Anima Dinamica

Anima dinamica nasce dalla forte aspirazione delle due principali fondatrici Anna Maria Zullo (https://www.annazullo.com/) e Danila Lorenzini
Anna Maria insegna yoga e in studio propone un programma di Ginnastica yoga Ashtanga Yoga Vinyasa Flow, yoga bambini e ginnastica Yoga posturale
Non molto importante il tipo di yoga quanto il concetto dello sperimentare la creatività di corpo e mente, sviluppando gradualmente la consapevolezza di equilibrare questi due aspetti. Le varie posizioni che si susseguono saranno a volte fluide e armoniose a volte molto potenti, tutto questo ci porta a raggiungere un grande senso di benessere. Quello che ci piace fare attraverso lo yoga è poter dare a tutti la possibilità di modellare la disciplina yogica in base alle singole persone che dovranno trovare l'equilibrio e l'armonia per fare e muoversi liberamente dentro il proprio corpo senza forzature ma con la consapevolezza di avere un corpo e imparare a conoscerlo. Con la parte psicologica invece vogliamo portare la persona a trovare le proprie risorse attraverso la consapevolezza e la gestione delle emozioni e modellare il proprio essere secondo le "opportunità" della vita, siano esse più o meno facili. Il nostro approccio trova le sue basi filosofiche e metodologiche nell'INTEGRAZIONE di due mondi: la psicologia occidentale e lo yoga orientale. L'obiettivo è raggiungere una migliore conoscenza e integrazione delle proprie emozioni, pensieri, comportamenti, al fine ultimo di ottenere un Benessere che comprenda l'entità unica CORPOMENTE. Il nostro concetto di Benessere include la persona a 360 gradi: il corpo fisico, la parte emotiva, i pensieri razionali e una parte più "spirituale" ed energetica. Raggiungere un equilibrio dinamico tra questi diversi aspetti di noi stessi è quello che secondo noi più si avvicina al concetto di Benessere mente-corpo ed è anche lo scopo che sottende tutte le attività di Anima Dinamica.