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𝒅𝒐𝒕𝒕.𝒔𝒔𝒂 𝐆𝐢𝐮𝐬𝐲 𝐀𝐬𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞 - 𝑩𝒊𝒐𝒍𝒐𝒈𝒂 𝑵𝒖𝒕𝒓𝒊𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊𝒔𝒕𝒂

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Torre Annunziata
𝒅𝒐𝒕𝒕.𝒔𝒔𝒂 𝐆𝐢𝐮𝐬𝐲 𝐀𝐬𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞 - 𝑩𝒊𝒐𝒍𝒐𝒈𝒂 𝑵𝒖𝒕𝒓𝒊𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊𝒔𝒕𝒂

Verso la versione migliore di stesso 🌼
Torre Annunziata ( Na)📍
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03/09/2023

Ricordi l’ultima volta che hai mangiato un intero pacco di biscotti , o hai mangiato solo perché eri arrabbiat*? Triste? Annoiat*?
Bene, sappi che probabilmente sei stat* in preda ad un attacco di fame emotiva che, per definizione, è guidata dalle tue emozioni. Questo può accadere quando sei sopraffatt* dalle tue emozioni e non le riconosci.
Ti do una bella notizia : se impari a riconoscere la fame emotiva, puoi gestirla.
Non pensarti sbagliat* , hai solo bisogno degli strumenti giusti per migliorare il tuo rapporto con il cibo. Inizia a non non darti la colpa, Inizia ad amarti.
Inizia da qui.
E a te è mai successo? scrivimi nei commenti⤵️
Oltre la dieta c’è la vita 🦋

23/08/2023

Mi presento 🤝
Sono la Dott.ssa Giusy Ascione, sono Biologa Nutrizionista e la mia missione è aiutarti a trovare una soluzione e un perché ai tuoi problemi di salute e di sovrappeso, partendo dalla causa di ciò che li ha generati.
Ho scelto di distaccarmi dal mondo della dietetica classica, portando un cambiamento nel mondo della nutrizione, appassionandomi sempre di più ad un approccio basato solo ed esclusivamente sulla persona e che ti dia gli strumenti per vivere in qualsiasi luogo e in qualsiasi momento la tua vita✅
Lascia che ti spieghi il mio percorso :
Dopo essermi Laureata come Biologa, decido di approfondire i miei studi Specializzandomi in Scienze della Nutrizione Umana, capisco che ho bisogno di conoscere di più è così
Inizio un Master in Psiconeuroendocrinoimmunologia , il mondo della PNEI è un mondo vasto che permette di capire a fondo il funzionamento del nostro corpo e i collegamenti tra i vari organi, il loro modo di comunicare e inoltre, permette di capire come arginare, attraverso l’alimentazione, integrazione e stile di vita “l’infiammazione cellulare silenziosa”, alla base di tutte le patologie croniche e autoimmuni del nostro secolo.
Ma,io volevo capire il perché di certe problematiche , come potevo io aiutare i miei pazienti ? Così decido di studiare ancora, e inizio e concludo un Master in Medicina Funzionale , la medicina che non si sofferma a curare il sintomo ( che tecnicamente rappresenta una mera manifestazione clinica), ma ricerca le cause di quel sintomo e le eradica, il sintomo stesso! Perché mi sono appassionata a questo concetto? Perché credo che sia la vera chiave di volta per migliorare la vita a tante persone che si sentono p***e e abbandonate ad un destino scritto, che sia sovrappeso , sindrome del colon irritabile, gastrite o reflusso, c’è sempre una causa che può essere eliminata e gli strumenti giusti che ti aiutano a sorridere di nuovo.

Ma non si finisce mai di imparare, no ? Una volta capite le cause di tanti problemi di salute, decido di specializzarmi in Nutrizione clinica e funzionale. Da qui entro a far parte della Mappa dei professionisti in tutta 🇮🇹.
Continua nei commenti👇🏻

03/07/2023

La storia di cambiamento di Annamila, che ci racconta come ha risolto , con non poche difficoltà, i suoi probelmi di stipsi cronica e recente amenorrea ipotalamica, oltre ad un grande rapporto disfunzionale con il cibo🌻
Non un mero Prima e Dopo, così è semplice, del DURANTE non ne parla mai nessuno ma, è proprio lì che si trova la verità che si cela dietro ad un percorso di cambiamento, che è tutt'altro che semplice.
Il percorso è la vera sfida, non l'obiettivo.
Vi lascio alcune frasi estratti dal video ( la versione integrale la trovate nella mia pagina facebook--> LINK IN BIO ) :

- "Fin da piccola ho sempre avuto un rapporto disfunzionale con il cibo"
-"Volevo far sbocciare una nuova parte di me rimanendo me stessa"
-"Negli ultimi anni soffrivo di un serio problema digestivo, non riuscivo a digerire nessun tipo di alimento
-" Giusy mi ha fatto capire che i problemi possono essere essere aldilà del successo estetico"
- " fin da subito abbiamo lavorato e risolto la mia stipsi grave, semplicemente cambiando metodo di cottura"
- " oggi ho la consapevolezza che l'alimentazione può essere la giusta medicina"

Grazie ad Annamila per aver condiviso la sua storia ❤cosi da poter far capire a chi come lei ha sofferto di queste problematiche , non deve mai arrendersi❤

Fammi sapere nei commenti cosa ne pensi e se ti piacciono questo tipo di contenuti!🌻

31/05/2023

Felice e orgogliosa di essere parte della fantastica rete di professionisti esperti in Medicina e Nutrizione Funzionale💚
Per chi non la conoscesse : è la medicina preventiva e che ricerca le cause di qualsiasi problema di salute o sintomo che la persona abbia, così da poter davvero risolvere questi problemi, e non spegnere semplicemente il sintomo!
La persona non sarà mai " una malattia " ma un unicum assoluto , valutato a 360° nella sua enorme complessità. Nessun problema di stanchezza cronica, reflusso, disordini dell'alvo, difficoltà a dimagrire sono mai considerati da soli o sotto la semplice frase: SEI STRESSAT*! perché in realtà c'è un intruglio di eventi scatenanti da scoprire e dissolvere.

NON È NORMALE STARE MALE 🌻

19/04/2023

Quando fai un lavoro come il mio è sempre per aiutare l'altro.
Attraverso gli strumenti , la Conoscenza e la Coscienza professionale, abbiamo il dovere di aiutare chi ha bisogno di noi.
I ragazzi sono spesso i soggetti più vulnerabili e suscettibili nel farsi influenzare, spesso in modo errato.
Con quello di oggi si conclude l'ultimo dei diversi incontri avuti con i ragazzi del liceo Artistico de Chirico, dove abbiamo affrontato e discusso su temi molto importanti, al centro : I DISTURBI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE💜 che,ad oggi, purtroppo,sono sempre più in crescita, a causa di tantissimi ideali di perfezione che, di fatto,sono surreali e irraggiungibili.🎇
Il mio dovere morale e da professionista è distogliere l'attenzione dal surreale e mettere a conoscenza ,già da ORA,i ragazzi, su come si presenta un disturbo e perché , e quali sono gli strumenti nutrizionali per non caderci.
Ringrazio di cuore il Rotaract Club di Torre Annunziata e il Rotaract Club di Pompei che mi hanno scelta come professionista per poter aiutare questi ragazzi e soprattutto, grazie per lo splendido lavoro che fate ogni giorno.
Grazie per le splendide parole.
Grata alla mia professione 🤍

28/03/2023

28 MARZO : GIORNATA MONDIALE DEDICATA ALL'ENDOMETRIOSI. 🌸
Una patologia invalidante che colpisce migliaia di donne ogni anno.
A causa della sempre più diffusa concezione che alcune condizioni come i Dolori Mestruali Invalidanti, siano " la normalità", spesso si assiste a diagnosi tardiva.
NON C'È NULLA DI NORMALE A STARE MALE!
Per fortuna, grazie alla scienza siamo andati avanti , riscoprendo ancora una volta il fantastico ruolo preventivo, curativo e antinfiammatorio che può avere l'alimentazione e l'integrazione specifica, oltre all'ausilio farmacologico.
Se senti che nel tuo corpo qualcosa non va per il verso giusto, non avere paura di metterlo nel mondo, rivolgiti ad uno specialista per una diagnosi ed una cura tempestiva.
Ti abbraccio.
Se questo post ti è piaciuto lascia un like o un commento!❤

30/01/2023

SOS IBS 🛑

L'IBS , nota più propriamente come , rappresenta una delle più diffuse patologie funzionali dell'intestino. Per funzionali intendo dire che : i sintomi non sono dovuti ad un danno d'organo , ma più specificamente ad un "difetto" nel suo funzionamento che, cela, una miriade di fattori coinvolti.
Proprio per la molteplicità di meccanismi implicati, non si può pensare di risolvere il problema con 1 - 2 mesi di pillole e antispatici vari o un semplice " Sei stressat*" , poi ti passa. Questo perché risolverei il sintomo a valle, ma non la causa a monte.
Il supporto nutrizionale, i metodi di cottura e l'integrazione specifica possono risolvere la più complessa delle situazioni.
Attenzione però: la diagnosi va fatta sempre da un medico specialista, questo post non vale come autodiagnosi. Una volta investigato sul fatto che i sintomi non derivano da un danno d'organo, si parla di disordine di natura funzionale; diversamente si agisce di conseguenza e in base alla patologia.
E tu , sapevi che l'alimentazione può salvarti?

22/01/2023

Ieri si è tenuto il primo incontro relativo al progetto Badema , un'iniziativa atta a sensibilizzare i giovani e metterli a conoscenza dei primi campanelli d'allarme legati ai disturbi del comportamento alimentare e , più ampiamente, a qualsiasi forma di disagio stiano vivendo.
Ho avuto la possibilità di occuparmi dell'argomento relativo ai segni e ai sintomi nutrizionali, spiegando ai ragazzi come esista un modo alternativo di intendere l'alimentazione sana, che è quello DELL'ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE 🧘‍♀️.
La " Diet Culture" oggi rappresenta una delle peggiori cause di rapporto disfunzionale con il cibo, ragion per cui ho cercato di sdoganare tanti preconcetti che ci sono dietro a quello che viene definito "benessere nutrizionale" che è secondario solo ad uno status di benessere mentale!.
Tra le mie missioni, rientra esattamente questa : DIVULGARE UN'ALIMETAZIONE CONSAPEVOLE.
Orgogliosa di far parte di questo splendido progetto ❤🌻

19/09/2022

🧠𝕃𝔸 ℝ𝕀𝔽𝕃𝔼𝕊𝕊𝕀𝕆ℕ𝔼 𝔻𝔼𝕃 𝕃𝕌ℕ𝔼𝔻𝕀
L'alimentazione viaggia su due binari paralleli:
• 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐜𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐜𝐨
• 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐨.
Una DIETA IPOCALORICA deve mirare:
al calo ponderale
al MANTENIMENTO di un equilibrio tra questi due binari.
Dovremmo, cioè, arrivare ad ingerire un numero di calorie che rispetti il fabbisogno quotidiano (binario calorico), ma senza mai trascurare l'aspetto gratificante del cibo.
Per esempio: un gelato sarà ad un livello basso sul binario calorico e psicologico, dieci gelati si porteranno ad un livello alto sul binario psicologico e, ovviamente, anche su quello calorico.
La dieta deve essere proposta, fin dall'inizio, con un intento primario: CAMBIARE il proprio comportamento nei confronti dell'alimentazione e, con un effetto collaterale positivo, ma secondario: il dimagrimento.
La MOTIVAZIONE del paziente è il primo movente e deve essere sfruttata per avviare questo allenamento, anche se, nelle prime fasi, può essere arduo e talvolta fallimentare (consideriamo che ci troviamo, spesso, di fronte a comportamenti radicati da decenni!).
dott.ssa Giusy Ascione
www.giusyascione.it

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Torre Annunziata
80058

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