Dott.ssa Alessandra Bellante_Biologa Nutrizionista

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Dott.ssa Alessandra Bellante_Biologa Nutrizionista

Valutazione stato nutrizionale in condizioni patologiche e fisiologiche

Protocolli personalizzati

01/10/2025

Nutellotti home-made, rivisitati 😋🍪

26/09/2025

Per essere la prima volta, non male 😎

Ravioli cinesi al vapore 🥟
Approvati ✅

19/09/2025

📌 Pesce spada alla ghiotta 🐟🍅🫒

29/08/2025

French Toast rivisitato 🥓🥚🌶️

❗Si, non è certamente light ma, non me ne frega nulla perché ne avevo voglia 😂

Buona cena 🍴🥪

29/08/2025

Sovracoscia di pollo all'arancia 🍊🍗

✅ Squisita 😋😋😋

19/08/2025

Pancake che passione 🥞

📌 Pancake al pistacchio e latte di mandorla 🥛🫒

31/07/2025

A te che hai reso la mia vita bella da morire
Buon compleanno Amore Mio ❤️

21.07.2025 🎂🎈

23/06/2025

A year ago 🍀💚

22.06.2024 💒

13/05/2025

Cena Veggy 🥕🥦

📍Riso basmati condito con olio a crudo, insalata mista e burger vegetali di zucca e carote

Buona cena ☺️🍛

05/05/2025

Il nostro viaggio in Sicilia ☀️🌅

Amore, Mare, Cibo ed Amici 🫂🤍

Non potrei chiedere di più dalla vita 🥰

Terra Mia ❤️🥹

28/03/2025

📌 Risotto Carnaroli alla marinara, su letto di asparagi e mandorle.
A chiudere, puntarelle di asparagi al vapore🍛🥦🦑

26/03/2025

Trancio di salmone marinato nel succo di arancia, sedano ed aceto di mele con contorno di agretti 🐟🥬

Conoscere gli agretti ⁉️

Gli agretti, detti anche "barba di frate", sono un ortaggio di stagione da marzo a maggio. Sono ricchi di acqua e fibre e poveri di grassi.

100g di agretti apportano 17 kcal:

Proteine 1,8 g
Lipidi 0,2 g
Carboidrati 2,2 g
Zuccheri 2,2 g
Fibra 2,4 g

Sono ricchi di micronutrienti, tra cui vitamina C, A, magnesio, potassio e calcio;

Presentano proprietà sazianti;

Apportano pochissime calorie, sono, quindi, adatti anche in caso di dieta dimagrante;

Depurativi e diuretici;

Antinfiammatori;

Antiossidanti;

Favoriscono la regolarità intestinale;

Antidiabetici

Buon pranzo 🤗🤗

Indirizzo

Tito
85050

Telefono

+393473087653

Sito Web

https://alessandra-bellante.my.canva.site/-alessandra-bellante, https://www.miodottore.it/alessandra-bellante/nutrizioni

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