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Dott.ssa Alberta Filosa - Biologa Nutrizionista

Casa
Italia
Torre del Greco
Dott.ssa Alberta Filosa - Biologa Nutrizionista

Biologa Nutrizionista Molti conosceranno la celebre frase "noi siamo quello che mangiamo”.

Ciò che introduciamo nel nostro organismo non influenza soltanto il corpo, ma anche i processi energetici, psicologici e le nostre emozioni. Sono fortemente convinta quindi, che migliorando l’alimentazione possiamo migliorare la nostra vita!

20/01/2026

La promo é ancora valida 🔔 solo per questo mese!!

👉🏻 Se condividete la cucina potete condividere il percorso.

📱 Scrivimi COPPIA in Dm e ti spiego se è la PROMO giusta per voi

20/01/2026

In gravidanza i carboidrati non vanno demonizzati, ma scelti e gestiti bene. 🍝

Ogni donna è diversa: l’obiettivo è nutrire mamma e bambino, non dimagrire 🤍

Per un percorso personalizzato, scrivimi in DM 🤰🏻📱

Nutrizione gravidanza
Nutrizione allattamento

20/01/2026

Durante la gravidanza non serve demonizzare i carboidrati: serve capire quali scegliere e come gestirli bene. 🍝🥖

Ogni corpo cambia, ogni gravidanza è diversa e l’alimentazione deve essere personalizzata, non restrittiva.

Il vero obiettivo non è dimagrire, ma nutrire, sostenere l’energia, il benessere e la crescita del bambino 🤍

Posso seguirti in questo meraviglioso viaggio 🤰🏻Per info scrivimi in dm. 📱

Nutrizionista online
Nutrizione in gravidanza
Nutrizionista

16/01/2026

🥔🥦Ingredienti:
Mezzo cavolfiore (300/400gr)
3 patate lesse
Sale
Pepe
2 cucchiai di formaggio grattugiato
1 uovo
Formaggio a fette (es asiago, emmental, ancora meglio provola)
Pangrattato

🔥Cottura in forno statico: 180° per 30-35 min
Friggitrice ad aria: 180° × 20min (poi controlli)

Salva la ricetta, é troppo buona 😋

14/01/2026

Al supermercato con la nutrizionista 🛒✨

Piccoli trucchi per scegliere meglio e mangiare sano ogni giorno!

Salva questo video per la tua prossima spesa 💡

12/01/2026

👉🏻 Per chi decide di iniziare un’alimentazione di coppia, in questo periodo c’è una PROMO sulla consulenza 🔔 solo per questo mese!!

💚 L’obiettivo non è fare sacrifici, ma trovare un equilibrio che funzioni davvero nella vita quotidiana.

✅ Il MIO METODO è fatto per essere seguito nel tempo.

Scrivimi in DM per avere tutte le informazioni 📲

08/01/2026

Con il mio metodo costruiamo risultati reali e duraturi. 💚

Se inizi in coppia è ancora meglio.
👉 Visita nutrizionale in coppia
🎁 Sconto dedicato

Condividere il percorso significa più motivazione, più costanza, più risultati.

📩 Scrivimi in DM per informazioni e prenotazioni.

01/01/2026

Il golden milk, se inserito in un’alimentazione equilibrata, può diventare un vero rituale di benessere ✨

💚 Per il corpo
– aiuta a contrastare lo stato infiammatorio
– sostiene il sistema immunitario
– favorisce la digestione e riduce la sensazione di gonfiore

✨ Per la pelle
– l’azione antiossidante contribuisce a una pelle più luminosa
– supporta i naturali processi di detox

Non è una cura miracolosa, ma una buona abitudine quotidiana che fa la differenza, soprattutto dopo periodi di eccessi.

Lo conoscevi già? 💛

31/12/2025

Che sia il tuo anno,
di serenità, luce e nuovi inizi ✨

30/12/2025

Gennaio è IL mese.
È l’inizio. ✨

Non di rinunce,
ma di scelte consapevoli.

Comincia da te,
seguendo un piano alimentare che parla davvero di te.

📩 Se vuoi iniziare anche tu con il piede giusto, scrivimi in DM.

29/12/2025

Il cambiamento richiede tempo, ed avviene, anche se non lo vedi ancora 🙂

Inizia adesso, dal nuovo anno, inizia da te stessa ✨

26/12/2025

Non devi rimediare nulla.
Cambia il punto di vista 💚

Salva il post per ricordarlo ✨

Indirizzo

Via Circumvallazione 17
Torre Del Greco
80059

Telefono

+393203881417

Sito Web

facebook.com

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