Psicoavventure

01/02/2026

Molti articoli interessanti nel nuovo numero della rivista "Terre dell'Orso".
Felice di essere tra gli autori, con un contributo dedicato alle emozioni e al ruolo centrale che esse giocano nel rapporto uomo/natura.
Buona lettura! 🦋

È uscito il nuovo numero di Terre dell'Orso.
Informazioni, approfondimenti e curiosità sull'orso dell'Appennino e sulle attività di Salviamo l'Orso
https://www.salviamolorso.it/terre-dellorso/

04/01/2026

Non sono mai stata a favore dei regimi. Non mi piace l'idea che si possano sopraffare persone e farle vivere nel malessere. Neanche per partito preso. I principi - anche se elevati - spesso si infrangono nella seducente e luccicante brama di potere. Però che si spacci per democrazia qualcosa che ha sapore di tutt'altro, questo mi sembra tanto insensato.
Apre le porte a qualcosa di pericoloso e già noto. Perché guarda caso è da secoli che cerchiamo di "migliorare" la situazione di Paesi in cui ci sono risorse importanti, che bramiamo non poco. Quindi con spirito altruista ci andiamo a interessare, non per creare possibilità di influenza su una nazione - ovvio - ma per "liberarla". E usando una modalità sinistramente simile a quella che viene condannata e da cui si vuole proteggere un popolo. Prima era in nome di un fervore religioso, oggi in nome della democrazia.
A parte il fatto che se ammettiamo che uno si alzi la mattina e decida di bombardare un'altra Nazione, allora iniziamo a dire che è lecito tutto, ma guarda caso non ci interessiamo di conflitti o problemi che riguardano luoghi su cui non abbiamo interessi. Decidiamo di colonizzare ed espanderci in territori ricchi di giacimenti e ricchezze, che in un mondo che va verso stati di inquinamento senza pari, saranno ben più preziose del petrolio. Perché in Venezuela ci sono povertà e condizioni di vita inaccettabili, certo. Ma anche le porte per la foresta Amazzonica, che è uno dei regolatori di clima e ossigeno più importanti al mondo. Se inizia a metterci mano, saremo in grande difficoltà.
Da auspicare che nel frattempo sia nato un altro Libertador pronto a interve**re? Magari senza che poi ci siano regimi militari come eredità, ma con un'attenzione vera ai bisogni delle persone e degli altri esseri viventi.

P.s. In Venezuela ci sono stata da piccola e lo ricordo come un luogo dal tempo sospeso. Una natura dirompente e pappagalli ara troppo pesanti per la me di allora. 🦋

17/12/2025

Possono la psicologia e le scienze dell'educazione offrire un aiuto pratico per la sensibilizzazione al rispetto dell'ambiente?
È quello che stiamo scoprendo con gli operatori di Salviamo l'Orso.
Ogni incontro è dedicato all'applicazione di alcuni concetti-chiave della psicologia alle azioni di tutela e salvaguardia, che l'associazione mette in atto nei territori in cui l’orso bruno marsicano è in espansione e dove le comunità locali possono non essere preparate alla sua presenza.
I temi trattati sono legati alle neuroscienze, alla comunicazione e agli studi che approfondiscono il rapporto uomo/natura.
Una delle sfide più grandi ha a che fare con la percezione che gli umani hanno degli altri esseri viventi. Aspetto particolarmente incisivo nei contesti in cui la popolazione ha contatti ravvicinati con la fauna selvatica.
Una delle strade possibili?
Riscoprire il senso di appartenenza e di "selvaggio" che è in noi. 🦋

I crediti della foto sono di Fabrizio Cordischi, che ringraziamo per averla gentilmente messa a disposizione.

16/07/2025

Informazioni importanti per una buona convivenza con la fauna selvatica.

15/06/2025

Le neuroscienze mettono sempre più in luce quanto sia importante riscoprire i meccanismi intraspecie e interspecie, per favorire il nostro benessere, ma anche quello degli altri.
Il potere di un bacio. 🦋

“Un bacio e passa la bua”: ora è scienza!
Quante volte da bambini abbiamo sentito dire: “un bacio e passa la bua”?
Oggi sappiamo che non è solo un modo di dire.

La neuroscienziata Rebecca Saxe, del MIT, ha fatto una scoperta straordinaria: usando la risonanza magnetica funzionale, ha osservato l’attività cerebrale di sua figlia mentre la baciava sulla fronte. Quel gesto semplice attivava le stesse aree del cervello in mamma e bambino, creando un vero “rispecchiamento emotivo”.

Ma non è solo questione di emozioni. Il contatto fisico — baci, carezze, abbracci — aiuta a ridurre lo stress, favorisce la crescita sana e stimola la produzione di endorfine e dopamina, sostanze chimiche che alleviano il dolore e migliorano il benessere.

Quindi, quel bacio che da piccoli ci sembrava una magia, oggi ha una spiegazione scientifica precisa.
È il linguaggio dell’amore che cura davvero meglio di qualunque altra cosa. ❤️

11/06/2025

Ogni tanto scopri delle realtà belle, belle, belle.
È il caso dell'Istituto Comprensivo "Cassiodoro - Don Bosco" di Pellaro (RC).
Sono capitata lì in occasione di alcuni laboratori da tenere con le insegnanti che seguono il percorso per il modello di scuola B612 promosso dalla professoressa Daniela Lucangeli. Ho incontrato persone che ci credono tanto in quello che fanno.
Infinito impegno per creare contesti educativi sempre più stimolanti per i bambini.
C'è un muro dell'inclusione, sul quale i piccoli possono scrivere - e nessuno si permette di cancellare gli inevitabili errori ortografici, tipici dell'età - la frase che secondo loro esprime questo concetto al meglio.
Ne ho lette di bellissime!
E poi c'è un luogo magico: un orto sovrastato da gelsi. Ogni classe si prende cura di un pezzettino di terra: "Allora si può fare!" penso tra me e me. Sì. Servono persone motivate, aperte, accoglienti e capaci di sentire che "basta volerlo".
Dirigente, insegnanti, psicologhe...tutti all'opera per offrire opportunità di crescita di ogni tipo.
Persone che mi hanno nutrito - anche letteralmente con cibo buonissimo; sono tornata a casa con marmellata di bergamotto fatta in casa e dolcetti, ma anche con uova fresche appena prese dal pollaio - della enorme ricchezza interiore, tutta spesa per il benessere dei più piccoli.
Mi porto dentro un GRAZIE infinito. In particolare per Eva Nicolò (dirigente scolastico), Pierpaolo Lombardi (coordinatore del corso) e Francesca Rotiroti (psicologa scolastica).
Non ultimo, ho scoperto una terra con uno dei lungormari più belli che abbia mai visto. I paesini a picco sull'acqua sono dei gioielli da visitare e di cui godere pienamente.
Un fine settimana denso di meraviglia, paesaggistica e umana! 🦋

03/06/2025

森林浴
Shinrin'yoku - Bagno di Foresta
È una pratica nata in Giappone, che consiste nell'immersione nei boschi. In origine esprimeva l'idea di "ricevere abbondantemente nel corpo dall'alto".
Prevede un lavoro di connessione attraverso i sensi: gli incontri si concentrano sulla consapevolezza e sulla riflessione.
Gli effetti benefici sono molteplici: il "Forest Bathing" riduce i livelli di distress, diminuisce la pressione arteriosa, abbassa il senso di fatica e confusione, aumenta la risposta immunitaria dell'organismo, interviene positivamente sulla qualità del sonno e influisce sugli stati emotivi, abbassando la percezione di quelli spiacevoli (es. ansia, depressione).
Sebbene i boschi siano i luoghi più indicati per un bagno di foresta, anche un parco urbano può produrre dei benifici, anche se gli gli effetti sembrano essere più contenuti, soprattutto a livello del sistema immunitario.
E proprio a un immunologo, il dottor Quin Li, si deve l'introduzione del termine "Forest Therapy", concetto che si riferisce a una terapia naturale senza l'uso di farmaci.
Gli studi svolti sono stati rivolti a popolazioni di pazienti diagnosticati (ad esempio con depressione o ansia): questa pratica ha, infatti, una connotazione più sanitaria.
In alcuni Paesi - Giappone, Svezia e Scozia - la "Forest Therapy" può essere prescritta dal sistema sanitario nazionale.
In Italia il livello di confusione è più elevato: i termini vengono, spesso, utilizzati come sinonimi.
Troviamo più di frequente pratiche accessibili a tutti (Forest Bathing), ma in una cornice non medica e/o psicologica.
Meno chiaro è il percorso per beneficiare di terapie più specifiche con professionisti sanitari specializzati (Forest Therapy).
I benefici sono comunque innegabili per ognuno di noi: sarebbe, quindi, auspicabile prevedere sessioni in foresta appena possibile! 🦋

Le foto sono state scattate nel meraviglioso Bosco del Sasseto, ormai qualche tempo fa.
La sua magia mi è rimasta dentro.

Per approfondimenti potete consultare questo testo:
https://www.cnr.it/sites/default/files/public/media/attivita/editoria/9788880804307_terapia forestale.pdf

01/06/2025

È andata così: mi hanno chiamato per un'intervista in cui potevo parlare di ciò che volevo.
Ho proposto il tema: "L'intervento psicologico nell'ottica della Planetary Health". Perché il circolo virtuoso che può unire il benessere psichico e la salute del pianeta sembra molto complesso da attuare, ma è sempre più necessario. Amare un ambiente vuol dire viverlo concretamente, ma anche rispettarlo.
Avere cura di se stessi, degli altri e della nostra casa Terra, è ormai estremamente necessario e urgente. Qualcosina ho provato a dirla durante questo momento di domande a Medicina Regione Lazio.
L'intervista si potrà ascoltare per una settimana al seguente link:

https://www.medicinaregionelazio.it/streaming/

Fatemi sapere cosa ne pensate! 🦋

30/05/2025

A volte la natura passa per un interesse che è più analitico e legato alla classificazione. È il caso di ciò che è stato appreso da bambini e ragazzi che si sono incontrati per saperne di più di conchiglie e dintorni. Le caratteristiche di questi cuccioli d'uomo sono particolari. Rientrano nel 2% della popolazione e hanno capacità intellettive ben oltre la media della popolazione. Le persone ad alto potenziale, ma troverete anche termini come gifted o plusdotati - non mi addentro nelle diatribe degli esperti legate al problema delle definizioni! - in genere mantengono l'attenzione a lungo, perseverano nei compiti e approfondiscono gli argomenti.
Per questo spesso mostrano una motivazione elevata quando si propongono loro temi scientifici, anche complessi o trattati in modo dettagliato.
Condivido il post di un'esperienza di laboratorio proposta proprio pensando a quanto possa incuriosire anche solo una collezione malacologica, se guardata con gli occhi di un esperto.
Quante conchiglie vediamo sulla spiaggia tutte le volte che andiamo al mare?
Per qualcuno rappresentano un mondo da esplorare e studiare, con devozione. 🦋

24/05/2025

Oggi una giornata di condivisione con genitori e insegnanti sul tema della plusdotazione intellettiva.
Grazie per lo scambio e per le domande che mi fanno ve**re voglia di saperne sempre di più! 🦋

🎉 Tanta partecipazione all’Open Day sulla Plusdotazione! 🧠✨

Si è svolto oggi, presso i nostri locali di Via Capestrano 31, l’incontro “Plusdotazione: come riconoscerla e come interve**re”, promosso con passione e cura dall’Associazione Noi Siamo Opportunità APS.

👩‍🏫 A guidarci è stata la Dott.ssa Ilaria Benedetti, psicologa esperta, che con grande chiarezza e sensibilità ha aiutato genitori, educatori e curiosi a comprendere meglio le caratteristiche dei bambini plusdotati: dai bisogni educativi alle sfide emotive, fino alle strategie per un supporto efficace.

🗣 L’evento è stato un vero momento di dialogo e confronto aperto, dove i partecipanti – numerosi e molto coinvolti – hanno condiviso esperienze personali, posto domande e costruito insieme nuove consapevolezze.

💬 Tanti gli spunti emersi, tante le emozioni vissute. L’attenzione e la partecipazione attiva del pubblico ci dimostrano quanto ci sia bisogno di spazi come questi, dove informazione e ascolto si incontrano.

🙏 Grazie a tutti coloro che hanno preso parte e alla Dott.ssa Benedetti per la sua preziosa presenza.