Mary Bazo Counselor Biosistemico

20/04/2026

Non è solo estetica.

Oggi tante persone:

si sentono rigide

hanno dolore nel corpo

si muovono con fatica

si sentono limitate nella vita quotidiana

Anche stare con i figli o i nipoti diventa più difficile.

E piano piano si rinuncia…
a muoversi, a uscire, a sentirsi bene nel proprio corpo.

Non è mancanza di volontà.
È qualcosa di più profondo.

Io ho creato uno spazio diverso.

✨ piccolo gruppo
✨ spazio protetto
✨ nessun giudizio
✨ accompagnamento su misura

Un percorso dove lavoriamo sul corpo, ma anche su ciò che il corpo racconta.

La guerra o la pace iniziano da piccoli gesti… anche verso se stessi. 💛

Scrivimi se senti che è il tuo momento.

10/04/2026

09/03/2026

Ginnastica Posturale a Quinto Vicentino
✨ La tua schiena chiede attenzione?
Se senti rigidità alla schiena, tensione cervicale o stanchezza mentale, è il momento di regalarti uno spazio per te.
Nel mio percorso di ginnastica posturale (con elementi di yoga e respirazione consapevole) lavoriamo in modo dolce ed efficace su:
✔ Flessibilità della schiena
✔ Respirazione e ossigenazione profonda
✔ Rilassamento delle tensioni
✔ Benessere fisico e mentale
In un ambiente tranquillo, all’interno di uno studio di osteopatia, ritroverai mobilità, energia e leggerezza nel corpo.
🌿 Piccoli gruppi per seguire ogni persona con attenzione.
📩 Scrivimi per informazioni o per prenotare il tuo posto.

15/02/2026

L’amore non è materia. È energia.
È la sensazione che si prova in una stanza, in una situazione, con una persona. Il denaro non può comprarlo. Il sesso non lo garantisce.
Non ha nulla a che vedere con il mondo fisico, ma ciononostante può essere espresso concretamente.
Lo sperimentiamo attraverso la gentilezza, il dare, la pietà, la compassione, la pace, la gioia, l’accettazione, l’assenza di giudizio, l’unione e l’intimità.

Marienne Williamson, Ritorno all’amore

15/02/2026

14/11/2025

*IL POTERE CURATIVO DELLE PAROLE D'AMORE*

L'amore è un linguaggio ed è accompagnato da molte parole ed espressioni:

"Ti amo tantissimo", "Abbi cura di te",

"Sei bellissima", "Fammi sapere quando arrivi",

"Mi manchi",

"Aspettavo un tuo messaggio",

"Sei molto importante per me", "Voglio passare del tempo con te".

Potrebbero essere solo parole, ma l'affetto espresso in ognuna di esse nutre l'anima.
Non aver paura delle parole affettuose. È un male sociale dei nostri tempi evitare di usare parole affettuose perché considerate "ridicole" o perché, per alcuni, esprimono debolezza.
Ma al contrario, esprimono forza, perché queste parole ci mantengono sani e ci aiutano a diffondere la guarigione nei cuori più feriti.

Con parole d'amore e affetto, puoi infondere forza, motivazione, coraggio e determinazione nelle persone. Non aver paura di essere gentile e di dire a ogni persona cosa c'è di positivo in lei.

Non aver paura di dire alla tua amica "Sei bellissima", perché forse è stata ferita così tanto dal suo aspetto che non la pensa più così.

Non aver paura di dire "Adoro il tuo atteggiamento, il modo in cui affronti ogni problema; imparo così tanto da te", perché a volte le cose non sono così facili per quella persona e potrebbe sentirsi motivata dalle tue parole.
Meno critiche e più affetto.
Le critiche sono positive perché ci aiutano a migliorare come società. Tuttavia, siamo così saturi di critiche aspre che abbiamo dimenticato le parole d'affetto, quelle che ci motivano davvero ad andare avanti.
Quando una persona riceve solo critiche, non importa da dove provengano, non importa se siano mascherate da "Te lo dico perché ti amo", non sarà in grado di riconoscere il buono in sé stessa perché la sua immagine di sé è solo negativa.

Ecco perché le parole d'affetto valgono il loro peso in oro al giorno d'oggi, quando tutti hanno qualcosa da criticare.

Perché le parole gentili danno un'identità alle persone, dicono loro cosa c'è di buono e prezioso in loro e le motivano a cambiare.

04/10/2025

🌳 Toccare un albero a piedi nudi: la terapia nascosta della natura

Quando poggi i piedi nudi sulla terra e la mano su un albero, accade qualcosa di straordinario. Gli scienziati lo chiamano earthing o grounding: un naturale trasferimento di elettroni dal suolo al tuo corpo.

Un gesto semplice, collegato a benefici concreti: riduzione dello stress, minore infiammazione, miglioramento del sonno. Gli alberi amplificano l’esperienza: sono condotti viventi tra terra e cielo, trasportano sottili cariche elettriche attraverso radici e foglie. Toccandoli, sincronizzi i tuoi ritmi interiori con quelli della natura.

La vita moderna ci circonda di cemento, schermi e luci artificiali. Eppure bastano 15 minuti per calmare il sistema nervoso, abbassare il cortisolo e ritrovare equilibrio, come se il rumore del mondo si spegnesse.

In Giappone questa pratica è conosciuta come shinrin-yoku (“bagno di foresta”) e talvolta i medici la prescrivono come terapia naturale contro ansia e stanchezza.

✨ Credi che la natura possa guarire mente e corpo meglio della medicina moderna?

Fonti: Journal of Environmental and Public Health (2012); Shinrin-Yoku Research, Università di Chiba; National Institutes of Health.

10/09/2025

30/03/2025

Tristezza? Paura? Ansia? Dolori ricorrenti? Lutto? Ti senti solo? Ti senti perso? Insicuro?
Hai bisogno di rilassarti o di imparare a respirare, a meditare?
Chiama 339 222 5159 per un appuntamento di Counseling di persona o a distanza.
Lezioni di posturale base Giovedì 18:30, avanzate lunedì 19:30.