Dott.ssa Samanta Preiata

Dott.ssa Samanta Preiata Sin da piccola ho capito quanto il benessere mentale fosse fondamentale per la crescita. Amo il mio lavoro, amo i viaggi, amo ridere e amo la spensieratezza

💡Ti aiuto a superare calo del desiderio e disfunzione erettile
🧘‍♀️Mindfulness e approccio integrato per il benessere sessuale
♥️ Per single e coppie
📍 Tortona | online Mi sono imbattuta in esperienze traumatiche, ma mi sono sempre affidata all'aiuto di un professionista e senza di loro non sarei la donna che sono ora.

28/10/2025

💋 Quando il/la partner ti bacia e non hai un’erezione immediata… non è detto che ci sia una disfunzione

Il desiderio non funziona come un interruttore: risente di stress, contesto, emozioni, aspettative

🤓 In consulenza lavoriamo anche sulla psicoeducazione, per capire come funziona davvero la risposta sessuale e smettere di pretendere dal corpo performance automatiche.

Se però questa situazione capita spesso, è importante chiedere aiuto: a volte basta comprendere meglio il proprio corpo per tornare a viverlo con leggerezza. 💭












💌 E' arrivata la newsletter "Manuale di sopravvivenza al s€sso": una lettera dal letto da leggere due volte al mese Dent...
21/10/2025

💌 E' arrivata la newsletter "Manuale di sopravvivenza al s€sso": una lettera dal letto da leggere due volte al mese

Dentro trovi:
✨ Racconti di storie vere (con anche qualcosa di mio)
🧠 Risposte alle vostre domande
🔥 Esercizi pratici
💕 Pillole di relazioni sane

Si legge in pochi minuti,
ma può farti riflettere per molto

👉Iscriviti dal link in bio
È gratis, e (promesso) niente spam, solo verità.

17/10/2025

Hanno vietato l’educazione sessuale affettiva alle scuole medie.

In un Paese dove la violenza di genere è un’emergenza quotidiana, si sceglie di mettere a tacere chi educa al rispetto, al consenso, alla libertà di essere se stessi.

Non stiamo parlando di sesso.
Stiamo parlando di prevenzione, consapevolezza e cura.

Togliere educazione significa togliere parole, strumenti, protezione.

E il giorno in cui lo hanno deciso, una ragazza di 29 anni è stata uccisa.
Non è un caso. È il riflesso di una cultura che continua a dire “non parliamone”.

Ma noi ne parleremo. Sempre.

📣 Condividi questo video se credi che educare sia l’unico modo per cambiare davvero le cose.

10/10/2025

🧠💓 La mente può essere la tua più grande alleata…
…o il peggior sabotatore, anche a letto.

Quando la testa è piena di ansia, pensieri di prestazione o autocritiche, il corpo si blocca.
Ma quando torni presente — nel respiro, nelle sensazioni, nel corpo — tutto cambia.

✨ La mindfulness aiuta proprio a questo:
a spegnere il “rumore mentale” e a ritrovare equilibrio, calma e piacere.

Perché se non siamo centrati, anche il desiderio perde il suo ritmo.
Oggi, nella Giornata della Salute Mentale, ricordati:
non c’è salute senza salute sessuale.

🧘‍♀️ Nei miei percorsi uso la mindfulness come strumento pratico per gestire l’ansia e riconnettersi con se stessi — anche nella sessualità.
Se vuoi scoprire come, seguimi o scrivimi in privato 💬

🌿🍷 Mindfulness & WineUn percorso che ti fornirà strumenti per gestire lo stress👉 Sei una persona che arriva distrutta a ...
07/10/2025

🌿🍷 Mindfulness & Wine
Un percorso che ti fornirà strumenti per gestire lo stress

👉 Sei una persona che arriva distrutta a fine giornata?
👉 Hai 1000 pensieri per la testa e non ti godi i momenti?
👉 Mangi velocemente e non ti accorgi cosa avevi nel piatto?

Questo è il percorso che fa per te!

🧘‍♀️ Imparerai a fare una cosa per volta
🧘‍♀️ Imparerai a riconoscere le emozioni e gestirle riducendo l’affanno
🧘‍♀️ Mangerai in modo consapevole
🧘‍♀️ Gestirai i campanelli d’allarme dello stress in modo che non prenda il sopravvento

Il tutto in un luogo privo di giudizi, in un clima leggero e sereno.

Ad ogni incontro ci sarà un pratica diversa ed una degustazione di un vino diverso

📍 Dove: Azienda Vinicola Canevaro Luca – Avolasca

✉️ Scrivimi in DM o clicca il link in bio per iscriverti!
L’iscrizione è obbligatoria e i posti limitati ♥️

🌿🍷 Mindfulness & WineUn percorso che ti fornirà strumenti per gestire lo stress👉 Sei una persona che arriva distrutta a ...
07/10/2025

🌿🍷 Mindfulness & Wine
Un percorso che ti fornirà strumenti per gestire lo stress

👉 Sei una persona che arriva distrutta a fine giornata?
👉 Hai 1000 pensieri per la testa e non ti godi i momenti?
👉 Mangi velocemente e non ti accorgi cosa avevi nel piatto?

Questo è il percorso che fa per te!

🧘‍♀️ Imparerai a fare una cosa per volta
🧘‍♀️ Imparerai a riconoscere le emozioni e gestirle riducendo l'affanno
🧘‍♀️ Mangerai in modo consapevole
🧘‍♀️ Gestirai i campanelli d'allarme dello stress in modo che non prenda il sopravvento

Il tutto in un luogo privo di giudizi, in un clima leggero e sereno.

Ad ogni incontro ci sarà un pratica diversa ed una degustazione di un vino diverso

📍 Dove: Azienda Vinicola Canevaro Luca – Avolasca

✉️ Scrivimi in DM o clicca il link in bio per iscriverti!
L’iscrizione è obbligatoria e i posti limitati ♥️

Sei una persona stressata e cerchi qualcuno che ti dia:♥️ Momenti di rilassamento♥️Strumenti pratici per gestire lo stre...
02/10/2025

Sei una persona stressata e cerchi qualcuno che ti dia:

♥️ Momenti di rilassamento
♥️Strumenti pratici per gestire lo stress
♥️un clima conviviale e senza giudizio dove poter esprimere le tue emozioni?
Q
👉🏻 Ecco il percorso che fa per te!

Commenta con “Mind” o scrivimi in DM per saperne di più ed iscriverti

♥️I posti sono limitati!

🍷 MINDFULNESS E WINE - Il percorso che unisce consapevolezza e degustazioneStress, ansia, pensieri che non si fermano ma...
29/09/2025

🍷 MINDFULNESS E WINE - Il percorso che unisce consapevolezza e degustazione

Stress, ansia, pensieri che non si fermano mai

🥵 Ti senti sempre di corsa, reagisci d’impulso, la mente non si spegne nemmeno la notte.

😮 E se ti dicessi che puoi cambiare tutto questo degustando un buon vino?

Mindfulness e Wine è il percorso che unisce tecniche di consapevolezza alla degustazione guidata di vini locali

🙏Perché insieme?
Perché la presenza è tutto: nel bicchiere come nella vita. Imparare a gustare davvero un vino significa imparare a vivere davvero ogni momento - anche quelli più intimi

Nel percorso imparerai a:
✨ Gestire ansia e stress con tecniche pratiche
✨ Spegnere il pilota automatico e tornare presente
✨ Vivere l’intimità con maggiore consapevolezza
✨ Degustare vino (e vita) con tutti i sensi

Scrivimi MIND per info e prenotazioni

Pensi sia solo impressione se a settembre ti senti diverso? Spoiler: non lo è. La scienza dice che hai ragione 📊5 VERITÀ...
17/09/2025

Pensi sia solo impressione se a settembre ti senti diverso?

Spoiler: non lo è. La scienza dice che hai ragione 📊

5 VERITÀ sui cambiamenti ormonali autunnali dopo i 40:

1️⃣ TESTOSTERONE CALA del 15-20%
Meno luce solare = meno vitamina D = meno testosterone
Ecco perché ti senti meno "carico"

2️⃣ MELATONINA IMPAZZISCE
Il cambio luce-buio confonde l'orologio biologico
Risultato: dormi male = libido a terra

3️⃣ SEROTONINA IN PICCHIATA
Meno sole = meno serotonina = più irritabilità
E quando sei irritabile, l'intimità è l'ultima cosa che vuoi

4️⃣ CORTISOLO RESTA ALTO
Lo stress estivo (lavoro, rientri, scadenze)
non si abbassa facilmente in autunno

5️⃣ È TUTTO NORMALE (ma si può aiutare)
Non stai "invecchiando male"
Il tuo corpo sta semplicemente reagendo ai cambiamenti

💡 COSA PUOI FARE:
- 20 min di sole al mattino (anche nuvoloso)
- Integratore vitamina D (dopo controlli)
- Mindfulness per gestire il cortisolo
- Esercizio fisico regolare (anche 15 min/giorno)

❓ Ti riconosci in questi cambiamenti? Quale noti di più?

PS: Se i cambiamenti sono drastici, fai un check-up ormonale.

💬 Molti uomini pensano che l’ansia da prestazione sia “colpa del corpo”, ma spesso il problema nasce proprio dal circolo...
16/09/2025

💬 Molti uomini pensano che l’ansia da prestazione sia “colpa del corpo”, ma spesso il problema nasce proprio dal circolo PDF: pensieri, emozioni e comportamenti che si alimentano a vicenda

👉 Il bello di questa tecnica è che non rimane teoria:
ti fa vedere chiaramente cosa ti blocca,
ti mostra come spezzare il meccanismo,
ti dà strategie pratiche da usare nella tua vita sessuale

Se ti ritrovi in questo circolo vizioso, non serve conviverci in silenzio.
Con un percorso guidato puoi tornare a sentirti sicuro, sereno e a vivere la sessualità con più piacere

✨ Scrivimi in DM o clicca il link in bio per prenotare la tua consulenza conoscitiva e capire se questo metodo fa al caso tuo

Indirizzo

Tortona

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 19:00
Sabato 09:00 - 12:00

Sito Web

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