Nicoletta Sansone Psicologa e Criminologa

Nicoletta Sansone Psicologa e Criminologa Criminologia
Psicologia Giuridica ed Investigativa
Psicologia Forense
S*x Offender
Vittimologia
Perito della Sacra Rota (annullamento del matrimonio)

21/01/2026

Sparisco.
Ritorno.
E quando chiedi spiegazioni, ti faccio dubitare di te.

Non è immaturità.
È controllo passivo.

Non ti aggredisco.
Non urlo.
Ma sposto piano il baricentro emotivo:
alla fine ti chiedi se il problema sei tu.

Il danno inizia quando inizi a dire:
“Scusa, forse esagero.”
Quando ti senti pesante solo per aver chiesto chiarezza.

Chi subisce ghostlighting perde prima l’altro.
Poi perde fiducia nel proprio sentire.

E questo è il colpo più profondo.

Non tutto ciò che è silenzioso è innocuo.
Alcune ferite non fanno rumore.
Ma restano.

E no:
non sei troppo.
non sei instabile.
non sei difficile.

Stavi solo chiedendo presenza e coerenza.
E quando mancano, il problema non sei tu.

21/01/2026

VALENTINO RED 🌹

A tribute to a legend in fashion
1932 - 2026 ❤️

“Even as a young boy, my passion was to design, and I have been very lucky to be able to do what I have loved all my life. There can be few greater gifts than that.”
- Valentino Garavani

19/01/2026

📉 Benvenuto nel fosso.

Buongiorno, è Lunedì 19 Gennaio. I giornali ti diranno che oggi è il Blue Monday, il giorno più deprimente dell'anno. È una trovata di marketing, ma nasconde una verità psicologica. Siamo alla terza settimana di Gennaio. La dopamina del "Nuovo Anno, Nuova Vita" è evaporata completamente. La palestra non è più una novità, è una fatica. La dieta non è più una sfida eccitante, è una privazione. Il lavoro è... lavoro.

Questo momento preciso si chiama "The Dip" (Il Fosso). È il lungo, noioso, faticoso spazio tra l'entusiasmo dell'inizio e la gioia del risultato. È qui, in questa settimana, che i dilettanti mollano. Ed è qui che i professionisti iniziano davvero a giocare.

Oggi non ti serve "motivazione" (non ne troverai). Oggi ti serve un sistema. Nel post di stamattina, ti spiego come attraversare il fosso e perché la noia è il segnale che sei sulla strada giusta.

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14/01/2026

Le neuroscienze al servizio della tua salute

13/01/2026

🔴𝐋𝐚𝐯𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐨 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐭𝐨 𝐞𝐱 𝐚𝐫𝐭. 𝟖𝟎 𝐎.𝐏. significa operare in contesti complessi, prendere decisioni delicate e spesso farlo in solitudine.

Per questi motivi, abbiamo ideato un 𝐜𝐢𝐜𝐥𝐨 𝐝𝐢 𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐢 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐢𝐧 𝐩𝐢𝐜𝐜𝐨𝐥𝐨 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐩𝐨, dedicato a 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝐠𝐢𝐚̀ 𝐨𝐩𝐞𝐫𝐚𝐧𝐨 𝐢𝐧 𝐚𝐦𝐛𝐢𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐧𝐢𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐚𝐫𝐢𝐨 e vogliano:

✔️ consolidare il proprio ruolo
✔️ confrontarsi su casi reali
✔️ acquisire strumenti operativi subito spendibili

👩‍💼Sotto la guida esperta di 𝐋𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐞𝐥𝐞𝐨𝐧𝐞, approfondirai le 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐢 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐧𝐨 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐚𝐧𝐚 all’interno dei servizi, per 𝐬𝐯𝐢𝐥𝐮𝐩𝐩𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐞 𝐜𝐡𝐢𝐚𝐯𝐢 𝐝𝐢 𝐥𝐞𝐭𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐞 𝐝𝐢 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧𝐭𝐨.

👉 𝐄𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐧𝐞𝐥 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐩𝐨 dedicato. 𝐈𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐢𝐭𝐢 𝐨𝐫𝐚. 𝐅𝐢𝐧𝐨 𝐚𝐥 𝟑𝟏 𝐆𝐞𝐧𝐧𝐚𝐢𝐨 𝟐𝟎𝟐𝟔, 𝐩𝐨𝐭𝐫𝐚𝐢 𝐮𝐬𝐮𝐟𝐫𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥'𝐄𝐚𝐫𝐥𝐲 𝐁𝐢𝐫𝐝: https://psicologiaintribunale.it/corsi-di-formazione/psicologo-ex-art-80-lavorare-in-carcere-laboratori-di-gruppo-online/

12/01/2026

📉 Dov'è finita l'energia delle 9:00?

Sono le 14:00 di Lunedì 12 Gennaio. Stamattina avevi grandi piani. Hai scritto una lista di cose da fare ambiziosa. Ti sei detto: "Questa è la prima settimana completa, spaccherò tutto!". Ora hai appena pranzato. Sei tornato alla scrivania. E improvvisamente, guardare quel file Excel ti sembra un'impresa titanica. Le palpebre pesano. La motivazione è evaporata.

Non sei tu che sei "sbagliato" o "pigro". Sei appena andato a sb****re contro il Muro delle 14:00 (il famoso calo post-prandiale). Il tuo corpo sta dirottando il sangue dal cervello allo stomaco per la digestione. Il tuo ritmo circadiano sta toccando il punto più basso della giornata.

L'errore che fanno tutti? Cercare di forzare la concentrazione con litri di caffè e forza di volontà. Risultato: frustrazione e mal di testa. La strategia vincente? Assecondare l'onda. Nel post di oggi, impariamo a gestire il pomeriggio senza sensi di colpa.

🧟‍♂️ Scopri i "Compiti Zombie".
🛑 Perché il caffè ora è una trappola.
🚀 Come ripartire davvero alle 15:30.

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12/01/2026

🔋 A che livello è la tua batteria stamattina?

Buongiorno, è Lunedì 12 Gennaio. Benvenuto nella Prima Settimana Completa dell'anno. La settimana scorsa è stata un "test" (solo 3 giorni). Questa è la realtà. Da oggi a venerdì, non ci sono sconti.

Probabilmente hai aperto l'agenda e hai iniziato a riempire ogni slot orario: riunione alle 9, call alle 10, report alle 11. Questo è il vecchio modo di lavorare: il Time Management (Gestione del Tempo). Il problema? Il tempo è fisso (24 ore), ma la tua energia no. Alle 14:00 non sei la stessa persona che sei alle 09:00. Se metti un compito difficile in un momento di energia bassa, ci metterai 3 ore invece di 1 e lo farai male.

Nel post di oggi, cambiamo paradigma. Passiamo all'Energy Management. Scopri come mappare i tuoi picchi biologici. Impara a rispettare i "Ritmi Ultradiani" (il cervello non può spingere per 8 ore di fila). Smetti di trattarti come una macchina. Sei un sistema biologico pulsante.

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12/01/2026

Un post dal 2020 ma... sempre attuale! ❤️

Allora tutti soffrono d'ansia?
Sì... 🙂 Gli stati d'ansia sono molto comuni.

L'ansia diviene, però, patologica solo quando invalida il benessere della persona.

Per esempio, quel «preoccuparsi per ogni parola» in un contesto sano, si traduce in una riflessione preliminare calma e tranquilla: «ok, sceglierò con attenzione le parole da dire, cercherò di essere quanto più chiara e delicata possibile...», quasi come un pensiero rassicurante, esprimere l'intento con se stesso prima della conversazione.

In un contesto disfunzionale, quella stessa frase si trasforma invece in un «rimuginare post-conversazione»; un pensare continuamente agli scambi avuti, «ho detto questo, chissà cosa avrà pensato... ho sbagliato a dirlo? Forse era meglio dire...? Forse dovevo formulare la frase.. avrei dovuto... avrei potuto...».

Oppure, quel «non accettare i fallimenti», può starci tutto, chi vorrebbe fallire in una propria opera? Ma per chi soffre di ansia patologica, ogni errore si trasforma in un fallimento imperdonabile!

Ne abbiamo parlato nel libro: «lascia che la felicità accada» ❤️

Indirizzo

Torre Del Greco
80059

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