Massoterapia&Ginnastica Posturale di Germani

10/04/2025

☘️ Ritrova il tuo equilibrio, scolpisce il tuo corpo, risveglia la tua energia ☘️
Ciao, sono Maura Germani insegnante certificata di pilates da anni con esperienza nel movimento consapevole e funzionale.

Ogni lezione che propongo è un allenamento tra controllo, forza,flessibilità e benessere.

Utilizzo strumenti come:
🔸️pilates ring
🔸️amaca
🔸️fitball
🔸️aeropilates reformer

E tanti altri attrezzi che rendono ogni allenamento unico e personalizzato.

📍Lezioni in piccoli gruppi e personal , adatte a ogni livello anche se parti da zero.
Ti aspettiamo.

🌟Mi trovate tutti i mercoledì
🌟 Corsi attivi:
Ore 13 - 15:45 -18 :15
Con possibilità di attivare altri a secondo delle esigenze.

📍Studio Germani,
Piazza della Repubblica n9
Torbole Casaglia

📞 Maura Germani
335 6859556

Pilats Brescia
Benessere
Tonificazione
Postura pilates
Glowup

10/02/2025

Ciao ti presento il corso di riabilitazione del pavimento pelvico con il pilates ➡️Questo corso è pensato per migliorare la salute di questa zona e prevenire diversi disturbi.

✅️I benefici sono:
•Rafforzamento mirato del pavimento pelvico
•Miglioramento della postura e della stabilità del corpo
•Recupero post parto o in seguito ad altri interventi chirurgici

Durante il corso è richiesto di indossare abiti comodi.

➡️Hai mai sentito parlare delle funzioni importanti del pavimento pelvico?

Ti aspettiamo! Scrivici per informazioni. Grazie.

Max 5 persone a corso.

📍Presso Studio Germani in piazza della Repubblica n9 Torbole Casaglia
🗓 Il Mercoledì
Disponibilità orari: 11:00-
17:00-19:30.
Prezzo: 80€ al mese

Info Maura: 335 6859556

Pavimento pelvico
Relax
Benessere naturale
Recupero post parto
Pavimento pelvico Brescia
Maura Germani Scalmati Roberta

11/09/2023

Allungamento, mobilità, rinforzo sono le parole chiave.
Coordinazione, postura e respirazione corretta per una migliore condizione psico fisica.
Se lo conosci ti innamori e non ne puoi più fare meno!
Da noi praticato anche con attrezzi, in piccoli gruppi...con possibilità anche di sedute personal.

Chiamaci per informazioni o per fissare la prima lezione.

05/09/2023

PILATES IN GRAVIDANZA

MIGLIORA LA POSTURA
preparando il corpo all'aumento di peso, aiutando a "trasportare" meglio il pancione per 9 mesi che sicuramente impatterà sulla schiena e a mantenere le spalle nella posizione corretta

MIGLIORA L'OSSIGENAZIONE DEI TESSUTI E DEL SANGUE
molto importante anche per il nutrimento del feto

MIGLIORA LA CIRCOLAZIONE DEL SANGUE
evitando gonfiore eccessivo delle gambe

MIGLIORA LA RESPIRAZIONE
fondamentale durante il parto, ma molto importante anche per tutta la gravidanza; rilassando il sistema nervoso, traendo quindi beneficio anche per un miglior status mentale ed emotivo
..status da tenere molto in considerazione anche per il periodo post partum; senza tralasciare il più veloce recupero muscolare, soprattutto della parete addominale...quindi un percorso da continuare anche dopo, una volta presi i ritmi col nuovo nascituro

30/08/2023

NUOVO CORSO PILATES IN ARRIVO!
Riabilitazione per pavimento pelvico con Maura Germani.
Il corso è rivolto a tutte le donne, per prevenire o curare i disturbi correlati a post gravidanza e/o primi disturbi dell’età più matura.
Come tutti i nostri corsi il numero dei partecipanti è limitato ad un numero ridotto.

Per info contattaci al 3356859556.

15/06/2023

La floor press è un esercizio di sollevamento pesi e concentra lo sforzo su tricipiti, pettorali e deltoidi anteriori, ed è utile per migliorare la forza nella parte superiore del corpo. Alcuni vantaggi e punti a favore della floor press:
- ha basso stress sull'articolazione della spalla;
-aumenta la forza;
-aumenta la massa muscolare ;
-lavoro tecnico.

Contattaci per informazioni!

29/05/2023

La terapia a percussione consiste nell'emissione di brevi impulsi che agiscono in profondità nei tessuti del corpo. Queste percussioni favoriscono la circolazione del sangue nelle aree trattate, migliorando la capacità di movimento e la velocità di recupero, e alleviando il dolore cronico e quotidiano.

22/05/2023

È bene rivolgersi al Massoterapista quando si ha l'esigenza di dare sollievo ad alcune situazioni di dolore fisico, spesso provocate da stress o da atteggiamenti posturali non corretti ripetuti nel tempo.
Contattaci per informazioni.

15/03/2023

29/11/2022

Ogni lunedì Pilates con Maura Germani presso il nostro studio.

Lezioni personalizzate in base alle vostre esigenze .
Professionalità GARANTITA.

SOLO SU APPUNTAMENTO.
Vi aspettiamo 😊

14/11/2022

Vi ricordiamo l'appuntamento di oggi pomeriggio con le lezioni di Pilates.

Per info e prenotazioni 320 309 2221

08/11/2022

Ecco a voi un assaggio della prima giornata di pilates con Maura Germani 😊

Prossimo appuntamento lunedì 14 sempre su appuntamento.

Per info e prenotazioni non esitare a contattarci!!!