Nutrizionista Stefania De Liguoro

13/04/2026

🤝👩🏼‍⚕️✈️
🔶Ecco cosa dicono di me
🔶Fissa la tua 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐢𝐧 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 oppure 𝐚 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐳𝐚!
🔶In tutti i casi, puoi contare su di me: 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐚𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐨!  👩🏼‍⚕️🤝👥

⏩Impara a mangiare e non dovrai più stare a dieta 😉!🥗🍝⬇️
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Per Consulenze, educazione alimentare e piani alimentari personalizzati e per fissare un appuntamento, ecco i miei contatti :
☎️333 11 00 329
📧stefania@deliguoro.eu
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✔️Nutrizionista Stefania De Liguoro

09/04/2026

✅ Eccoci con il
nostro nuovo appuntamento settimanale con il TG F...Utile di Stefania De Liguoro, l’unico telegiornale 📸👠dove le notizie strappano una risata…☺️

Appuntamento settimanale con il TG F…Utile di Stefania De Liguoro, dove le notizie fanno sorridere.

04/04/2026

Auguroni di Buona Pasqua 🐣

20/03/2026

⏩️ -20 kg. ⏪️
✅ Non è solo un numero. È una storia.

✅ È fatta di giorni “no” e di giorni pieni di energia, di scelte consapevoli, anche quando era più facile mollare e di piccoli passi, ripetuti ogni giorno, che oggi fanno una differenza enorme.

✅Oggi celebriamo molto più di un traguardo sulla bilancia: celebriamo la costanza, la forza e il coraggio di cambiare davvero.

✅ Complimenti a te, che ti sei fidata, che hai resistito, che non hai mollato.
E soprattutto, che hai imparato a prenderti cura di te… senza estremismi, ma con equilibrio ❤️

Questo è solo l’inizio. ✨
▶️Impara a mangiare e non dovrai più stare a dieta 😉!🥗🍝⬇️
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17/03/2026

❇️ Ti faccio vedere oggi che fare una colazione golosa anche tutti i giorni è possibile, prepara i Waffles light, li ho inseriti nei MIEI PIANI NUTRIZIONALI perché possono essere consumati senza sensi di colpa.

❇️ Sono realizzati con ingredienti più salutari, perfetti per essere inclusi in una dieta equilibrata, così da diversificare la tua alimentazione, aggiungendo un tocco di dolcezza e croccantezza.

❇️ Possono diventare anche un ottimo snack veloce da preparare e consumare in qualsiasi momento della giornata!
▶️Impara a mangiare e non dovrai più stare a dieta 😉!🥗🍝⬇️
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07/03/2026

✅ Di giorno faccio la dottoressa🍝🥑, conto proteine, bilancio nutrienti e aiuto le persone a trovare equilibrio.

✅ Nel tempo libero mi piace fare anche la giornalista 🎥📰 faccio domande, osservo, ascolto e racconto storie.

In fondo le due cose hanno qualcosa in comune:
la curiosità per le persone.👩‍🔧 💝

✅‘’TG F...Utile” è un notiziario online di webTV1 presentato, focalizzato su notizie spensierate e attualità. Il programma offre una prospettiva leggera su vari argomenti…

25/02/2026

✅🥗👩‍⚕️🍓
⏩Porsi l’obiettivo di cominciare la dieta è importante, ma avere un 𝒍𝒂 “𝒈𝒊𝒖𝒔𝒕𝒂 𝑴𝒐𝒕𝒊𝒗𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆” è essenziale: sarà più facile pianificare il tempo e lo sforzo per raggiungere il traguardo prefissato. 💪

⏩𝗣𝗲𝗿 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗶 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 è 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝘀𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗲𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮 𝗲𝗱 un 𝗲𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗼 𝗺𝗶𝗿𝗮𝘁𝗼 e personalizzato 𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗮 𝗳𝗮𝗿 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘀𝘀𝗼 𝗶𝗻 𝗾𝘂𝗲𝗶 𝗽𝘂𝗻𝘁𝗶 𝗱𝗶 𝗺𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼𝗿𝗲 𝗮𝗰𝗰𝘂𝗺𝘂𝗹𝗼 piuttosto che in altri.

⏩Fare una dieta sbagliata ci può indurre nell’errore di incorrere in risultati mediocri ed in miglioramenti impercettibili. Per la serie “una storia di Diete lunga una vita “. 😵

▶️Impara a mangiare e non dovrai più stare a dieta 😉!🥗🍝⬇️
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21/02/2026

Il TG F...Utile di Stefania De Liguoro.
Il notiziario del weekend che fa sorridere.

Nutrizionista Stefania De Liguoro Stefania De Liguoro

21/02/2026

🍎👩‍⚕️🍝
⏩️ - 16 kg. ⏪️
✅E divennero principi! 👑 😍

✅Dico sempre ai miei cari/e pazienti che quello che propongo io è un 𝘎𝘪𝘰𝘤𝘰 𝘥𝘪 𝘴𝘲𝘶𝘢𝘥𝘳𝘢!
✅Gli ingredienti segreti: volontà, grinta e determinazione!
✅𝙇𝙖 𝙢𝙞𝙖 𝙙𝙞𝙚𝙩𝙖 è 𝙪𝙣𝙤 𝙨𝙩𝙞𝙡𝙚 𝙙𝙞 𝙫𝙞𝙩𝙖, 𝙣𝙤𝙣 𝙪𝙣𝙖 𝙥𝙪𝙣𝙞𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚!😉
✅Complimenti a te C. 🧑🏼 per gli splendidi risultati 🥂🍾
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17/02/2026

✅Amore in ogni dettaglio…🎭👩‍⚕️🚂🥑
# nutrizionistastefaniadeliguoro

14/02/2026

🥑👩‍⚕️🍝
✅Da oggi sì: la versione migliore di me.

✅Non perfetta, ma più consapevole.

✅Più presente. Più vera. ✨

30/01/2026

🍝👩‍⚕️⛔️
✅🥪 Il prosciutto cotto è cancerogeno?
Facciamo chiarezza ⬇️

👉 No, il prosciutto cotto non è cancerogeno di per sé.
Quello che l’OMS ha segnalato riguarda il consumo frequente e in grandi quantità di carni lavorate cioè carni che sono state conservate o trasformate (come prosciutto, salumi, wurstel), non il mangiarle ogni tanto.

🔎 Cosa significa davvero?
• Il rischio aumenta se questi alimenti vengono consumati tutti i giorni
• Il consumo occasionale non è un problema
• Il rischio è modesto e dipende dallo stile alimentare complessivo!

⏩Impara a mangiare e non dovrai più stare a dieta 😉!🥗🍝⬇️
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