Farmacia Voglio Salute

25/09/2025

Dormire poco altera gli ormoni che regolano fame e sazietà (ghrelina ↑, leptina ↓) e ti porta a mangiare di più.

👉 Secondo una meta-analisi pubblicata sul European Journal of Clinical Nutrition (2016), chi dorme meno assume in media 385 kcal in più al giorno rispetto a chi dorme bene.

👉 Altri studi, come quello di Spiegel et al. su Annals of Internal Medicine (2010), mostrano che la mancanza di sonno porta a perdere più massa muscolare e meno grasso durante una dieta.

Segnati la data: giovedì 2 ottobre, ore 20:00 — diretta gratuita sul sonno sui miei canali Metodo Fontana 💪

18/09/2025

🔴 Non sempre sei davvero intollerante a un cibo.

Se non si tratta di celiachia o di intolleranza al lattosio confermata da test specifici, la causa dei tuoi fastidi potrebbe essere un’altra:
👉 Una barriera intestinale danneggiata, che ti fa percepire alcuni alimenti come “nemici”.

💡 Riparando la barriera puoi ridurre gonfiore, pesantezza e fastidi… senza dover rinunciare a tutto ciò che ti piace.

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03/09/2025

✨ Il tuo intestino ti parla ogni giorno… ma sai riconoscere i segnali?
Se soffri spesso di:
👉 Gonfiore addominale dopo i pasti
👉 Stipsi o irregolarità intestinale
👉 Stanchezza cronica anche senza motivi apparenti

…potrebbe esserci un problema alla tua barriera intestinale.
Quando questa si indebolisce, non solo compaiono fastidi digestivi, ma anche sintomi “a distanza” che ti rubano energia.

💡 La buona notizia? È possibile riparare e riequilibrare il microbiota con il giusto approccio.

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👉 Salva il post per ricordarti i segnali da non ignorare e condividilo con chi dice sempre “sono stanco anche se dormo”! 😉

22/08/2025

20/08/2025

09/08/2025

Ristorante e dieta: missione possibile!
�Basta con il senso di colpa!

Ecco 4 regole d’oro per mangiare fuori… restando in forma:

1. Inizia con verdura a volontà 🥗

2. Scegli un secondo magro 🍗

3. Limita alcol e stuzzichini 🍷

4. Evita gli “sgarri inutili” (tipo pane + antipasto + dolce 😅)

✅ Con il Metodo Fontana impari a mangiare in modo sano, anche in situazioni reali!

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�💪 Vivi la dieta come uno stile di vita, non come una prigione!

07/08/2025

Nausea da viaggio? C’è un rimedio naturale che funziona davvero!

👉 I gingeroli dello zenzero aiutano stomaco e sistema nervoso, ma spesso il gusto è troppo piccante...
�➡️ In farmacia abbiamo una soluzione innovativa: gingeroli purificati (senza bruciore!) + vitamina B6, per ridurre la nausea e viaggiare in tranquillità.

👦🧒 A partire dai 6 anni in su

🎒Perfetto per viaggi in macchina, in nave o in aereo.

📍Ti aspettiamo in Farmacia Voglio Salute – Pievebelvicino per consigliarti il miglior integratore adatto a te!

10/07/2025

Sì, il tuo corpo cambia in menopausa… ma non sei condannata ad avere pancia, stanchezza e metabolismo lento!

Il segreto? Adattare il tuo stile di vita al nuovo equilibrio ormonale.

Il Metodo Fontana ti guida passo dopo passo con un approccio nutrizionale, integrativo e personalizzato.

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02/07/2025

Sudorazione eccessiva, crampi, stanchezza? Non accontentarti del solito sale minerale💧

Alcuni prodotti possono aggiungere altri ingredienti funzionali, come il cartamo che può aiutare a regolare la sudorazione, mentre l’acido aspartico migliora l’assorbimento e l’energia muscolare.

Vieni in per la tua formula su misura!

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26/06/2025

💬 Ti sei mai chiestə perché non dimagrisci nonostante le poche calorie?
�👉 Il tuo metabolismo potrebbe essere in modalità “difensiva”.
Diete troppo restrittive rallentano i consumi e sabotano i tuoi progressi.

Nel mio metodo ti aiuto a riattivarlo, senza stress e senza fame.

📌 Salva il reel se ti sei sentito bloccato più volte.
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23/05/2025

💬 Usi la Senna per andare in bagno? Attenzione: può danneggiare il tuo intestino.�Le fibre come lo psillio, invece, agiscono in modo dolce, naturale e rispettoso della tua salute intestinale.
📌 Salva questo reel se vuoi prenderti cura della tua pancia in modo sano.�📩 Link in bio per la consulenza gratuita e il tuo piano personalizzato!

14/05/2025

Probiotici e prebiotici sono come una squadra vincente per il tuo intestino.�Aiutano digestione, energia e persino l’umore!
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