Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 10:00 - 18:00 Mercoledì 13:30 - 20:00 Venerdì 09:30 - 14:00

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Dott.ssa Sara Scopigno Biologo Nutrizionista

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Tivoli
Dott.ssa Sara Scopigno Biologo Nutrizionista

Biologo Nutrizionista

31/03/2026

Parliamo di Vitamina D

La conosci?
Sai che abbiamo una produzione interna ma i raggi del sole devono avere delle caratteristiche ben precise?

Scorri le slide e ne saprai di più!

15/03/2026

Nessuno scegli di star male
Ma
Tuti possiamo scegliere di far bene!

10/03/2026

Yogurt o kefir?
Non scegliere ma consumarli in maniera alternate!

La chaive di una sana alimentazione è la varietà!

13/02/2026

L’educazione alimentare a scuola
😍

11/02/2026

Stanno arrivando tante persone nuove su questo profilo… prometto che tornerò a pubblicare anche qui info sul mondo della nutrizione, l’alimentazione consapevole, ricette e un po’ di vita quotidiana

Se vi va però seguitemi anche sul profilo INSTAGRAM

Sara_stilsano

A presto

15/03/2025

15 marzo un giorno importante che ci deve portare a riflettere ogni istante della nostra vita… le parole hanno un peso,
i disturbi dell’alimentazione e della nutrizione NON SONO UN CAPRICCIO
E
LA GUARIGIONE NON È UNA QUESTIONE DI FORZA DI VOLONTÀ

31/12/2024

Ultimo post dell’anno…
Grazie!

Che la fine sia il TUO INIZIO!

Ci vediamo nel 2025

03/12/2024

Per chi ha Instagram vi invito a seguirmi anche sulla mia pagina Sara_stilsano

Troverete tanti spunti e ricette sfiziose e poi ora c’è il calendario dell’avvento ed ogni giorno apriremo una casellina insieme

Vi aspetto!

☺️

08/08/2024

Il frutto dell’ESTATE!

13/07/2024

https://instagram.com/p/C9VeYvNIuHo/

01/05/2024

💜

02/04/2024

Se ti sta balenando l’idea di non mangiare (forse per “compensare” il cibo dei giorni scorsi)
FERMATI
e leggi quello che ho da dirti!

DIGIUNARE deriva dal termine latino “ieiunus” che sta per digiuno=
astenersi dal cibo ma anche per sterile, arido…
per cui perché mettere il tuo corpo in questa condizione di aridità?

IL DIGIUNO PER IL CORPO È UN EVENTO STRESSANTE e soprattutto CONTROPRODUCENTE per due motivi:

1) porta ad una RIDUZIONE dell’attività metabolica come meccanismo di difesa dell’organismo.
Come conseguenza l’organismo diminuisce il dispendio energetico e aumenta la capacità di assorbire i nutrienti che il cibo contiene.

2) porta al rischio di ALIMENTARE il circolo vizioso di restrizione iperalimentazione.
Tanto più digiuni tanto più rischi di iper alimentarti e questo ti allontana dal riconoscere le sensazioni di fame e sazietà che invece ti aiutano ad alimentarti “il giusto per te”.
La sconosciuta “saggezza corporea”.

Ti ho convinto a non digiunare?
Fammelo sapere nei commenti
🙂

Indirizzo

Tivoli (P. Zza Massimo, 6), Villanova Di Guidonia
Tivoli
00019

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 18:00
Mercoledì	13:30 - 20:00
Venerdì	09:30 - 14:00

Telefono

+393496185915

Sito Web

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