Studio Massoterapico e Discipline Bio Naturali

10/01/2026

Smettila di dire passerà, non funziona cosi😵

15/11/2025

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È arrivata la promo più attesa dell’anno… e questa volta è riservata solo ai più veloci! ⏳

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💆‍♂️ Cervicalgia
💪 Dorsalgia
🦴 Lombalgia
🔥 Decontratturante schiena
💧 Linfodrenante

Non lasciartela scappare: il tuo corpo ti ringrazierà! 💛

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09/07/2024

PROPRIO COSì....Il mal di schiena delle donne non potrà mai essere compreso dal mondo maschile, in quanto è un malessere tutto femminile
La dipendenza da un sistema ormonale, che oscilla da settimana a settimana e da mese a mese, da una temperatura all'altra, da un’emozione all’altra.
Insomma un bel rebus…
L’utero, organo principe della donna, detta legge nella mente delle dolci donzelle.
La questione di fondo è che tutta la zona pelvica, e quella del basso addome, hanno una veste di regolazione emozionale e dei dolori, di benessere o malessere generali.
Nei periodi premestruali e mestruali, i dolori crampiformi, nella zona pelvica, condizionino l’equilibrio e l’armonia di una giornata.
L’intestino, e le altre componenti viscerali, giocano anch’essi la loro parte.
Un colon irritabile compromette la serenità di una donna. La stitichezza e quel senso di oppressione profondo, possono letteralmente disturbarne la serenità.
Gli estrogeni, che gonfiano come dei palloncini e le gambe pesanti che fanno diventare faticoso anche salire un gradino.
Occhiaie che vanno e che vengono, pelle spenta o luminosa.
Capelli setosi o opachi, così come le unghie da curare nonché i vari peli da togliere...
Insomma, una dimensione che i fortunati maschietti, non potranno mai capire.
Il fenomeno dello stress, mancanza di relax, di riposo, i troppi impegni da mamma, moglie, amica, casalinga e lavoratrice, posture errate durante la giornata e tanto ancora, non fanno altro che amplificare tutti i disagi.
Fino a sfociare in vere e proprie patologie metaboliche o di interesse Medico Specialistico.
I dolori muscolo scheletrici il più delle volte sono campanelli d’allarme e non la causa.
Sono una spia!
Il cervello sta dicendo che “qualcosa non va”.
Mente e corpo sono un binomio inscindibile e le sofferenze muscolari, non traumatiche, ne sono un esempio lampante.

11/01/2024

𝐂𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐚𝐥𝐠𝐢𝐚, 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐚𝐭𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐚𝐥 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐨
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La cervicalgia è una delle patologie più frequenti della colonna vertebrale, soprattutto nelle donne. Spesso è causata da una postura scorretta (per esempio, al lavoro, o mentre si dorme), da un sovraccarico eccessivo della muscolatura del collo, o da incidenti. I sintomi tipici sono dolore al collo e rigidità muscolare, spesso accompagnati dalla sensazione di un cerchio alla testa, cefalea, vertigini, senso di sbandamento.

Quali sono i sintomi della cervicalgia?
I sintomi variano a seconda del tipo di cervicalgia:

📣💥𝐂𝐄𝐑𝐕𝐈𝐂𝐀𝐋𝐆𝐈𝐀 𝐌𝐔𝐒𝐂𝐎𝐋𝐀𝐑𝐄:

Dolore a livello della parte posteriore del collo
Rigidità del collo e difficoltà a compiere movimenti
Mal di testa
Vertigini e perdita di equilibrio

📣💥𝐂𝐄𝐑𝐕𝐈𝐂𝐀𝐋𝐆𝐈𝐀 𝐃𝐈 𝐍𝐀𝐓𝐔𝐑𝐀 𝐎𝐒𝐓𝐄𝐎𝐀𝐑𝐓𝐈𝐂𝐎𝐋𝐀𝐑𝐄:

Dolore alla zona cervicale
Dolori a spalle, schiena, braccia e petto
Formicolio a braccia, mani o testa
Difficoltà nel compiere anche piccoli movimenti del capo
Nausea e vertigine
Sensazione di debolezza a livello degli arti superiori e inferiori

🟢𝐂𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐚𝐥𝐠𝐢𝐚, 𝐬𝐢 𝐚𝐥 𝐜𝐚𝐥𝐝𝐨 𝐬𝐮𝐥 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐨

La forma più frequente di cervicalgia è quella miogena, causata da un’infiammazione muscolare. In questo caso, per alleggerire la tensione, si può utilizzare il calore per trattare la zona dolente e dare un po’ di sollievo; il freddo è da evitare perchè, al contrario, aumenterebbe la contrattura della muscolatura, si a massaggi mirati terapeutici svolti sempre da personale qualificato nel trattamento delle patologie al tratto cervicale.

🟢𝐀𝐭𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐚̀ 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫𝐞 𝐞 𝐬𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐫𝐞

Una delle cause principali del dolore alla cervicale è la postura, mettere in atto sane abitudini motorie, attenua e previene il dolore. Sono sufficienti pochi esercizi leggeri che non implichino il sollevamento di pesi per mantenere la muscolatura del collo più elastica e distesa.
Nel frattempo bisogna evitare la troppa staticità nella stessa posizione ed evitare movimenti bruschi e rapidi col collo.

Vieni a scoprire come in poche sedute attraverso la massoterapia, che è un metodo piacevole e non invasivo, puoi migliorare le problematiche legate alla zona cervicale, 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐚𝐢 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐠𝐢𝐚̀ 𝐝𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚 𝐬𝐞𝐝𝐮𝐭𝐚.

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📌Studio Massoterapico e Discipline Bio Naturali
viale Giovanni XXIII 3/5 Tolentino (MC)
📞351 731 0801

07/11/2023

𝐋𝐞 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐦𝐚𝐥 𝐝𝐢 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐞𝐧𝐚 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐯𝐚𝐫𝐢𝐞 ‼️💥
Certamente i problemi alla schiena si sono intensificati nell’ultimo secolo, con il cambiamento delle abitudini e dello stile di vita delle persone, che sono più sedentarie. La sedentarietà è proprio la causa principale di una muscolatura ipotonica, che ormai non riesce più a sostenere la colonna vertebrale in posizione ottimale. Altre due cause scatenanti di problemi alla schiena da non sottovalutare sono sicuramente la mancanza di sport e la cattiva alimentazione, che portano sempre più persone ad essere in sovrappeso o addirittura a soffrire di obesità. Il peso corporeo, infatti, influisce ulteriormente sui dolori alla schiena in quanto aggrava il carico supportato da ossa e muscoli, di conseguenza la postura si adatta ad una motricità alterata.

𝐋𝐞 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐦𝐚𝐥 𝐝𝐢 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐞𝐧𝐚 𝐜𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐦𝐨𝐥𝐭𝐢𝐬𝐬𝐢𝐦𝐞.
Possono essere le abitudini posturali scorrette al lavoro, a casa o in macchina, se si guida tanto. Anche l’attività sportiva svolta male, perché si carica in modo sbagliato la colonna vertebrale. Questo è particolarmente rischioso in giovane età, quando ancora lo scheletro si sta sviluppando.

𝐄̀ 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐚𝐩𝐞𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐞 𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐝𝐢 𝐭𝐢𝐩𝐨 “𝐦𝐞𝐜𝐜𝐚𝐧𝐢𝐜𝐨”, ma possono essere miste. Un’altra causa poco considerata ma molto importante è la causa viscerale.
La causa viscerale può essere per esempio la frequente colite, o il colon irritabile. Ricordiamo che l’intestino è avvolto dal peritoneo, il quale ha rapporti con la colonna vertebrale.

Anche la predisposizione purtroppo è una causa di dolore alla schiena. C’è chi è più propenso “all’usura” delle vertebre o dei dischi intervertebrali.

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𝐍𝐨𝐧 𝐝𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢𝐜𝐡𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐩𝐨𝐢 𝐢𝐥 𝐟𝐚𝐭𝐭𝐨𝐫𝐞 𝐞𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐨. 𝐔𝐧 𝐧𝐮𝐦𝐞𝐫𝐨 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨𝐫𝐞 𝐝𝐢 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐡𝐚 𝐦𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐢𝐧 𝐞𝐯𝐢𝐝𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐭𝐭𝐚 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐟𝐫𝐚 𝐦𝐚𝐥 𝐝𝐢 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐞𝐧𝐚 𝐞 𝐢𝐧𝐩𝐮𝐭 𝐞𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐢. 𝐋𝐨 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐦𝐚𝐧𝐢𝐟𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐢𝐧 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐢 𝐥𝐨𝐦𝐛𝐚𝐫𝐢 𝐨 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐚𝐥𝐢.

29/09/2023

𝐈𝐋 𝐃𝐎𝐋𝐎𝐑𝐄 𝐍𝐎𝐍 𝐞̀ 𝐌𝐀𝐈 𝐋𝐎 𝐒𝐓𝐄𝐒𝐒𝐎 𝐄 𝐍𝐎𝐍 𝐞̀ 𝐔𝐆𝐔𝐀𝐋𝐄 𝐏𝐄𝐑 𝐓𝐔𝐓𝐓𝐈 ‼️😟😫

👉Ognuno lo vive a modo proprio, a seconda delle sue esperienze, delle circostanze, del tipo.
Tuttavia una grande differenza oggettiva, nel modo in cui viviamo un dolore fisico, è strettamente legato al tempo.

𝐃𝐚 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐭𝐢 “𝐩𝐞𝐫𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐭𝐚” 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞? 😱😟
Un conto è soffrire al collo da una settimana altra cosa è essere, letteralmente, perseguitati da anni.
Il dolore cronico, infatti, altera profondamente il modo in cui ci muoviamo.
Gli schemi motori “difettosi” diventano la normalità.
Ad esempio: se ho male al ginocchio, per la prima settimana, inizio a zoppicare. Dopo 3 mesi quel modo di camminare diventa la normalità, nonostante non sia naturale.
Questo alimenta un circolo vizioso che, oltre alla paura di farsi male, sovraccarica altre parti che si affaticano e alimentano, ulteriormente, altri dolori.
Dopo mesi di alterazione dei nostri movimenti, non avendone neanche più consapevolezza, ci muoviamo “alterati” senza farci più caso.
È come se per anni ci avessero insegnato che nella tabellina del 3, il 3 x 3 era uguale a 9, ma poi un professore f***e ha iniziato a dirci che 3 x 3 era uguale a 8.
Abbiamo iniziato a convincerci che 8 era la risposta naturale e giusta.

Per reimparare a muoversi correttamente, secondo fisiologia, occorre “imparare nuovamente la tabellina del 3”.
Questo vuole dire partire dalla consapevolezza dei movimenti base, la percezione di tutto il corpo, l’equilibrio, la stabilità nonché l’apprendimento dei giusti schemi di movimento.
Insomma occorre ricreare le basi!
📣📣📣📣👇👇👇👇👇
𝐍𝐨𝐧 𝐬𝐢 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐨𝐭𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐢 𝐫𝐢𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢 𝐬𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐭𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐮𝐧 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐜𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐝𝐢 𝐮𝐧 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐚𝐜𝐮𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐩𝐨𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐢𝐦𝐚𝐧𝐞.
𝐄̀ 𝐢𝐥 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐯𝐚 𝐫𝐢𝐞𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭𝐨 𝐧𝐨𝐧 𝐩𝐢𝐮̀, 𝐬𝐨𝐥𝐨, 𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞.

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20/09/2023

😱𝐄𝐑𝐍𝐈𝐀 𝐃𝐄𝐋 𝐃𝐈𝐒𝐂𝐎 𝐐𝐔𝐄𝐋𝐋𝐎 𝐂𝐇𝐄 𝐃𝐄𝐕𝐈 𝐒𝐀𝐏𝐄𝐑𝐄 ⛔
‼️ Conosci i tempi di evoluzione delle ernie vertebrali ⁉️

Queste hanno un tempo di oscillazione che varia intorno ai 9 mesi, con un esordio, una fase di picco e una di risoluzione. Per capire meglio, pensate a un disco come un cuscino tra le vertebre della colonna vertebrale, quando l'interno di questo disco sporge all'esterno, parliamo di ernia. L'ernia preme sui nervi vicini quindi procura una serie di sintomi:

✔️𝗗𝗢𝗟𝗢𝗥𝗘, è il campanello d'allarme più comune, può essere localizzato nel punto dell'ernia oppure irradiarsi per la cervicale verso le braccia, per la lombare verso gli arti inferiori o fermarsi al gluteo.
✔️𝗙𝗢𝗥𝗠𝗜𝗖𝗢𝗟𝗜𝗢 𝗘 𝗜𝗡𝗧𝗢𝗥𝗣𝗜𝗗𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢, potreste percepire anche questo sintomo, significa che l'ernia fa pressione sul nervo e si solito il fastidio si manifesta in aree lontane dall'ernia, per esempio l'estremità delle dita.
✔️𝗗𝗘𝗕𝗢𝗟𝗘𝗭𝗭𝗔 𝗠𝗨𝗦𝗖𝗢𝗟𝗔𝗥𝗘 𝗘 𝗗𝗜𝗠𝗜𝗡𝗨𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗗𝗘𝗟𝗟𝗔 𝗙𝗟𝗘𝗦𝗦𝗜𝗕𝗜𝗟𝗜𝗧𝗔̀, se l'ernia fa pressione su un nervo che serve un gruppo specifico di muscoli, potreste notare la debolezza degli stessi, per esempio nel sollevare un oggetto pesante o una semplice difficoltà nel deambulare, a volte vi è un vero e proprio blocco del movimento, si fa a fatica o è quasi impossibile ruotare il busto o il collo, si va in sofferenza ad eseguire movimenti specifici a causa del dolore e della rigidità portata dalla tensione nel punto dell'ernia.

📣📣📣📣📣
𝗖𝗵𝗶𝘂𝗻𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗮 𝗼 𝗽𝘂𝗯𝗯𝗹𝗶𝗰𝗶𝘇𝘇𝗶 𝗹𝗮 𝗿𝗶𝘀𝗼𝗹𝘂𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗽𝗮𝘁𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 𝗻𝗲𝗹 𝗴𝗶𝗿𝗼 𝗱𝗶 𝗽𝗼𝗰𝗵𝗶 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗶 𝗼 𝗱𝗶 𝘂𝗻 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗿𝗶𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗼𝗿𝗲, 𝘀𝘁𝗮 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗹𝗶𝗰𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗳𝘂𝗺𝗼.

Partiamo da un concetto fondamentale, l’ernia espulsa non rientra e da questo punto di vista non può quindi esserci una guarigione spontanea, ma sono due i meccanismi che possono subentrare:

🟢Il frammento espulso va incontro a fenomeni di evoluzione fisiologica di adattamento, in particolare si riduce per disidratazione, perdendo così gran parte del volume e trova una posizione e una conformazione più neutra nei confronti delle strutture adiacenti responsabili del dolore
(non comprime più sul nervo adiacente). Si tratta di un meccanismo che si verifica nei 3/4 mesi successivi all’espulsione dell’ernia in circa tre casi su quattro, per questo motivo la tendenza attuale è sempre più orientata a un approccio conservativo nei primi mesi a seguito della diagnosi.

🟢In caso di protrusione discale e presenza di una piccola ernia, la riduzione delle ipertonie riflesse della muscolatura della schiena e la risoluzione degli squilibri posturali globali, raggiungibili attraverso un percorso di Riequilibrio Posturale, sono in grado di permettere almeno una parziale regressione della protrusione.

Questo approccio, prevede, per forza di cose, la ricerca ed il trattamento delle catene neuro-miofasciali, in quanto sono responsabili della compressione vertebrale. Una catena muscolo-fasciale è una consecuzione logica di gruppi muscolari organizzati secondo precisi schemi biomeccanici capaci di effettuare movimenti complessi. Le catene muscolari gestiscono la coreografia meccanica del movimento ed i muscoli coinvolti sono collegati tra loro da tessuto connettivale ( fascia ).

👇👇👇💪💥
𝗤𝘂𝗶𝗻𝗱𝗶 𝗮𝗿𝗺𝗮𝘁𝗲𝘃𝗶 𝗱𝗶 𝗱𝘂𝗲 𝗰𝗼𝘀𝗲 𝗳𝗼𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗶: 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗲 𝗽𝗮𝘇𝗶𝗲𝗻𝘇𝗮, 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗶𝘀𝘀𝗶𝗺𝗮 𝗺𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼𝗿𝗮𝗻𝘇𝗮 𝗱𝗲𝗶 𝗰𝗮𝘀𝗶, 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗿𝗶𝘀𝗼𝗹𝘃𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶 𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗿𝗶𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗿𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗰𝗵𝗶𝗿𝘂𝗿𝗴𝗶𝗮, 𝗺𝗮 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗹 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗯𝗿𝗮𝘃𝗼 𝗱𝗲𝗶 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝘀𝘁𝗶 𝗮𝘃𝗿𝗮̀ 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝘀𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗲𝗹 𝘀𝘂𝗼 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗱𝗶 𝗹𝗮𝘃𝗼𝗿𝗼.

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28/08/2023

😫👉😫👉𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐢 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐨𝐥𝐢 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐨 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐫𝐢𝐠𝐢𝐝𝐢 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫𝐞 𝐢 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐳𝐨𝐧𝐚 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐚𝐥𝐞 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐚𝐧𝐨 𝐬𝐮 𝐟𝐢𝐧𝐨 𝐚𝐠𝐥𝐢 𝐨𝐜𝐜𝐡𝐢, 𝐝𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐝𝐢𝐬𝐚𝐠𝐢𝐨 𝐬𝐮 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐨 𝐢𝐥 𝐜𝐫𝐚𝐧𝐢𝐨, 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐬𝐛𝐚𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞𝐝 𝐮𝐧𝐚 𝐢𝐧𝐬𝐨𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐞 𝐜𝐞𝐟𝐚𝐥𝐞𝐚 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐨𝐥𝐨 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐯𝐚 (𝐦𝐚𝐥 𝐝𝐢 𝐭𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐬𝐢 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐬𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐢𝐞𝐭𝐭𝐚 𝐝𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐛𝐚𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐫𝐚𝐧𝐢𝐨 𝐟𝐢𝐧𝐨 𝐚𝐝 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐚𝐥𝐥'𝐨𝐜𝐜𝐡𝐢𝐨).

In questi casi dove la causa è “miotensiva”, quindi generata dalla tensione muscolare, può tornare di grande efficacia lo stretching dei muscoli del collo, nonché le manipolazioni della colonna cervicale.

Anche uno stress agli occhi può condizionare la rigidità della zona della nuca, così come disordini alla mandibola nelle sue articolazioni.

Gli esercizi andrebbero sempre insegnati da un professionista che in base ai limiti e alla postura può indicare quelli più idonei.

Molto spesso per rilasciare le tensioni il getto d'acqua calda della doccia direttamente sul collo può essere un utile alleato, l'effetto virtuoso del calore è quello di nutrire il muscolo e, allo stesso tempo, depurarlo dalle sostanze nocive. Grazie a questa catena di reazioni, le fibre muscolari irrigidite si rilassano e il dolore allenta la sua morsa.

✅📣
𝐈𝐥 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐫𝐢𝐯𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐮𝐧 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐫𝐮𝐨𝐥𝐨 𝐬𝐞 𝐨𝐩𝐞𝐫𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐢 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐨, 𝐮𝐧 𝐨𝐭𝐭𝐢𝐦𝐨 𝐞 𝐯𝐚𝐥𝐢𝐝𝐨 𝐚𝐢𝐮𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚̀ 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚, 𝐞̀ 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐫𝐢𝐯𝐨𝐥𝐠𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐚 𝐮𝐧𝐨 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐧 𝐜𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜𝐢𝐳𝐳𝐚𝐫𝐥𝐚 𝐞 𝐚𝐠𝐠𝐫𝐚𝐯𝐚𝐫𝐞 𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭𝐮𝐚𝐥𝐢 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐢.
☺️☺️☺️

26/08/2023

𝗟'𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗭𝗔 𝗗𝗘𝗟 𝗗𝗥𝗘𝗡𝗔𝗚𝗚𝗜𝗢 𝗟𝗜𝗡𝗙𝗔𝗧𝗜𝗖𝗢 𝗘 𝗗𝗘𝗟𝗟𝗢 𝗦𝗕𝗟𝗢𝗖𝗖𝗢 𝗗𝗘𝗜 𝗖𝗔𝗡𝗔𝗟𝗜 𝗘𝗡𝗘𝗥𝗚𝗘𝗧𝗜𝗖𝗜
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✅ un massaggio su punti specifici promuove il drenaggio linfatico e la riattivazione della circolazione linfatica nel muscolo associato al punto e nell’area adiacente, la rimozione delle tossine linfatiche, l’apporto di nuova linfa ed una ripresa funzionale dei muscoli.

✅ il massaggio di un punto specifico permette lo scioglimento di disturbi bloccati nel muscolo, nell’organo associato e nel sistema o apparato a cui l’organo appartiene, (i meridiani della Mtc in cui scorre la nostra energia vitale, ogni parte del corpo è collegata ad un organo ben preciso ed a uno stato emotivo).

✅𝗜 𝗱𝗶𝘀𝘁𝘂𝗿𝗯𝗶 𝗯𝗹𝗼𝗰𝗰𝗮𝘁𝗶 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗺𝗮 𝗮𝘀𝗽𝗲𝘁𝘁𝗮𝗻𝗼 𝗶𝗹 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗯𝘂𝗼𝗻𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗮𝗿𝘀𝗶 𝗲 𝗰𝗿𝗲𝗮𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝘀𝗮𝗰𝗰𝗼 𝗱𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗶 𝗲 𝗳𝗮𝘀𝘁𝗶𝗱𝗶, 𝗻𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮𝗻𝗼 𝘀𝗶𝗻𝘁𝗼𝗺𝗶 𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗼𝗿𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗮𝗻𝗻𝗶, 𝗻𝗼𝗻 𝗮𝘀𝗽𝗲𝘁𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗺𝗮𝗹𝗲 !!!

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