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Studio di Dietetica e Nutrizione - dott. Vincenzo Andrea Borriello

Q: Qual è il sito web?

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Torre del Greco
Studio di Dietetica e Nutrizione - dott. Vincenzo Andrea Borriello

Nutrizionista, dottore in Scienze della Nutrizione, in continuo agg.mento professionale. Riceve per appuntamento a
Torre del Greco (Napoli).

Ho sperimentato su di me gli effetti di una sana alimentazione che mi hanno spinto ad affrontare intensi studi per poter aiutare le persone a godere della vitalità e del benessere di uno stile di vita sano, basato su una corretta alimentazione. Sì, perché a tavola possiamo progettare un avvenire in salute e prevenire situazioni patologiche invalidanti.

07/01/2026

Oggi giorno di ripresa delle buone abitudini e di corsa ai ripari per ciò che si è mangiato nelle . La tentazione è quella di seguire che promettono risultati eclatanti in poco tempo, ma che in realtà sono prive di fondamento scientifico e anche deleterie, come quelle monocibo, oppure lunghi senza i giusti accorgimenti.
Il mio consiglio è quello di evitare il fai da te e di affidarsi ad un professionista: è in gioco la propria !

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31/12/2025

Siamo ormai agli sgoccioli di questo anno, che ha visto le sue gioie e le sue tristezze, momenti da incorniciare e altri da dimenticare.
Come ad ogni Capodanno, il mio augurio è quello di riuscire a cogliere il buono che la vita ci offre, nonostante tutto, nonostante i momenti di sfiducia e di sofferenza.
Che il nuovo anno porti una ventata di gioia e di energia a tutti. Quell'energia vitale che spinge a prendersi cura di noi stessi in primis, per poi poter dare il meglio di noi agli altri.
A tutti, un caloroso augurio di buon 2026, ricco di grazia!

Vincenzo Andrea Borriello

29/12/2025

Come è andato questo primo triduo festivo? Spero bene!
In questi giorni compresi tra e è bene far riposare il nostro sistema digerente con alimenti semplici, cucinati in maniera salutare, evitando ed intingoli .
- Idratiamoci correttamente, prendendo che favoriscano la , come quelle a base di fi*****io, aneto, cumino. A chi piace, anche il tè verde può essere un ottimo alleato.
- Se è avanzato qualche alimento , concediamocelo una sola volta al giorno, in una porzione discreta.
- Se abbiamo del tempo libero, concediamoci delle passeggiate a piedi, così da rimanere attivi.

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24/12/2025

è una festa speciale, dove ci si riunisce tutti insieme e si gustano piatti sfiziosi e particolari. Essendo festa, non facciamoci prendere dal senso di colpa per aver mangiato di più del solito: è la routine che incide in maniera significativa sulla composizione corporea, non le festose eccezioni.
Il mio augurio è che trascorriate questi giorni nella serenità, nella convivialità, approfittando di un po' di tempo libero per dedicarvi alle vostre passioni e, per chi è credente, per ringraziare il Signore per le sue benedizioni, perché mettersi a tavola e aver da mangiare è già di per sè un dono prezioso.
Buon Natale!

18/10/2025

Questo weekend sono stato tra i 2500 professionisti della salute che hanno partecipato a Spazio Nutrizione, il congresso sulla nutrizione più grande e importante d'Italia. Ogni anno attendo con trepidazione questo evento e salgo a Milano, investendo energie fisiche, mentali e risorse economiche per poter avere gli aggiornamenti più conformi alla mia professione, per poter fornire un supporto sempre più qualificato ai miei pazienti.
Ne vale davvero la pena ☺️

26/09/2025

È stata una serata davvero piacevole: un uditorio attento e interessato!
Ringrazio i partecipanti e PER - Torre del Greco per avermi invitato nel loro primo di una serie di appuntamenti volti alla cittadinanza, che rendono la loro sede un punto di ritrovo culturale di spessore.

23/09/2025

Sono lieto di invitarvi a questo incontro di giovedì 25 settembre ore 18.30 organizzato dal Comitato PER - Torre del Greco nella loro nuova sede in via Circonvallazione, 25 Torre del Greco, dove presenterò i più comuni "inganni" e falsi miti relativi agli alimenti che spesso ho riscontrato nella mia quasi decennale pratica clinica di nutrizionista, perché per una corretta alimentazione servono conoscenza e consapevolezza.
Vi aspetto!!

01/09/2025

Primo giorno di ! È tempo per tutti noi di riprendere i ritmi quotidiani! Anche io da oggi riprendo l'attività allo studio. Vi aspetto per scrivere insieme a voi un nuovo capitolo della vostra storia, in cui i chili in eccesso saranno solo un ricordo e il cibo diventerà un prezioso alleato per il benessere.

Info e prenotazioni visite: 3403845584 (anche messaggio Whatsapp)

04/08/2025

Sono fortunato a poter dire che son giunte le anche per me: dal 4 al 31 agosto le visite allo studio saranno sospese e riprenderanno il 1 settembre.
Spero che anche voi possiate godervi qualche giorno di , in cui ricaricare le energie per i mesi che verranno.
è come un altro Capodanno!
Resta attivo il servizio di prenotazioni consulenze nutrizionali al n. 3403845584 (anche tramite messaggio ) oppure privatamente su .
Vi aspetto per nuove sfide, nuovi percorsi, nuovi traguardi da raggiungere, insieme!

18/07/2025

In questo periodo estivo accade più spesso di andare a mangiare fuori. In questa immagine ci sono dei consigli utili su come comportarsi in queste situazioni, soprattutto se si sta seguendo un piano alimentare ipocalorico.
1. Pianifica la tua giornata: ovvero se in quel giorno pranzi o ceni fuori, l'altro pasto è bene che sia costituito da un piatto proteico (carne/pesce/uova) con verdure e 1 frutto
2. Rilassati: non vivere il pasto come un momento di stress, ma goditi la compagnia e pensa che c'è sempre modo per recuperare l'eventuale iperalimentazione
3. Se vuoi essere attento a non introdurre troppa energia extra, scegli preparazioni non troppo elaborate, evita le bevande zuccherate/alcolici e di aggiungere salse ai piatti.

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04/07/2025

È da pochi giorni cominciato il mese di e l'Istituto Europeo di Oncologia ha giustamente stabilito un obiettivo calzante per questo clima torrido: garantire una buona .
Il rischio di disidratarci e di non reintegrare la giusta dose di acqua è molto elevato.
Ricordiamoci di assumere almeno un bicchiere d' per ogni ora che stiamo svegli, stando attenti affinché non sia troppo fredda (non dovrebbe avere temperatura < 10 gradi).
Un buon modo per assumere acqua è metterci delle bucce della frutta in infusione oppure prendere tisane a freddo.

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06/06/2025

Queste sono come una iniezione di entusiasmo per uno dei mestieri più affascinanti e delicati che ci sia: la cura della umana mediante la giusta .

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