Farmacia Pallante

30/08/2025

La rabbia, il rancore, la paura, l’invidia e tutte le emozioni che potremmo dire non proprio “positive”, così come anche la tristezza, sono in grado di modificare pesantemente l’assetto e anche la salute del nostro organismo.

Ogni nostra emozione, attraverso l’asse ipotalamo-ipofisi -surrene (ma non solo) si trasforma in una reazione dell’organismo, reazione che si manifesta praticamente con la produzione o il blocco di molte sostanze, in genere ormoni.
In pratica, una emozione, si trasforma in una reazione chimica…

E’ questo che dobbiamo capire bene: non esiste ASSENZA di reazione del nostro corpo a ciò che proviamo con le emozioni. Anche se non lo sappiamo, anche se non ci accorgiamo e anche se crediamo di “dominare” (che ridicoli) le nostre reazioni, non ne siamo in grado.

Si, un modo ci sarebbe, ed è quello che passa per la meditazione, il respiro e l’elevazione spirituale che ci permette di avere delle percezioni più chiare.
Ciò non toglie che ad ogni emozione corrisponda una reazione, chimica, del nostro organismo.

Interessante lo studio che vi propongo, dove in sostanza si spiega come la tendenza alla rabbia metta uomini e donne normotesi di mezza età a rischio significativo di morbilità e morte (!) per cause di tipo cardiovascolare, indipendentemente dai fattori di rischio biologici.
In pratica a furia di arrabbiarti ti becchi un infarto, a forza di essere nervoso ti ritrovi con l’ipertensione e pensi che dipenda da cause ignote…

Al netto degli studi, sappiamo bene come la rabbia, la tensione e tutte le forme di stress psicofisico incidano negativamente sulla nostra salute, non dovremmo avere bisogno di uno “studio”, basterebbe la logica e l’osservazione eppure in questi anni fatti di “dimostrazioni scientifiche” sembra che servano chissà quali studi per vedere ciò che da sempre abbiamo sotto gli occhi.

Apriamo dunque questi occhi e cominciamo a fare la cosa migliore che possiamo fare per i nostri figli e per noi stessi: stare e rimanere in salute!

E’ molto più facile di quanto sembri, se solo ce ne assumiamo la responsabilità.

Pensateci un po’ su, e ci ritroviamo a breve.
Dott. Paolo

Proneness to anger places normotensive middle-aged men and women at significant risk for CHD morbidity and death independent of the established biological risk factors.

24/08/2025

Tra i vari processi che ci portano a invecchiare e anche ad avere malattie, l'ossidazione è sicuramente uno dei più noti, così come estremamente noti sono i vari, numerosi e sempre più pubblicizzati anti-ossidanti, cioè quei composti in grado di "opporsi" al processo ossidativo.

Parliamo di una “semplice” reazione chimica che avviene quando atomi e molecole vengono in contatto con altri atomi e molecole subendo perdita di elettroni; in seguito a questo evento si ha sempre la formazione di molecole che hanno la caratteristica di essere estremamente reattive e che andandosene in giro per il nostro organismo sono la causa principale dell'invecchiamento dei tessuti, degli organi, e in generale delle nostre cellule.

Hanno un nome, si, e sono i famosi "radicali liberi".

Immaginateli come dei tipi poco raccomandabili che dovunque vanno creano problemi, risse, discussioni continue. Conoscete qualcuno così? :)

Anche i radicali liberi però, sono implicati in importanti reazioni funzionali di cui il nostro organismo ha comunque bisogno e dunque non dobbiamo certo mirare alla formula "radicali zero" :) ma di certo dovremo cercare di contenere il più possibile la loro produzione e la loro espressione nel nostro organismo.

Scusate se ho semplificato molto ma alla fine le cose sono semplici, come semplice sarebbe stare molto meglio di come stiamo e prevenire la maggior parte delle malattie che conosciamo nell’era “moderna” e che sono legate a doppio filo con quello che facciamo.

Dunque siamo noi i responsabili delle nostre malattie? Non sempre, non per forza, ma è fuor di dubbio che molti dei comportamenti alimentari, emozionali, lavorativi o legati al fare attività fisica sono sotto il nostro controllo o potrebbero esserlo e non facciamo abbastanza pensando che la “cura” miracolosa arrivi da un magico "pillolone".
Non è così, il pillolone non c'è e siamo parte in causa, anzi, spesso siamo la causa.

Vi parlerò di quello che vedo, di quello che sento, delle persone che incontro e di come possiamo fare molto di più per star bene con poco, generalmente direi “facendo meno e meglio”.

Un posto di rilievo lo avrà come sempre l’alimentazione; in questi ultimi 12 anni ne abbiamo parlato spesso, tanto e pensavo troppo ma oggi mi accorgo che non è così, e che anche grazie a nuove consapevolezze personali posso riaffrontare discorsi importanti con la speranza di arrivare meglio al punto.

Non solo alimentazione, di certo, ma tanto altro.

A presto, e stasera mangiate leggero ;)

Dott. Paolo

PS
i sogni sono come palloni, vanno dove gli pare

17/08/2025

Rientriamo a casa e dopo tanti anni in cui la Farmacia è stata sempre aperta, devo ammettere che è stato strano anche per noi non incontrarci tutti i gionri in Piazza del Plebiscito. Ci sono mancati i saluti del mattino di Dino, i sorrisi (e anche i suggerimenti per migliorare) di ciascuno di voi, il contatto umano, il sapere che ci siamo ciascuno per gli altri, ci è mancato vederci ogni giorno e portare a casa una giornata faticosa ma gratificante, insomma riapriamo felici di poter fare il nostro lavoro e con un pizzico di energia in più perchè il riposo serve a tutti e siamo felici di poter dire che è stato possibile anche grazie alla collaborazione di tutti i colleghi di Tivoli "alta" con cui abbiamo organizzatio dei turni per far si che ognuno di noi potesse avere due settimane di riposo, garantendo comunque il servizio in ogni zona.

Grazie a tutti dunque, e buon riposo ai colleghi Minelli, Conti, Pangia e Poggi che da domani si riposano un po'.
A presto!

Dott. Paolo

01/08/2025

Sabato 2 Agosto alle ore 13:00, chiuderemo per 2 settimane, durante le quali continueremo ad assicurare il servizio sul territorio attraverso l'apertura concordata con le altre Farmacie di zona.

Pertanto troverete regolarmente aperte dal 4 al 16 Agosto le Farmacie dei colleghi Dott. Minelli, Dott. Conti, Dott. Poggi, Dott. Pangia e Dott.ssa Sulsenti.

Noi riapriremo lunedì 18 Agosto insieme al Dott. Riccardi, al Dott. Caricari e alla Dott.ssa Sulsenti la quale osserverà un periodo di chiusura dal 9 al 16 Agosto mentre le Farmacie aperte nelle prime due settimane chiuderanno a loro volta per fare un poò di ferie.

In bacheca (fuori da ogni Farmacia) saranno indicati i turni per le urgenze, come sempre.

Un'altra piccola precisazione: non fate troppo affidamento ai turni che trovate in rete perchè non sono una nostra diretta espressione ma qualcosa che i vari siti fanno indipendentemente per generare traffico con i link e quindi spesso non sono aggiornati né corretti.

Fate affidamento a ciò che trovate in bacheca oppure telefonate in Farmacia per chiedere informazioni.

Ci rivediamo presto 😉

Dott. Paolo

28/07/2025

"Possiamo considerare la malattia un momento di iniziazione.
Quando è grave e invalidante ci riporta a quella condizione di "liminalità" che, secondo Turner, è tipica dei riti di passaggio e può essere descritta come un momento di sospensione tra ciò che si è stati e ci viene richiesto di abbandonare e ciò che saremo e non siamo ancora"

Il filosofo Plotino afferma che ci si ammala perchè il corpo ha perso il contatto con l'anima e non le assomiglia più.
Vivere in sintonia con l'anima significa che le nostre azioni, i nostri pensieri, l'intero nostro percorso nell'esistenza rappresentano l'espressione nella vita del suo messaggio e delle sue finalità autentiche.
Se la incontriamo e le rimaniamo accanto saremo risanati.

Albert Kreinheder "Il corpo e l'anima"

19/07/2025

"È un peccato che così pochi pazienti vengano testati per Lp (a)", afferma il dott. Cho, “in quanto è un fattore di rischio causale per la malattia coronarica prematura, l’infarto del miocardio, l’ictus e la stenosi aortica calcifica. Le linee guida europee, britanniche, canadesi, giapponesi, australiane e indiane raccomandano di testare almeno una volta nella vita dei pazienti. È imperativo iniziare a testare negli Stati Uniti”.

Si parla sempre e tanto (troppo) di colesterolo buono , colesterolo cattivo (davvero esiste il colesterolo buono e cattivo?), si misura questo e quello ma curiosamente si tralasciano fattori importanti per la rilevazione del rischio cardiovascolare finchè non esce fuori un farmaco che "abbassa qualcosa" e allora, bingo ;)
Secondo me è il caso della lipproteina a (piccolo) di cui non si sentiva parlare, anche se nota da molto tempo e di cui mi sembra si cominci a parlare visto che sono in sperimentazione vari farmaci che possono trattarla.

Ciò non toglie che tra tutte le cose da misurare per verificare il rischio cardiovascolare sicuramente le LDL ossidate e la Lipoproteina (a) sono decisive e parecchio trascurate.

Vediamo:

la Lp(a) è un fattore di rischio "genetico" e verosimilmente sembra si sia evoluta negli organismi animali (e quindi nell'uomo) per facilitare processi di coagulazione e risoluzione di ferite sanguinanti importanti. Ha quindi un suo ruolo fisiologico.

E' legata ad un aumento degli eventi cardiovascolari, coronarici, cerebro-vasclari e alla calcificazione della valvola aortica; sembra essere fino a 6 volte più aterogena delle Ldl e le "famose" (voi sapete già il mio pensiero) statine non hanno alcun effetto su di esse.

Contengono una "appendice" che è una apoproteina (a) che contribuisce a formare coaguli di sangue a livello arterioso. Pertanto la Lp(a) predispone all'aterosclerosi molto di più delle LDL che come sappiamo diventano degne di nota soprattutto quando sono ossidate.

Nello studio che riporto in basso, si nota come sia importante tenere d'occhio le Lp(a).

Che fare?

Prevenire gli eventi cardiovascolari in agendo in relazione al proprio rischio cardiovascolare.

Quindi agiamo su:

Stile di
Abbassiamo lo stress
Evitiamo l'infiammazione dell'endotelio!
Usiamo gli antiossidanti
Mangiamo come si deve! e assumiamo cibi contenenti Fitosteroli, presenti solo nel mondo vegetale in alimenti come oli vegetali, frutta secca (noci, nocciole, mandorle, ecc), legumi, alcuni semi, cereali (integrali!!!), frutta fresca, verdura.
I Fitosteroli sembrano essere gli unici in grado di abbassare le Lp(a)
Siamo gentili e siamo felici

Ricordiamoci che l'infarto e l'ictus non sono malattie del cuore o del cervello, sono problemi delle ARTERIE! Parliamo di una malattia degenerativa infiammatoria cronica che per larga parte deriva da come affrontiamo la vita.

Ci vuole consapevolezza.

Nei prossimi post cercheremo di ragionare anche su questo, la consapevolezza ;)

Intanto buon fine settimana e date spazio alla gioia, che è la miglire cura possibile.

A presto

Dott Paolo

Only 0.1% of adults in a 71-million population sample had been tested for lipoprotein(a) in a recent study, but 21% of those tested had dangerously high Lp(a) levels.

18/07/2025

COMUNICATO delle FARMACIE di TIVOLI "alta"

Le Farmacie di Tivoli “alta”, per garantire il servizio migliore ai cittadini anche nel mese di Agosto, chiuderanno per ferie in modo concordato così da assicurare un servizio sempre attivo e puntuale nelle varie zone della città.

Anche il servizio di urgenza verrà sempre espletato grazie alla presenza di una Farmacia reperibile secondo i turni esposti in bacheca. Questo servizio, per la zona di Tivoli “bassa” e cioè Villa Adriana e Bagni verrà espletato dalla Farmacia San Raffaele.

Da lunedì 4 agosto fino a Lunedì 18 Agosto saranno dunque regolarmente aperte le Farmacie Minelli, Poggi,
Pangia e Conti.

Da Lunedì 18 Agosto a Lunedì 1 Settembre saranno regolarmente aperte le Farmacie Pallante, Caricari e Riccardi.

La Farmacia Sulsenti sarà invece aperta regolarmente fino a Venerdì 8 Agosto e da Lunedì 18 a Sabato 30 Agosto.

Nel dedicare un breve tratto del nostro tempo anche a un po’ di giusto riposo, abbiamo fatto in modo di assicurare alla cittadinanza il nostro servizio migliore, nel rispetto di ciò che facciamo da sempre con dedizione e affetto.

Le Farmacie di Tivoli

07/07/2025

Ahimsa paramo dharma

Non nuocere è la legge suprema.

Si può iniziare in un giorno qualunque, un momento qualunque, si può dare ascolto alla gentilezza invece che alla aggressività, al perdono invece che alla rivalsa.
Si può essere coscienti che la nostra vita è il risultato di "relazioni" e di interconnessioni e che essere "gentili" è un atto di estremo valore che ha ripercussioni sulla vita di tutti.

Se tutti perdonassimo, non avremmo guerra.

Siate estremisti nel perseguire la gentilezza.

Dott. Paolo

09/06/2025

"Dobbiamo farci amico il nostro destino, è possibile.
Il segreto è imparare a governare il dualismo presente nell'individuo, la sua costante bipolarità tra essere e avere, tra incapacità ed efficienza, tra il bianco e il nero, tra ciò che desideriamo e ciò che è giusto fare, tra istituzionalità e trasgressione.
Bisogna fare in modo che istinto e ragione riescano a fondersi alchemicamente in una unità.
Il destino, ma anche le malattie, sono un prodotto del pensiero"

Dott. Enrico Pasquini

Se volete "scendere in cantina" e incontrare il vostro inconscio, potete farlo.
E' solo una vostra scelta.

Noi vi possiamo solo aprire la porta.

Dott. Paolo

13/05/2025

E' il momento di presentarvi una nuova linea cosmetica appena arrivata in Farmacia, biologica, priva di siliconi, paraffine, parabeni, oli minerali, sles, sls, peg, urea, dea, nickel tested, vegan e quindi naturalmente non testata sugli animali.

La linea è frutto dell'ottima intuizione di Sabina Giannatiempo, Blogger conosciuta con il nome di Sabyo che ha saputo dare all'intera linea un tratto distintivo e personalissimo sia in termini di prodotti e loro composizione, sia in termini di immagine; una linea giovane, fresca per tutte le esigenze anche se nata specificatamente per le necessità di chi, come Sabina, ha dei meravigliosi ricci "capricciosi" :)

Stiamo lavorando per averla nosttra ospite alla fine dell'estate e sarà un'occasione splendida per conscere a fondo la storia di questi prodotti e della sua azienda di famiglia in Puglia, da dove viene l'olio biologico che uno dei principali componenti delle formulazioni.

Anche il packaging è realizzato con particolare attenzione, infatti le confezioni sono pensate per ridurre al minimo la percentuale di conservanti (fino a 4 volte in meno rispetto al cosmetico confezionato in pack tradizionali) e per offrire un dosaggio preciso del prodotto ed una estrema semplicità di utilizzo; per questo sono "airless".

Insomma, spero che abbiate voglia di provarli perchè sono davvero eccezionali e sono contento di aver incontrato sulla mia strada questa ragazza dalla verve speciale.

A presto!

Dott. Paolo

31/03/2025

La giornata (lavorativa) è finita e mi piace sistemarmi comodo qui, nel mio ufficio che è stato (ed è) di mio padre, per raccontarvi che oggi è stata per noi una giornata importante e piena di ricordi.

Il 31 Marzo del 1926, infatti, prendeva vita quella che ancora oggi è la Farmacia Pallante, grazie all’intuizione e alla caparbietà di Zefferino Pallante, mio nonno, che molte persone che qui vengono ancora, ricordano nitidamente.

Fu però il mio bis-nonno, Ettore (come mio padre) a cui in un certo senso dobbiamo l’esistenza di questo luogo perché si lasciò convincere a trovare in qualche modo i soldi per aiutare Zefferino a comprare la Farmacia che ben 99 anni fa iniziò proprio su questa Piazza la sua storia.

Come ha scritto mio padre ricordando suo nonno: “Ettore come me che scrivo, era uomo di cartiera e di campagna. Si muoveva sempre a cavallo ed era un bravo cavallerizzo pur avendo un braccio solo (l’altro perduto in cartiera); fece parte dei tiburtini che raccolsero la sfida e vinsero quando a Tivoli passò niente di meno che Buffalo Bill con il suo circo”.

Ecco dunque che la magia di questo posto che nell’arco della mia vita è stato luogo di gioco e poi di lavoro acquista per me i contorni di una “leggenda” quando compare all’orizzonte perfino Buffalo Bill, perdente nella sfida a cavallo con mio bis-nonno e i cavallerizzi tiburtini.

Ci sarebbe tanto da raccontare e io sono uno che ama le storie, ma questa volta ne terrò molte in serbo per l’anno prossimo, quando compiremo 100 anni, un secolo di una storia di famiglia, che troveremo il modo di raccontare e condividere con chi vorrà.
Per ora mi prendo una serata di calma e sono felice di poter dire che questa famiglia, questa enorme famiglia che in quasi un secolo ha abitato e abita ancora questi luoghi è la mia famiglia, piena di amici e di incontri, piena di persone che qui hanno lavorato una vita e a cui devo tutto.
Un grande augurio quindi, a noi che siamo qui e con umiltà e dedizione portiamo avanti una storia lunga e faticosa ma che ci riempie l’animo di gioia.
Un grazie speciale è per le persone fantastiche con cui ho l’onore di lavorare e che ogni giorno mi hanno insegnato e dato qualcosa.
Auguri Bis nonno Ettore, auguri nonno Zeffiro e auguri Ettore che avete fatto così tanto e con tanto amore.
Auguri anche a me che ce la metto tutta e auguri pure a Buffalo Bill.

A presto e buon novantanovesimo compleanno Farmacia Pallante!

PS
in foto, il nonno Zeffiro nella sua magnifica Farmacia dell’epoca, con una Farmacista di cui purtroppo non conosco il nome e di cui spero qualcuno riconosca il volto.

19/02/2025

Ma bisogna attivare qualcosa per ricevere le ricette dal medico con un messaggio?

NO

Da un po' di giorni, a causa di una errata e confusa comunicazione a mezzo stampa e TV, continuano ad arrivare in Farmacia persone che mi chiedono di fare non ben precisate modifiche sul loro fascicolo sanitario, cosa che chiaramente non mi è permessa e che non serve.

Rispetto alle modalità con cui il Medico di medicina genarale invia al paziente la ricetta, dovete far riferimento (mi pare ovvio) al medico e all'autorizzazione che gli date per mandarvi una ricetta al vostro personale indirizzo mail.
In alternativa potete di certo accedere al vostro fascicolo sanitario, con Spid o Carta di identità elettronica e scaricarle da lì.
Naturalemente, potete anche semplicemente ritirare le vostre ricette presso lo studio del medico, magari facendo una passeggiata, parlando con qualcuno e respirando un po' d'aria

Nel Lazio non ci sono altri modi.
In alcune regioni si fanno cose diverse ma quello è un altro punto.

In sostanza non cambia nulla e non dovete attivare nulla, tantomeno lo dove fare il farmacista che, ricordiamolo, può vedere la ricetta SOLO ed ESCLUSIVAMENTE grazie a voi, con la vostra autorizzazione, non facendo venir meno il concetto di libera scelta della farmacia.

Quando uno studio medico manda di sua iniziativa le ricette direttamente a una Farmacia e vi dice di ritirare i Farmaci lì, beh, non mi fate continuare ...

Quindi, tutto a posto, scegliete con cura le cose che fate e scegliete quelle che vi fanno bene all'umore, che è fondamentale.

Buona giornata

Dott. Paolo