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Il cuore è il muscolo più grande che abbiamo. Coming soon...

28/07/2025

⚠️ AVVISO IMPORTANTE ⚠️
La Lovfit resterà chiusa dall’11 al 16 agosto per una breve pausa estiva 🌞
Ci rivediamo il 18, più carichi che mai 💥💪

Per info e prenotazioni 👉 scrivici in direct 📩

24/07/2025

🍞 Devi eliminare il pane per dimagrire?
Assolutamente no! ❌

La perdita di peso dipende dal bilancio calorico, non da un singolo alimento.
Il pane – soprattutto integrale – può far parte di un piano alimentare equilibrato anche se vuoi dimagrire 💪

✅ Fornisce energia per i tuoi allenamenti
✅ Aiuta a saziarti
✅ È pratico e versatile

⚠️ Va solo inserito con le giuste quantità e abbinato bene (es. con proteine e verdure).
Niente diete estreme: serve equilibrio, non rinunce.

👉 Sei in Lovfit? Chiedi al tuo coach come adattarlo al tuo piano!

17/07/2025

😖 Torcicollo improvviso? Ecco cosa fare (e cosa evitare) per stare meglio in poco tempo! 👇

✅ COSA FARE:
• Applica calore (panno caldo o borsa dell'acqua)
• Fai movimenti dolci, senza forzare
• Mantieni una postura corretta (anche durante il sonno)
• Se serve, assumi un antinfiammatorio da banco (sempre con consiglio medico)
• Un massaggio leggero può dare sollievo

❌ COSA NON FARE:
• Evita di scrocchiare il collo
• Non restare completamente fermo per ore o giorni
• Niente movimenti bruschi o forzati
• Non usare il freddo, se non c'è stato un trauma

📩 Se il dolore persiste o peggiora, scrivici in DM: possiamo aiutarti!

28/06/2025

Lo sapevi? 😴✨
Il sonno influisce anche sulla fame e sull’alimentazione!

Quando dormi poco o male, il tuo corpo produce più grelina (l’ormone che stimola la fame) e meno leptina (l’ormone che segnala la sazietà). Il risultato? Più voglia di cibi calorici, snack dolci o salati e più difficoltà a controllare le porzioni.

Dormire bene aiuta invece a regolare l’appetito, mantenere un’alimentazione equilibrata e supportare i tuoi obiettivi di salute e forma fisica.

🛌💚 Prenditi cura del tuo riposo: è parte fondamentale di uno stile di vita sano!

📩 Per info e consigli personalizzati scrivici in direct.

23/05/2025

Ritrova l’equilibrio del tuo corpo.
La Ginnastica Posturale ti aiuta ad allineare la colonna, alleviare tensioni e prevenire dolori. Un percorso dolce ma efficace per il tuo benessere quotidiano.

Vuoi saperne di più? Scrivici in DM!

20/05/2025

Il cioccolato fondente è un piccolo piacere che fa anche bene alla salute… e alle tue performance!
Ricco di flavonoidi, aiuta a migliorare la circolazione, favorisce il recupero muscolare e combatte lo stress ossidativo dopo l’allenamento.
In più, stimola la produzione di endorfine, migliorando l’umore e la motivazione.

Nel giusto equilibrio, può diventare parte di uno stile di vita sano e attivo.
Fitness, fisioterapia… e un pizzico di cioccolato fondente!

07/05/2025

Scopri tutti i servizi che Lovfit ha pensato per te!
Allenati, ritrova il benessere e migliora il tuo equilibrio con il supporto dei nostri professionisti:

• Personal Training
• Fisioterapia
• Gyrotonic

Siamo pronti ad accompagnarti nel tuo percorso di salute e forma fisica!
Per info e prenotazioni, scrivici in direct.

04/05/2025

Le vostre parole sono la nostra forza!
Ogni giorno mettiamo passione e professionalità per aiutare chi si affida a noi a tornare in forma, in modo sicuro ed efficace.
Questa è solo una delle tante testimonianze di chi ha scelto Lovfit per il proprio percorso di fisioterapia.
Hai bisogno anche tu di un supporto personalizzato?
Scrivici in direct per info e prenotazioni!

20/04/2025

Buona Pasqua da tutto il team di LOVFIT!
Goditi questi giorni di festa, ricarica le energie… ci rivediamo presto più carichi e motivati che mai!
Non vediamo l’ora di tornare ad allenarci insieme!

Per info scrivici in DM oppure al +39 375 798 4632

13/04/2025

Sfatiamo un mito!

Più sudore ≠ più grassi bruciati!
Il sudore non è un indicatore di quanto stai dimagrendo, ma solo del tuo sforzo fisico e della temperatura corporea.
Leggi il post per saperne di più!

🔥💦❌

09/04/2025

Perché scegliere LOVFIT?
Perché mettiamo al centro professionalità ✨, innovazione ⚡ e risultati ✅!
Con noi, ogni percorso è pensato su misura per te.
Pronta/o a fare la differenza? Scrivici in DM per info e prenotazioni! ✉️

22/03/2025

🔥 PERSONAL TRAINING ONE TO ONE 🔥
Vuoi raggiungere i tuoi obiettivi in modo efficace e personalizzato? Con il nostro personal training 1:1 avrai un coach dedicato che ti guiderà passo dopo passo! 💪✨

✅ Allenamenti su misura
✅ Massima attenzione alla tua tecnica
✅ Focus sui tuoi risultati

Scrivici in direct per info e prenotazioni! 📩🚀

Indirizzo

Via Giovanni Falcone 59
Trani
76125

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