08/11/2023
La cultura della dieta, i numeri (espressi in calorie, peso, BMI, taglie, ecc) e gli stereotipi sociali, spesso influenzano tanto da non consentirci di percepire chi siamo oltre tutto questo. La cultura della dieta non è altro che un sistema di credenze, pratiche legate al cibo, all'alimentazione e alla relazione con il peso in cui la magrezza è associata a bellezza, successo e salute. L'aspetto estetico dovrebbe riguardare soltanto in minima parte la decisione di iniziare un percorso alimentare appropriato per se stessi.
Il mio approccio non ha come unico scopo un obiettivo estetico: non vedrete mai, infatti, sulla mia pagina, foto del prima (qualcosa di cui vergognarsi e da cui scappare) e del dopo (versione migliore con un valore maggiore). Il corpo diventa strumento per dimostrare che se ci si impegna con sacrificio è possibile ottenere tutto. Ma dove si evince il benessere mente-corpo?
Puntare ad un corpo che rispecchi i canoni imposti da fuori ci porta a non valutare chi siamo e i nostri bisogni personali, rafforzando il pensiero di non essere abbastanza.
La cultura della dieta porta con sé un senso di carenza, insoddisfazione, insicurezza. Siamo così impegnati a curare l'esterno che ci dimentichiamo dell'interiorità. La salute è corpo, ma è anche mente. Più a lungo reiteriamo comportamenti imposti dall'esterno, non salutari per la nostra individualità e non in linea con chi siamo, più aumenterà la scissione tra corpo e mente.
Potremo avere un corpo bellissimo, migliore di prima, essere perfetti in foto, avere la taglia "giusta", ma la rivoluzione non prenderà mai campo nella nostra vita e ci sentiremo sempre un passo più lontani dall'essere felici. Per cui ricorreremo a nuove diete, con più sacrifici e privazioni, per essere un gradino più in là (mezzo chilo in meno, una taglia in meno, pancia piatta, fianchi più stretti). Non possiamo lasciare alla società il compito di dirci quando essere felici perché abbiamo la possibilità di gioire già adesso con il corpo che abbiamo. Questo è il punto di partenza per intraprendere un percorso che ha come scopo il miglioramento del proprio benessere 🧘🏻♀️
