dott.ssa Tonya Giosa Psicoterapeuta

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Tito
dott.ssa Tonya Giosa Psicoterapeuta

Psicoterapia ad orientamento psicoanalitico; consulenza psicologica; orientamento scolastico e professionale

11/04/2026

✨𝑳𝑬 𝑹𝑬𝑮𝑶𝑳𝑬 𝑪𝑯𝑬 𝑪𝑼𝑹𝑨𝑵𝑶✨

🌀𝙋𝙚𝙧𝙘𝙝é 𝙡𝙖 𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙖 𝙥𝙪ò 𝙛𝙖𝙧 “𝙥𝙚𝙜𝙜𝙞𝙤𝙧𝙖𝙧𝙚” 𝙥𝙧𝙞𝙢𝙖 𝙙𝙞 𝙢𝙞𝙜𝙡𝙞𝙤𝙧𝙖𝙧𝙚

💭 A volte, dopo le prime sedute, ci si sente più confusi o tristi.
Ma non è un peggioramento: è l’inizio del cambiamento.
Quando si toccano emozioni sepolte, il dolore emerge prima di trasformarsi.
È come quando si riordina un cassetto pieno di cose dimenticate: serve disordine per ritrovare chiarezza.

🌿 Non stai andando indietro: stai andando più in profondità.

11/04/2026

🧠 11 APRILE – PARKINSON

“Quando il corpo cambia, cambia anche il modo di sentirsi”
Il Parkinson è spesso raccontato solo nei suoi sintomi fisici, anche se non riguarda solo il corpo.
Riguarda: l’identità, l’autonomia, il modo di stare nel mondo.
Perchè, quando il corpo cambia la persona deve “riorganizzarsi”.
E questo ha un impatto emotivo profondo: può provocare frustrazione,
paura, senso di perdita
Prendersi cura significa guardare anche lì, non solo al sintomo.

10/04/2026

🎨𝘼𝙧𝙩𝙚&𝙋𝙨𝙞𝙘𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙖
🖼️𝗘𝗱𝘄𝗮𝗿𝗱 𝗛𝗼𝗽𝗽𝗲𝗿 – 𝗡𝗶𝗴𝗵𝘁𝗵𝗮𝘄𝗸𝘀

>>La solitudine in mezzo agli altri

In Nighthawks, quattro figure condividono uno spazio, ma non uno scambio.
Non c’è contatto visivo. Non c’è dialogo. C’è presenza senza connessione.
Hopper non dipinge la solitudine come isolamento fisico, ma come distanza emotiva.
È una condizione profondamente contemporanea:
essere insieme senza sentirsi visti.
Dal punto di vista psicologico, la solitudine non è assenza di persone.
È assenza di rispecchiamento.
Possiamo essere circondati e sentirci invisibili.
Oppure essere soli e non sentirci abbandonati.
La qualità della connessione conta più della quantità delle presenze.

08/04/2026

⛔️𝗠𝗜𝗧𝗜 𝗗𝗔 𝗦𝗙𝗔𝗧𝗔𝗥𝗘
‼️ “𝙀𝙨𝙨𝙚𝙧𝙚 𝙞𝙣𝙙𝙞𝙥𝙚𝙣𝙙𝙚𝙣𝙩𝙞 𝙨𝙞𝙜𝙣𝙞𝙛𝙞𝙘𝙖 𝙣𝙤𝙣 𝙖𝙫𝙚𝙧 𝙗𝙞𝙨𝙤𝙜𝙣𝙤 𝙙𝙞 𝙣𝙚𝙨𝙨𝙪𝙣𝙤”❓

Questo mito confonde autonomia con isolamento.

Molte persone costruiscono un’immagine di sé come autosufficienti, evitando il bisogno per non esporsi alla dipendenza o alla delusione.

Ma l’autonomia matura non è assenza di bisogno.
È la capacità di riconoscerlo senza esserne sopraffatti.

Dal punto di vista clinico, le relazioni più stabili sono quelle in cui coesistono:
• autonomia
• interdipendenza
• possibilità di affidarsi

Avere bisogno non significa essere fragili.
Significa essere umani.

07/04/2026

⚕️𝟳 𝗔𝗣𝗥𝗜𝗟𝗘 – 𝗚𝗜𝗢𝗥𝗡𝗔𝗧𝗔 𝗗𝗘𝗟𝗟𝗔 𝗦𝗔𝗟𝗨𝗧𝗘
“𝙇𝙖 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙩𝙚 𝙣𝙤𝙣 è 𝙨𝙤𝙡𝙤 𝙖𝙨𝙨𝙚𝙣𝙯𝙖 𝙙𝙞 𝙢𝙖𝙡𝙖𝙩𝙩𝙞𝙖
Secondo l’OMS, la salute è “uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale”. Non basta non stare male: serve stare bene.
E questo include il corpo, ma anche la mente e le relazioni.
Prendersi cura di sé non è un lusso, non è qualcosa da rimandare.
È una responsabilità verso la propria vita.

05/04/2026

🐣𝙋𝘼𝙎𝙌𝙐𝘼: “𝙍𝙞𝙣𝙖𝙨𝙘𝙚𝙧𝙚 𝙣𝙤𝙣 è 𝙨𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚 𝙪𝙣𝙖 𝙨𝙘𝙚𝙡𝙩𝙖 𝙛𝙚𝙡𝙞𝙘𝙚”
La Pasqua parla di rinascita.
Ma rinascere non è sempre leggero.
A volte significa:
lasciare andare, attraversare un dolore, accettare che qualcosa non tornerà come prima
Non è solo luce.
È anche passaggio.
Rinascere è un processo lento, spesso invisibile.
Non succede in un giorno, non succede perché “è il momento giusto”.
Succede quando, anche stanchi, restiamo.

E quindi: Buona Pasqua.
A chi sta rinascendo, anche piano.
A chi sta attraversando, anche senza sapere ancora dove arriverà.
A chi resta, anche quando è difficile.
A chi sta imparando a rinascere, senza forzarsi a stare bene.
Buona Pasqua, anche nelle parti di te che stanno ancora facendo spazio. 🐣🕊️

03/04/2026

🎨𝘼𝙧𝙩𝙚&𝙋𝙨𝙞𝙘𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙖
🎬𝗕𝗹𝗮𝗰𝗸 𝗦𝘄𝗮𝗻

>>Perfezionismo, scissione e identità fragile

Black Swan non è solo un film sul talento e sulla competizione.
È un racconto sulla fragilità dell’identità quando è costruita esclusivamente sulla performance.
Nina incarna il perfezionismo rigido: controllo, disciplina, autocritica costante.
Il problema non è il desiderio di fare bene. Il problema è quando il valore personale coincide totalmente con il risultato.
Dal punto di vista psicologico, il film rappresenta bene il meccanismo della scissione:
una parte “pura”, controllata, adeguata;
una parte impulsiva, desiderante, vitale — vissuta come pericolosa.
Quando l’identità non integra le proprie polarità, la tensione interna aumenta.
Non è l’errore a distruggere Nina, ma l’impossibilità di tollerare l’imperfezione.
Il perfezionismo, clinicamente, è spesso una strategia per evitare il rifiuto.
Ma quando diventa l’unico modo per esistere, non lascia spazio alla complessità.

02/04/2026

🧩𝟮 𝗔𝗣𝗥𝗜𝗟𝗘 – 𝗚𝗜𝗢𝗥𝗡𝗔𝗧𝗔 𝗠𝗢𝗡𝗗𝗜𝗔𝗟𝗘 𝗣𝗘𝗥 𝗟𝗔 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗔𝗣𝗘𝗩𝗢𝗟𝗘𝗭𝗭𝗔 𝗦𝗨𝗟𝗟’𝗔𝗨𝗧𝗜𝗦𝗠𝗢
“𝘕𝘰𝘯 è 𝘮𝘢𝘯𝘤𝘢𝘯𝘻𝘢. È 𝘶𝘯 𝘮𝘰𝘥𝘰 𝘥𝘪𝘷𝘦𝘳𝘴𝘰 𝘥𝘪 𝘧𝘶𝘯𝘻𝘪𝘰𝘯𝘢𝘳𝘦”

L’autismo non è una malattia da “curare”, ma una condizione del neurosviluppo.
Parlare di neurodiversità significa riconoscere che non esiste un solo modo “giusto” di essere, pensare, comunicare. Le difficoltà non stanno solo nella persona, ma nell’incontro con un mondo che non è pensato per lei.
Inclusione non significa adattare l’altro a noi, ma creare contesti in cui possa esistere. E comunicare non è solo parlare, ma trovare un linguaggio condiviso.
Forse la domanda non è:
“perché non si adatta?”
ma:
“quanto siamo disponibili a cambiare noi?”

01/04/2026

⛔️𝗠𝗜𝗧𝗜 𝗗𝗔 𝗦𝗙𝗔𝗧𝗔𝗥𝗘
‼️ “𝙎𝙚 𝙢𝙞 𝙖𝙢𝙖, 𝙙𝙤𝙫𝙧𝙚𝙗𝙗𝙚 𝙘𝙖𝙥𝙞𝙧𝙢𝙞 𝙨𝙚𝙣𝙯𝙖 𝙘𝙝𝙚 𝙞𝙤 𝙥𝙖𝙧𝙡𝙞”❓

Questo mito si basa su un’idea implicita di fusione:
se siamo davvero legati, l’altro dovrebbe sapere.

Dal punto di vista psicologico, questa aspettativa è spesso legata a bisogni profondi di riconoscimento e sicurezza.

Ma nelle relazioni adulte, la comprensione passa attraverso la comunicazione.
Non perché l’altro non tenga a noi, ma perché non può accedere direttamente al nostro mondo interno.

Quando non esprimiamo ciò che proviamo, rischiamo di trasformare il bisogno in aspettativa e l’aspettativa in delusione.

Dire ciò che sentiamo non è un segno di debolezza.
È una forma di responsabilità emotiva.

27/03/2026

🎨𝘼𝙧𝙩𝙚&𝙋𝙨𝙞𝙘𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙖
🎵 𝗧𝗵𝗲 𝗦𝗼𝘂𝗻𝗱 𝗼𝗳 𝗦𝗶𝗹𝗲𝗻𝗰𝗲
>>Il rumore che copre l’ascolto

“The Sound of Silence” parla di un paradosso:
una società che comunica continuamente ma fatica ad ascoltare.
“People talking without speaking, people hearing without listening.”
Dal punto di vista psicologico, la comunicazione non è solo scambio di parole.
È riconoscimento.
Quando le emozioni non trovano uno spazio di accoglienza, si crea una frattura invisibile.
Si resta in superficie.
Il silenzio evocato nella canzone non è quiete.
È incomunicabilità.
E spesso, in terapia, il primo cambiamento non è parlare di più.
È imparare ad ascoltare davvero.

25/03/2026

⛔️𝗠𝗜𝗧𝗜 𝗗𝗔 𝗦𝗙𝗔𝗧𝗔𝗥𝗘
‼️“𝙎𝙚 𝙪𝙣𝙖 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 è 𝙜𝙞𝙪𝙨𝙩𝙖, 𝙣𝙤𝙣 𝙙𝙚𝙫𝙚 𝙚𝙨𝙨𝙚𝙧𝙚 𝙛𝙖𝙩𝙞𝙘𝙤𝙨𝙖”❓

Questo mito nasce dall’idea che l’amore “giusto” sia spontaneo, semplice, senza attriti.

In realtà, ogni relazione significativa mette in gioco differenze, bisogni, vulnerabilità.
Il conflitto non è un segnale di fallimento, ma una parte inevitabile dell’incontro tra due soggettività.

La differenza non è tra relazioni con o senza difficoltà,
ma tra relazioni che evitano il conflitto e relazioni che sanno attraversarlo.

Una relazione sana non è quella senza tensioni,
ma quella in cui è possibile restare in contatto anche quando qualcosa si incrina.

24/03/2026

✨𝑳𝑬 𝑹𝑬𝑮𝑶𝑳𝑬 𝑪𝑯𝑬 𝑪𝑼𝑹𝑨𝑵𝑶✨
🔚 𝙋𝙚𝙧𝙘𝙝é 𝙖 𝙫𝙤𝙡𝙩𝙚 𝙨𝙞 𝙘𝙝𝙞𝙪𝙙𝙚 𝙞𝙡 𝙥𝙚𝙧𝙘𝙤𝙧𝙨𝙤

🌱 Chiudere la terapia non significa interrompere qualcosa, ma riconoscerne il compimento.
È un momento delicato, in cui si misura la distanza tra chi eri quando hai iniziato e chi sei oggi.
La chiusura non cancella il legame: lo trasforma in una risorsa interna, nella fiducia che puoi continuare da solo.
Ogni chiusura, se consapevole, è una forma di nascita.

Indirizzo

Contrada Serra 6
Tito
85050

Sito Web

http://www.tonyagiosa.it/

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