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Diete su misura, nutrizione, consigli alimentari, benessere, ricette e tanto altro. Mangiare è un p Ciao! Il mio nome è Francesca D’Amore.

Sin da piccola sono sempre stata attratta dalle scienze. Ciò ha fatto in modo che crescendo mi avvicinassi sempre più a questo mondo con passione e dedizione. Svolgendo attività di volontariato in croce rossa ho capito che sentivo il bisogno di aiutare e stare in contatto le persone. Sono quindi diventata una biologa nutrizionista per cercare di migliorare lo stile di vita e la salute delle person

e, e svolgo questa missione in qualità di libera professionista. Esercito la mia professione nella città di Torino e zone limitrofe.

03/05/2025

È nata Aurora 🌷 il 23/04/2025.
Sono stati giorni impegnativi ed immersivi.
Stiamo bene, stiamo imparando a conoscerci.

Un pensiero speciale va a tutti i pazienti che ci tenevano ad essere informati: grazie per la vostra vicinanza! 🫶

30/03/2025

Un nuovo capitolo sta per iniziare! 💕
Tutto è iniziato con qualche preoccupazione, e ho capito che questa è solo una piccola anteprima di ciò che mi aspetta.
Vi chiedo un po’ di pazienza: nei prossimi mesi potrei essere meno disponibile!
A settembre riprenderò con le nuove visite, ma per ora la mia priorità va ai pazienti che hanno già iniziato un percorso con me… e, soprattutto, alla mia bimba. 💝

27/08/2024

C'è una novità: da settembre ci sarà una persona dedicata alle prenotazioni per lo studio di Corso Grosseto.
Per cambio appuntamenti, nuove visite o problemi con le fatture potrete tranquillamente rivolgervi a lei al numero 011 2970305

09/06/2024

Mi sembrava giusto aggiornarvi...
Grazie per la pazienza per la poca reperibilità
Grazie degli auguri accompagnati da sorrisi sinceri
Grazie dei gesti fatti con il cuore
Grazie per chi si è appuntato il giorno e ha dedicato un po' del suo tempo a mandarmi un messaggino.

Mi avete davvero scaldato il cuore ❤

01/05/2024

Il grande giorno si sta avvicinando...
Ci tenevo a ringraziarvi per la vicinanza ed anche per gli avvertimenti ricevuti 🤣

Approfitto di questo post anche per ricordarvi di scaricare tutte le fatture inviate.
Dal Perù rinviarvele sarà un po' più complicato ❤
Hasta Pronto!

14/02/2024

Oggi voglio dedicare il post ad una ragazza che un anno fa, ha intrapreso con me un percorso di dimagrimento.
Perchè oggi? Perchè a volte prendersi cura di sè è un gesto di amore.
Ci tengo a sottolineare che il gesto non è stato solo il perdere 30 chili, ma il farlo accettandosi.

A volte alcuni pazienti sono molto duri con loro stessi e alla domanda: "Perchè sei qui?" La risposta troppo spesso è: "Mi faccio schifo" "Vorrei che le mie gambe sparissero." "Non ho più il coraggio di mettermi in costume".
Purtroppo il migliorarsi esteriormente non è sempre la giusta motivazione.

Voglio approfittare di questo post innanzitutto per consigliarvi di non perdere la bussola. Bisogna prima accettarsi e poi provare a migliorarsi. L'alimentazione è importante prima per mantenere uno stato di salute e poi per dimagrire. Lo sport può migliorare la salute in generale, aiutare a limitare la sarcopenia (perdita di massa magra) dovuta all'invecchiamento e liberare un po' di endorfine. Il sedere s**o e il bicipite grosso sono solo una conseguenza.

Per cui brava J continua ad amarti come stai facendo.

17/01/2024

Pubblico poco, lo so, ma proprio come voi a volte ho a malapena il tempo di cucinare.
Impiattare decentemente, fare una foto e soprattutto scattarla prima di mettere il boccone in bocca, richiede uno sforzo in più.

Anche se a volte faccio fatica ad accettarlo, abbiamo un tempo limitato in questo mondo e non è possibile fare tutto.
Bisogna scegliere a cosa dedicarsi.
Per cui ogni tanto ci provo, ma come avrete capito non sono un'influencer e non mi interessa diventarlo.

Ritornando al piatto: oggi volevo dare un po' di colore alla pasta.
Per cui ho cotto il cavolo rosso, ho aggiunto qualche cucchiaio di ricotta, tritato una decina di mandorle e frullato il tutto.
Ho poi decorato con un po' di semi di canapa.

E voi in che modo lo cucinate il cavolo rosso?

Indirizzo

Torino

Sito Web

http://www.nutrizionedamore.it/

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