Studio di Psicologia e Psicoterapia dott.ssa Nicoletta Sansone

13/04/2026

Un fatto di cronaca che interroga profondamente la comunità e chiama in causa responsabilità educative, sociali e culturali.

Nell’intervista rilasciata a La Repubblica il 12 aprile, la presidente dell’Ordine degli Psicologi della Toscana e del Consiglio Nazionale dell'Ordine degli Psicologi, Maria Antonietta Gulino, riflette su quanto accaduto a Massa nella notte di sabato scorso, dove un uomo ha perso la vita davanti al figlio, aggredito da un gruppo di ragazzi.

Un episodio che non può essere ridotto a un fatto isolato, ma che impone una lettura più ampia: il disagio giovanile, la fragilità dei contesti educativi, la difficoltà crescente nel riconoscere e gestire emozioni complesse.

👉 Leggi l’intervista completa: https://www.repubblica.it/cronaca/2026/04/13/news/intervista_psicologa_maria_antonietta_gulino_violenza_giovanile-425279167/

13/04/2026

Episodi di violenza che coinvolgono giovani richiamano l’attenzione sul senso del limite e sulla responsabilità educativa degli adulti, in un contesto sociale sempre più complesso.

In un’intervista a La Repubblica, la Presidente del CNOP, Maria Antonietta Gulino, sottolinea: «Diciamolo subito. Non sono dei mostri, ma sono capaci di fare cose orribili, dalle conseguenze irreparabili come purtroppo in questo caso, di cui il più delle volte non comprendono le conseguenze. La domanda che dobbiamo farci è proprio questa: è possibile per questi ragazzi, sempre più giovani, fare qualsiasi cosa, andare oltre ogni limite, senza porsi il problema delle conseguenze»?

E aggiunge: «viviamo in una società assai complessa in cui il rapporto genitori-figli è reso più difficile dal terzo incomodo, quello che io definisco ''il mondo in tasca'', il cellulare che sta nelle tasche di ogni figlio ma anche di ogni genitore».

Il senso del limite si apprende fin dall’infanzia e si costruisce nella relazione con gli adulti: famiglie, scuola e istituzioni hanno un ruolo centrale nel sostenere questo percorso.

Il CNOP ribadisce la necessità di rafforzare la presenza della psicologia nei contesti di vita e investire nella prevenzione e nel supporto psicologico: «Psicologo a scuola, subito e ovunque e psicologo di base. Di sostegno ai giovani, agli educatori, alle famiglie».

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11/04/2026

💊 Non solo ansiolitici: come la psicoterapia può insegnarci a gestire l’ansia

Vivere totalmente senza ansia non è possibile, e non sarebbe nemmeno utile. L’ansia è un segnale di allerta naturale: ci avvisa di un potenziale pericolo. Tuttavia, quando questa risposta diventa disfunzionale (perché sproporzionata o costante), smette di proteggerci e inizia a ostacolarci.

Se i farmaci ansiolitici possono offrire un sollievo immediato riducendo l’attivazione fisica (come tachicardia e tensione), la psicoterapia interviene per insegnare una gestione consapevole e duratura nel tempo.

In particolare, la Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) utilizza protocolli scientificamente validati che si fondano su strategie mirate:

1️⃣ Psicoeducazione: Comprendere come funziona la risposta di "attacco o fuga" caratteristica dell’ansia permette di normalizzare le sensazioni fisiche, riducendo quella che spesso definiamo "paura della paura".

2️⃣ Ristrutturazione cognitiva: L’ansia si nutre di pensieri catastrofici. Questa tecnica insegna a identificare i pensieri automatici negativi, mettendoli in discussione per disinnescare le distorsioni della realtà.

3️⃣ Tecniche di respirazione e rilassamento: Poiché l’ansia attiva il corpo in modo intenso, queste pratiche inviano un segnale di calma al sistema nervoso, abbassando i livelli di stress.

4️⃣ Esposizione Graduale: L’evitamento è il meccanismo che tiene in vita l'ansia. Attraverso un percorso guidato e progressivo, ci si espone alle situazioni temute per permettere al cervello di sperimentare che il pericolo ipotizzato è, in realtà, gestibile.

5️⃣ Problem Solving: Spesso l’ansia nasce davanti a ostacoli percepiti come insormontabili. Questa strategia aiuta a scomporre le difficoltà in piccoli passi concreti, trasformando la preoccupazione passiva in un’azione orientata alla soluzione.

🧐 In sintesi, l'obiettivo della Terapia Cognitivo-Comportamentale non è cancellare l’ansia, ma fornire gli strumenti necessari per regolare pensieri e comportamenti in modo efficace.

🔗 Per approfondire, leggi l'articolo completo su State of Mind.
👉 Segui il link: https://www.stateofmind.it/2026/02/strategie-gestire-ansia/

09/04/2026

09/04/2026

08/04/2026

🔎 𝐈𝐍𝐂𝐎𝐍𝐓𝐑𝐀𝐑𝐄 𝐋𝐀 𝐕𝐈𝐎𝐋𝐄𝐍𝐙𝐀 𝐃𝐎𝐌𝐄𝐒𝐓𝐈𝐂𝐀 𝐄 𝐃𝐈 𝐆𝐄𝐍𝐄𝐑𝐄 𝐈𝐍 𝐂𝐓𝐔.
𝘿𝙤𝙫𝙚 𝙛𝙞𝙣𝙞𝙨𝙘𝙚 𝙡𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙡𝙞𝙩𝙩𝙪𝙖𝙡𝙞𝙩𝙖̀ 𝙚 𝙞𝙣𝙞𝙯𝙞𝙖 𝙡𝙖 𝙫𝙞𝙤𝙡𝙚𝙣𝙯𝙖 𝙣𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙘𝙤𝙥𝙥𝙞𝙖 𝙜𝙚𝙣𝙞𝙩𝙤𝙧𝙞𝙖𝙡𝙚

📍𝐃𝐢𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐆𝐢𝐮𝐫𝐢𝐬𝐩𝐫𝐮𝐝𝐞𝐧𝐳𝐚 – 𝐔𝐍𝐈𝐏𝐀 Via Maqueda 172, Palermo
📅 𝐌𝐚𝐫𝐭𝐞𝐝𝐢̀ 𝟏𝟒 𝐀𝐩𝐫𝐢𝐥𝐞 | 𝟏𝟒:𝟑𝟎 – 𝟏𝟗:𝟎𝟎 - Aula Chiazzese
📅 𝐌𝐚𝐫𝐭𝐞𝐝𝐢̀ 𝟐𝟏 𝐀𝐩𝐫𝐢𝐥𝐞 | 𝟏𝟒:𝟑𝟎 – 𝟏𝟗:𝟎𝟎 - Aula Magna
🔊Formazione gratuita rivolta a psicologi, medici, magistrati, avvocati, educatori e operatori sociali
🎓 Formazione accreditata con 𝗻. 𝟯 𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶𝘁𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗰𝗶𝗮𝘀𝗰𝘂𝗻 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼, dal COA di Palermo (delibera n. 11593 del 3.04.2026)

𝐏𝐄𝐑 𝐈𝐒𝐂𝐑𝐈𝐙𝐈𝐎𝐍𝐈 𝐄 𝐈𝐍𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐈
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