Dott.ssa Serena Armeli Moccia BiologaNutrizionista

Dott.ssa Serena Armeli Moccia BiologaNutrizionista Ricevo nelle sedi di Tortorici-Milazzo-Messina- Brolo- Rocca di Capri Leone e consulenze online

Un anno in più con sempre la voglia di fare, di crescere, di realizzare i miei sogni.Di sorridere di più.Di essere felic...
02/03/2026

Un anno in più con sempre la voglia di fare, di crescere, di realizzare i miei sogni.
Di sorridere di più.
Di essere felice, anche nelle piccole cose.
Di continuare a scegliere ciò che mi fa stare bene, nel lavoro e nella vita.

Grazie a tutti per gli auguri, per i messaggi, per l’affetto.
Mi avete fatto sentire davvero circondata. E non è mai scontato 🤍✨
#33

❤️ Ci sono percorsi che vanno oltre l’alimentazione❤️e stasera torno a casa stanca , ma con grandi emozioni ❤️ Ho conosc...
27/02/2026

❤️ Ci sono percorsi che vanno oltre l’alimentazione❤️
e stasera torno a casa stanca , ma con grandi emozioni ❤️
Ho conosciuto V.in un momento delicato, tra ENDOMETRIOSI, paure e il percorso di fecondazione assistita (PMA).
Abbiamo lavorato insieme con pazienza e fiducia.

Poi è arrivata la vita 👶 🤍

Dopo la gravidanza è tornata da me per sentirsi di nuovo forte, centrata, presente nel suo corpo❤️

Ricevere questo pensiero per la nascita e il battesimo del suo bimbo mi ricorda che il mio lavoro non è solo nutrizione: è accompagnare le donne nei loro cambiamenti, a 360°.

Grazie per avermi resa parte della vostra storia. 💚

Carnevale è appena finito e mi ha lasciato addosso sorrisi, energia e tanti bei ricordi ☺️Questo weekend ho girato, ho v...
18/02/2026

Carnevale è appena finito e mi ha lasciato addosso sorrisi, energia e tanti bei ricordi ☺️
Questo weekend ho girato, ho vissuto, ho riso… tra atmosfera veneziana 🎭 e quella storica del Carnevale di Ivrea, e sì, ho anche mangiato di tutto : dalla carne di cervo agli arrosticini, fino all’immancabile pizza 🍕 , con qualche spritz di mezzo 😜🥂 perché alla fine il vero equilibrio è anche sapersi godere i momenti senza sensi di colpa.

Il benessere psicofisico non è solo allenamento, alimentazione e routine di stile di vita, ma anche stare con le persone a cui vuoi bene, condividere un tavolo, una festa, una risata. E io questo fine settimana me lo sono goduto davvero.

Mi porto dietro energia nuova, più focus e quella sensazione di equilibrio che ti rimette al centro. Da domani ci rivediamo in studio, pronti a ripartire insieme 💪


Buon martedì di Carnevale dalla stupenda Venezia😍🎭
17/02/2026

Buon martedì di Carnevale dalla stupenda Venezia😍🎭

Buona Domenica di Carnevale da Ivrea🎭
15/02/2026

Buona Domenica di Carnevale da Ivrea🎭

Stasera un pensiero da condividere..👩🏻‍⚕️Questo camice per me non è solo una divisa.È il simbolo di una scelta: prenderm...
10/02/2026

Stasera un pensiero da condividere..
👩🏻‍⚕️Questo camice per me non è solo una divisa.
È il simbolo di una scelta: prendermi cura delle persone
Per me rappresenta responsabilità, studio, ascolto e rispetto per chi ho davanti.

🍎 Essere biologa nutrizionista non significa parlare solo di peso:
non è solo dimagrire o aumentare,
è imparare a nutrire il corpo quando è in difficoltà,
quando è stanco, infiammato, confuso, stressato,
quando chiede equilibrio e non restrizione.

🥼Questo camice mi ricorda ogni giorno perché ho scelto questo lavoro:prendermi cura delle persone, con competenza, empatia e serietà, dando il meglio di me stessa

❤️ Perché sì..nutrirsi è un atto di cura❤️

🍕 Giornata Mondiale della Pizza & i gusti della nutrizionistaOggi celebriamo uno dei cibi più amati di sempre: la pizza....
17/01/2026

🍕 Giornata Mondiale della Pizza & i gusti della nutrizionista

Oggi celebriamo uno dei cibi più amati di sempre: la pizza.
Non è solo gusto, ma anche convivialità, tradizione e piacere ❤️

👉 La pizza a dieta si può mangiare?
Sì, la pizza non va demonizzata. Anche in un’alimentazione equilibrata può trovare spazio: conta come la scegliamo, quanto spesso e con cosa la condiamo.

🥗 Il segreto sta nei condimenti
Impasto semplice e digeribile, ingredienti di qualità, verdure, olio buono e porzioni giuste.
Meno eccessi, più equilibrio — e il piacere resta tutto 😋

➡️ Scorri il post per scoprire come scegliere la pizza migliore anche a dieta
💾 E invece di fare lo screen nelle mie storie… salva il post, così ce l’hai sempre a portata di mano!😎

Ps un ringraziamento a tutti coloro che lavorano nelle pizzerie e ristoranti che con i 1000 cambi e aggiunte faccio o facciamo impazzire chi fa come me 😬

Buona Giornata Mondiale della Pizza 🍕
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🪷 Oggi è l’Epifania , gli ultimi pranzi sono stati fatti e le feste finiscono.Da domani quindi… detox o non detox?❌ NO a...
06/01/2026

🪷 Oggi è l’Epifania , gli ultimi pranzi sono stati fatti e le feste finiscono.
Da domani quindi… detox o non detox?

❌ NO al detox.

Le vere tossine non sono i dolci o i pranzi delle feste,
ma sostanze come botulino, arsenico e salmonella.

👉 Il nostro corpo sa già cosa fare:
fegato e reni si occupano della detossificazione ogni giorno.

🎄 Dopo le abbuffate natalizie è normale sentirsi più gonfi,
ma non esistono tisane o diete miracolose che risolvano tutto.
✅ La soluzione è tornare con calma a:
• pasti regolari
• alimentazione bilanciata
• acqua
• movimento
✔️Niente estremi, solo equilibrio e normalità.

⏳ Si chiude il giro di controlli di questo 2025 con invio di tutti i piani alimentari⏱️ Non sarà questo  un post di rego...
23/12/2025

⏳ Si chiude il giro di controlli di questo 2025 con invio di tutti i piani alimentari⏱️

Non sarà questo un post di regole, schemi o “strategie” per affrontare le feste.
Perché un percorso nutrizionale non si interrompe a Natale: si adatta, cambia ritmo, include anche questi momenti. 🎄

🍽️ Il cibo delle feste non è qualcosa da temere o da compensare.
È parte della nostra storia, delle relazioni, della condivisione. Sedersi a tavola senza fretta, parlare, ridere, mangiare insieme è già nutrimento.

🎄 Il mio augurio è che possiate vivere questi giorni con leggerezza, senza il peso dei numeri e dei giudizi.
Qualche pasto diverso non cancella un anno di buone abitudini.
E se sentite di voler cambiare qualcosa, gennaio sarà lì ad aspettarvi, con calma.

‼️ Riprenderò da mercoledì 7 gennaio ‼️

Buone feste 🤍



“Prendersi cura di sé significa nutrire il corpo in modo consapevole e mantenerlo attivo attraverso lo sport.”🏋🏻‍♀️ 🐟 🥦 ...
12/12/2025

“Prendersi cura di sé significa nutrire il corpo in modo consapevole e mantenerlo attivo attraverso lo sport.”
🏋🏻‍♀️ 🐟 🥦 🥕

03/12/2025

Fare l’albero con la mia mamma e concederci la nostra colazione preferita con in pancakes 🥞 è stato un momento di vera presenza.
Nel mio lavoro ricordo spesso che la convivialità non è un dettaglio, ma una parte fondamentale del benessere: condividere il cibo, vivere relazioni sane e prendersi tempo per sé rende ogni percorso alimentare più efficace e sostenibile 🫂
È in gesti così semplici che trova equilibrio anche la nutrizione ❤️
Ps Stamattina abbiamo messo su pancakes di avena: 🍌 , granella di pistacchio e cremina al cioccolato
🍫
Buona giornata ❤️

Per questa settimana disponibilità 26 novembre   Studio Salus28 novembre   Poliambulatorio Portosalvo
24/11/2025

Per questa settimana disponibilità
26 novembre Studio Salus
28 novembre Poliambulatorio Portosalvo

Indirizzo

Via Oratorio 18
Tortorici
98078

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 12:30
15:30 - 19:30
Martedì 09:00 - 12:30
15:30 - 19:30
Mercoledì 09:00 - 12:30
15:30 - 19:30
Giovedì 09:00 - 12:30
15:30 - 19:30
Venerdì 09:00 - 12:30
15:30 - 19:30
Sabato 09:00 - 12:30

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