Dott.ssa Evelin Micochero

13/11/2025

10/09/2025

🔹 Lombalgia: cosa sapere

La lombalgia è una delle cause più frequenti di dolore muscoloscheletrico: si stima che almeno l’80% delle persone ne soffra almeno una volta nella vita.

📍 Caratteristiche
• Può essere acuta (insorge improvvisamente, spesso dopo un movimento brusco o sforzo)
• Oppure cronica (dolore persistente o ricorrente da più di 3 mesi)
• Spesso limita i movimenti quotidiani e riduce la qualità della vita

⚠️ Cause più frequenti
• Posture scorrette e vita sedentaria
• Sovraccarichi muscolari o lavorativi
• Discopatie ed ernie discali con compressione nervosa
• Rigidità articolare della colonna, del bacino o delle anche
• Stress e tensioni emotive
• Disturbi viscerali (colite, gonfiore, gas intestinali) che possono riflettersi sulla zona lombare
• Alterazioni del sistema neurovegetativo, che amplificano il dolore cronico

🤲 L’approccio osteopatico

L’osteopatia non tratta solo il sintomo, ma considera la lombalgia come il risultato di più fattori.
Con tecniche manuali dolci e specifiche mira a:
• Rilasciare tensioni muscolari e fasciali
• Migliorare la mobilità articolare lombare e del bacino
• Ridurre i sovraccarichi su dischi intervertebrali
• Trattare l’apparato viscerale per migliorare le relazioni colonna-addome
• Riequilibrare il sistema neurovegetativo per ridurre stress e dolore cronico
• Educare il paziente alla postura e prevenzione delle recidive

✅ Obiettivi
• Riduzione del dolore
• Maggiore libertà di movimento
• Miglioramento della postura
• Prevenzione di episodi futuri
💡 L’osteopatia non si limita al sintomo, ma ricerca e tratta la causa del dolore.

👩‍⚕️ Dott.ssa Evelin Micochero
Osteopata • Fisioterapista • Posturologa
📍 Via Aldo Moro n. 10 A – Castel Madama (RM)
📞 339/2211942
📧 evelin.micochero@gmail.com
📩 Per info o prenotazioni scrivimi in DM

19/08/2025

❌ Non scrocchiare il collo!
Il gesto di “farsi scrocchiare” il collo può dare un sollievo momentaneo, ma:
• può aumentare la lassità legamentosa,
• favorire instabilità articolare,
• creare tensioni muscolari riflesse,
• peggiorare i dolori cervicali.

✅ Meglio affidarsi a tecniche sicure e mirate, come quelle osteopatiche, per ridurre le tensioni e ritrovare equilibrio.

13/08/2025

🌙 Disturbi del sonno e osteopatia
Dormire bene è fondamentale per la salute fisica e mentale.

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😴 Insonnia, risvegli notturni, difficoltà ad addormentarsi:
possono essere causati da stress, tensioni muscolari, squilibri del sistema nervoso autonomo.

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Come può aiutare l’osteopatia
👐 L’osteopata agisce per:
• Riequilibrare il sistema neurovegetativo (simpatico/parasimpatico)
• Ridurre tensioni muscolari e fasciali
• Migliorare la mobilità cranio-sacrale
✨ Dopo il trattamento osteopatico si può notare:
• Addormentamento più rapido
• Sonno più profondo e continuo
• Riduzione di dolori e tensioni che disturbano il riposo
💬 Per info e trattamenti:
Dott.ssa Evelin Micochero
Osteopata – Fisioterapista – Posturologa
📍 Studio Equilibrio – Via Aldo Moro 10A, Castel Madama (RM)
📞 339 2211942

13/08/2025

📍Cos’è l’emicrania
•Dolore pulsante, spesso su un lato della testa
•Può durare ore o giorni
•Spesso accompagnata da nausea, sensibilità a luce e suoni
•Può essere scatenata da stress, posture scorrette, squilibri ormonali, tensioni cervicali 📍L’osteopata lavora su:
•Tensioni muscolari di collo, spalle e cranio
•Mobilità delle articolazioni cervicali
•Circolazione sanguigna e linfatica
•Equilibrio del sistema nervoso autonomo

📍Benefici del trattamento
•Riduzione della frequenza degli attacchi
•Minor intensità del dolore
•Miglior postura e rilassamento muscolare
•Maggiore benessere generale

📍Contatti

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