
14/08/2025
Il primo sorso conta! Specialmente in estate. Molti sottovalutano il primo gesto con cui iniziare la giornata: bere acqua. Dopo ore di sonno, il corpo si trova in uno stato di lieve disidratazione e ogni cellula “attende” il carburante più naturale e prezioso per riattivarsi. Un semplice bicchiere d’acqua appena svegli non è solo un’abitudine salutare: è un vero segnale di benessere che risveglia metabolismo, funzioni renali e concentrazione mentale, preparando l’organismo ad affrontare la giornata al meglio.
Dopo una notte di sonno, il corpo ha trascorso 7-8 ore senza ricevere liquidi. Questo significa che, al risveglio, ci troviamo in una condizione di lieve disidratazione: i tessuti, il sangue, il cervello e perfino i reni hanno bisogno di acqua per ripartire al meglio.