Studio di Psicologia e Psicoterapia dott.ssa Nicoletta Sansone

10/10/2025

Oggi è la Giornata mondiale della salute mentale, e vale la pena ricordarlo:
ansia e panico non sono una colpa, né una condanna.

Chi li vive spesso si vergogna, si sente “sbagliato” o teme di non guarire più.
Ma l’ansia non è un segno di debolezza: è un segnale del corpo e della mente che stanno chiedendo ascolto.

Si può stare meglio, davvero.
Con i giusti trattamenti, con la psicoterapia, con i farmaci quando servono, ma soprattutto con il tempo e la pazienza di prendersi cura di sé.

Non servono tecniche miracolose o frasi motivazionali: serve una strada concreta, un percorso fatto di piccoli passi, momenti di paura e momenti di ripresa.

L’ansia e il panico non definiscono chi sei. Sono solo un capitolo della tua storia, non tutta la storia.

10/10/2025

Mancanza di empatia, indifferenza e assenza di rimorso: alcuni segnali di tratti psicopatici possono comparire già a 3 anni.
Ma l’intervento precoce può cambiare tutto. L’educazione emotiva comincia da piccoli ↓

10/10/2025

🧠 Giornata Mondiale della Salute Mentale – 10 ottobre 2025

Oggi ricorre l’occasione per ribadire che ‘non c’è salute senza salute mentale.’

Le crisi – conflitti, disastri naturali, emergenze sanitarie – generano immense sofferenze: intere comunità vengono sconvolte, famiglie disperse, sistemi di supporto indeboliti.
Nelle aree colpite da conflitti, circa una persona su cinque vive con un disturbo mentale significativo.

In queste situazioni è fondamentale che la risposta all’emergenza includa sostegno mentale e psicosociale:
• garantire la continuità delle cure anche durante e dopo le crisi
• intervenire con modalità comunitarie e basate su prove scientifiche
• ridurre stigma, discriminazione, barriere economiche e linguistiche
• includere i più vulnerabili: rifugiati, persone con disabilità, chi già viveva fragilità mentali

Investire in salute mentale non è un costo: è un gesto di cura, resilienza e umanità.

10/10/2025

La mente è parte di noi, come il corpo, come il cuore.
Oggi, nella Giornata Mondiale della Salute Mentale e Giornata Nazionale della Psicologia, ricordiamo quanto sia importante prendersene cura ogni giorno.
La Psicologia ci aiuta a dare voce a ciò che viviamo, a ciò che non comprendiamo, a ritrovare equilibrio, a migliorare i nostri stili di vita, a costruire legami di fiducia e consapevolezza.

10/10/2025

La pandemia ha cambiato il modo in cui le persone si rapportano alla psicologia: ha infranto uno stigma, aperto uno spazio di consapevolezza, fatto emergere bisogni psicologici.

Lo conferma anche un’analisi de "Il Sole 24 Ore", che registra una crescita significativa dei redditi dei professionisti del settore.

Ma non si tratta solo di un dato economico: dietro c’è il riconoscimento del ruolo della psicologia nella vita delle persone e nella coesione del Paese.

Come sottolinea la Presidente del CNOP Maria Antonietta Gulino, «la pandemia da Covid-19 ha rappresentato un punto di svolta. L’isolamento, l’incertezza e le difficoltà relazionali hanno determinato un aumento della domanda di supporto psicologico senza precedenti. La sfida ora è duplice: consolidare i progressi, garantendo qualità e sostenibilità economica, e definire un modello di accesso che tuteli pazienti, professionisti e credibilità del settore».

10/10/2025

10/10/2025

08/10/2025

Ti ha lasciato all’improvviso, senza spiegazioni? Potrebbe aver fatto Banksying.
Il termine si ispira al famoso street artist e descrive un modo tossico (e silenzioso) di chiudere una relazione.
Nessun confronto, nessun preavviso: solo sparizione improvvisa e un cuore in frantumi. Cosa significa davvero e come riconoscerlo ⬇

08/10/2025