17/12/2025
Hai mai provato a ti**re fuori la chiave dalla tasca mentre hai le mani intorpidite dal freddo? Fai quei movimenti strani, ti cade tutto, provi a stringere ma non senti bene le dita.. e intanto ti chiedi:
“Ma perché cavolo le mie mani fanno come gli va?”
Ecco.
Spesso non sono le mani.
Sono le tre “linee telefoniche” che partono dal gomito e arrivano alle dita: il nervo mediano, il nervo radiale e il nervo ulnare.
Tre fili. Tre storie.
E quando uno si infiamma.. il segnale va in tilt.
Questa immagine mostra i tre nervi più importanti dell’avambraccio, colorati e tracciati sulla pelle come mappe stradali.
NERVO MEDIANO (giallo)
È il nervo del “controllo fine”. Passa attraverso il tunnel carpale, innerva i flessori e dà sensibilità a pollice–indice–medio. Se soffre puoi avere formicolio notturno, presa debole e difficoltà a fare il “pinch”.
NERVO RADIALE (rosso)
Il nervo dell’estensione, dell’“apri tutto”. Dà forza a polso e dita quando devi afferrare, aprire e ti**re su. Se viene irritato puoi avere dolore laterale al gomito, mano “che cade” e difficoltà a estendere polso e dita.
NERVO ULNARE (blu)
Il nervo dell’anulare e del mignolo. Passa nel famoso “tunnel cubitale” al gomito, quello dove senti la scossa se ti picchi. Quando è irritato magicamente il mignolo è addormentato, la presa è instabile e hai perdita di forza ai muscoli intrinseci della mano.
Tutti credono che il formicolio sia: “Circolazione”, “freddo”, “cattiva postura”, “tunnel carpale”.
La verità?
Se formicola il pollice, non c’entra l’ulnare.
Se si addormenta il mignolo, NON è tunnel carpale.
Se fa male il gomito, potrebbe NON essere tendinite.
Se senti una scossa quando pieghi il gomito.. è l'ulnare infastidito.
Il punto in cui senti il formicolio dice già qual è il nervo coinvolto.
La mano non si addormenta “a caso”.
Si addormenta seguendo la linea elettrica del nervo che protesta.
Come quando un interruttore salta: tu vedi il buio, ma il guasto è più lontano.
Mediano: sindrome del tunnel carpale, pronator syndrome, compressioni del lacerto fibroso.
Radiale: radial tunnel syndrome, PIN entrapment, crossover con ECRB in epicondilalgia.
Ulnare: cubital tunnel syndrome, Guyon’s canal, tensione fasciale anteriore del flessore ulnare del carpo.
Pattern differenziabili al 99% da distribuzione sensitiva, debolezze selettive, test di provocazione, tensione al gliding neurale.
“E QUINDI?”
Se una persona dice: “Mi si addormentano le dita” la domanda giusta non è perché?
È: QUALI dita?
Da lì sai già cosa valutare: mediano, radiale, ulnare.
E soprattutto.. dove intervenire.
I nervi non sbagliano mai strada.
Siamo noi che leggiamo male i segnali.
Quando ti formicola la mano.. quale dito senti per primo?
Pollice?
Indice?
Mignolo?
Lato del polso?
Palmo?
La prossima volta che ti dicono “Ma è solo stress” tu sorridi: il tuo corpo non inventa.
Invia segnali. E, con la mappa giusta, si capiscono benissimo.
Post divulgativo. Non sostituisce la valutazione fisioterapica.
