
21/07/2025
Quante volte hai iniziato il lunedì con una dieta?
Con la promessa di “rimetterti in riga”, di essere più brava, più controllata, più magra.
Ma e se invece da lunedì cominciassi con gentilezza?
Non ti stai lasciando andare.
Stai smettendo di farti la guerra.
Da lunedì basta restrizioni, punizioni o regole impossibili.
Da lunedì cura. Ascolto. Rispetto.
💬 Ti va di provarci? Scrivimi "io ci sto" nei commenti
📌per saperne di più:
dott.ssa Mara Pavanel
psicologa clinica e del benessere
psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo-neuropsicologico
formata in psicologia dell'alimentazione
Trainer di MB-EAT e MBSR
Formata in Mindful Eating per bambini
docente per Obiettivo Psicologia e Psicologia.io
via Emilia 182, Tortona (AL)
☎cell. 339 3661397
📨mara.pavanel@gmail.com
💻www.marapavanel.com
FB: Pavanel Psicologa Psicoterapeuta
Eating Tortona
IG: mara_pavanel