Osteopata Ramona Cataleta

18/12/2025

𝗙𝗶𝗯𝗿𝗼𝗺𝗶𝗮𝗹𝗴𝗶𝗮
𝗟𝗮 𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗱𝗶 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗵𝗮 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗼 𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿𝗲

C’è un momento, nella fibromialgia, in cui il dolore smette di essere un segnale e diventa un compagno.
Non urla sempre, a volte sussurra. A volte stanca più di quanto faccia male.
𝗘̀ 𝘂𝗻 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝗵𝗮 𝘂𝗻 𝗽𝘂𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝘀𝗼, 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝗵𝗮 𝘀𝗰𝗲𝗹𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝗮𝗯𝗶𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗼𝘃𝘂𝗻𝗾𝘂𝗲.

Chi vive con la fibromialgia spesso dice:
“Mi fa male tutto, ma non so spiegare dove”.
E non è confusione. È coerenza.
𝗘̀ 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴𝘂𝗲 𝗽𝗶𝘂̀, 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝗵𝗮 𝗱𝗼𝘃𝘂𝘁𝗼 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝗲 𝘁𝗿𝗼𝗽𝗽𝗼 𝗮 𝗹𝘂𝗻𝗴𝗼.

𝗟𝗮 𝗳𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮: 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗺𝗼𝗿𝗶𝗮 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝘀𝗮

Sotto la pelle esiste una trama continua, come una tela sottile e infinita.
La miofascia avvolge, connette, sostiene.
Ma soprattutto 𝗿𝗶𝗰𝗼𝗿𝗱𝗮.

Ricorda le tensioni trattenute, le posture mantenute per resistere, i respiri fermati a metà per non disturbare.
Ricorda le notti senza riposo e i giorni vissuti in allerta.

Nella fibromialgia questa rete perde il suo ritmo naturale.
Non scorre più. Diventa densa, appiccicosa, ipersensibile.
𝗘̀ 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝘀𝗲 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝘁𝗼𝗰𝗰𝗼 𝗳𝗼𝘀𝘀𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗽𝗿𝗲𝘁𝗮𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝘂𝗻’𝗶𝗻𝘃𝗮𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲, 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝘀𝘁𝗶𝗺𝗼𝗹𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗺𝗶𝗻𝗮𝗰𝗰𝗶𝗮.

Il lavoro miofasciale in osteopatia non entra con forza.
Entra in ascolto.
Appoggia le mani e aspetta che il tessuto smetta di difendersi.
𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗹𝗮 𝗳𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮 𝘀𝗶 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗿𝗶𝗰𝗼𝗻𝗼𝘀𝗰𝗶𝘂𝘁𝗮, 𝘀𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗰𝗲𝗱𝗲.

𝗜𝗹 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗴𝗴𝗲

Nel corpo fibromialgico il dolore non è il nemico.
𝗘̀ 𝘂𝗻𝗮 𝗴𝘂𝗮𝗿𝗱𝗶𝗮 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝗵𝗮 𝗺𝗮𝗶 𝗿𝗶𝗰𝗲𝘃𝘂𝘁𝗼 𝗶𝗹 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼 𝘁𝘂𝗿𝗻𝗼.

È un sistema nervoso che ha imparato a proteggere tutto, sempre.
A non abbassare mai il volume.
A interpretare il mondo come un luogo che richiede vigilanza continua.

Per questo il trattamento non cerca di “spegnere” il dolore,
ma di 𝗿𝗮𝘀𝘀𝗶𝗰𝘂𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮.
Di dire, attraverso il contatto, il ritmo, la presenza:
𝗣𝘂𝗼𝗶 𝗺𝗼𝗹𝗹𝗮𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗽𝗼’.

𝗘𝗺𝗼𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝗵𝗮𝗻𝗻𝗼 𝘁𝗿𝗼𝘃𝗮𝘁𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲

Ci sono emozioni che non hanno avuto spazio.
Non perché non fossero importanti, ma perché in quel momento non era possibile sentirle.

Lo stress cronico, le perdite, i traumi, le responsabilità prolungate, l’essere forti troppo a lungo.
Tutto questo non scompare.
𝗦𝗰𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗶𝗻 𝗯𝗮𝘀𝘀𝗼. 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗰𝗮𝘀𝗮 𝗻𝗲𝗶 𝘁𝗲𝘀𝘀𝘂𝘁𝗶.

Durante il trattamento, a volte, il corpo reagisce con un sospiro profondo, una sensazione di calore, una commozione improvvisa.
Non è suggestione.
𝗘̀ 𝗱𝗿𝗲𝗻𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝗲𝗺𝗼𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲.

𝗜𝗹 𝗱𝗶𝗮𝗳𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮: 𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗻𝗲 𝘁𝗿𝗮 𝗶𝗹 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗲 𝗶𝗹 𝗳𝘂𝗼𝗿𝗶

Il diaframma è il primo muscolo che si irrigidisce quando la vita diventa difficile.
𝗘̀ 𝗶𝗹 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗼 𝗱𝗲𝗹 “𝘁𝗲𝗻𝗴𝗼 𝗱𝘂𝗿𝗼”.

Quando il respiro si accorcia, anche il mondo si restringe.
Un diaframma bloccato mantiene il corpo in uno stato di allarme silenzioso.

Quando il respiro torna a scendere, quando l’aria arriva dove non arrivava da tempo, qualcosa cambia.
𝗖’𝗲̀ 𝗽𝗶𝘂̀ 𝘀𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼. 𝗣𝗶𝘂̀ 𝗾𝘂𝗶𝗲𝘁𝗲.

𝗗𝗿𝗲𝗻𝗮𝗿𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝗲̀ 𝘀𝘃𝘂𝗼𝘁𝗮𝗿𝗲

Nel corpo fibromialgico non c’è nulla da eliminare, ma molto da alleggerire.
I liquidi, sì.
Ma anche le informazioni, le tensioni, i messaggi ripetuti di pericolo.

𝗗𝗿𝗲𝗻𝗮𝗿𝗲 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗮𝗯𝗯𝗮𝘀𝘀𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗿𝘂𝗺𝗼𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝗳𝗼𝗻𝗱𝗼.

𝗨𝗻 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼, 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮

L’osteopatia, nella fibromialgia, non è una tecnica.
𝗘̀ 𝘂𝗻𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲.

Seduta dopo seduta, il corpo impara che può fidarsi.
Che non tutto fa male.
Che il contatto può essere neutro.

𝗘 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝘀𝗶 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗮𝗹 𝘀𝗶𝗰𝘂𝗿𝗼, 𝗶𝗻𝗶𝘇𝗶𝗮 𝗮 𝗿𝗲𝗴𝗼𝗹𝗮𝗿𝘀𝗶.

📍 𝗥𝗶𝗰𝗲𝘃𝗼 𝗮:
𝗙𝗲𝗿𝗿𝗮𝗿𝗮 – 𝗜𝗺𝗼𝗹𝗮 – 𝗖𝗲𝘀𝗲𝗻𝗮 – 𝗣𝗮𝗱𝗼𝘃𝗮 – 𝗕𝗼𝗹𝗼𝗴𝗻𝗮

📞 𝟯𝟯𝟱 𝟱𝟴𝟴𝟰𝟬𝟭𝟮

11/10/2025

L UTERO NELLA VISIONE PSICOSOMATICA

L Utero e’ uno degli organi piu’ incompresi del corpo, mentre spesso e’ ridotto al suo ruolo biologico, la verità’ e’ che il tuo utero opera ad un livello MOLTO piu’ profondo.
➡️ e’ un archivio emotivo neurocettivo, che racchiude le storie della tua vita e delle vite di chi ti ha preceduto.
Andrebbero insegnati questi tre concetti:

*️⃣il Blueprint emotivo dell utero
L utero trattiene il dolore irrisolto della tua stirpe materna; tua madre, tua nonna e non solo.
Questi schemi emotivi ereditati, legati al senso di colpa possono emergere come sintomi fisici, anche quando la storia originale non e’ la tua.

*️⃣Il ciclo emotivo della donna. Ogni ciclo mestruale e’ una porta verso il rinnovamento, riflettendo gli schemi emotivi dell ultimo mese.
Gli scatenanti irrisolti,lutti, rabbia, vergogna,possono manifestarsi come disagio fisico o irregolarita’.
Queste sensazioni sono messaggi che ti esortano ad elaborare e rilasciare.

*️⃣Cicli di nascita incompiuti ovvero processi biologici interrotti: abortì, aborti spontanei o desideri non realizzati per i bambini. Queste situazioni lasciano impronte emotive, creando un senso di incompletezza, dolore e senso di colpa che devono essere chiariti per riuscire ad andare avanti nella vita con piu’ serenita’.
Per scavare piu’ a fondo sui propri disagi legati all utero e’ necessario un trattamento specialistico tipo Osteopatico- Somatoemozionale, che aiuti a prendere consapevolezza e a trasformare il disagio o il sintomo in forza di guarigione.

Dott Catia Carletti Fisioterapista Osteopata
Terapista Somatoemozionale

16/08/2025

🌊Il sale del mare: quando la natura diventa medicina

Nel 2001, durante un discorso, Sri Sathya Sai Baba offrì un consiglio semplice e profondo.
"Dopo un bagno in mare, non lavate via subito il sale con acqua dolce. Quel velo sottile che resta sulla pelle, diceva, è un dono della natura con potenti proprietà curative, capace di aiutare il corpo a ritrovare equilibrio e salute."

Tutto vero perché l’acqua marina è un concentrato di minerali preziosi: magnesio, potassio, calcio, zinco e iodio. Quando restano a contatto con la pelle, possono penetrare negli strati superficiali, favorendo l’idratazione e stimolando i processi di rigenerazione cutanea. Il magnesio, in particolare, ha effetti lenitivi e antinfiammatori, utili nel ridurre prurito, arrossamenti e irritazioni. Come la talassoterapia (che sfrutta acqua, alghe e sabbia marine) è impiegata da secoli per alleviare disturbi come eczema, psoriasi, dermatiti e dolori articolari.

Oltre ai benefici dermatologici, l’esposizione prolungata al sale marino stimola la circolazione sanguigna, favorisce l’eliminazione di tossine e rilassa la muscolatura. A livello nervoso, il contatto con l’acqua salata e la permanenza in un ambiente marino favoriscono l’attivazione del sistema parasimpatico, con un effetto calmante che riduce lo stress e migliora il sonno. 🤠

Non avete fatto mai caso che dopo un lungo bagno al mare aumenta la diuresi....?

Ma c’è di più...
il sale ha un significato simbolico radicato in culture di tutto il mondo. È considerato strumento di purificazione, protezione e rinnovamento. In molte tradizioni spirituali, il bagno salino è un vero e proprio rituale per liberarsi da energie stagnanti e ristabilire armonia interiore.

L’insegnamento di Sai Baba ci ricorda che il mare non è solo un luogo di svago, ma un alleato per la salute del corpo e dello spirito. Lasciare che il sale agisca è un gesto di fiducia nella saggezza naturale!!

MASSIMA CONDIVISIONE 🔄

14/10/2024

Il corpo ci parla, dobbiamo imparare a leggere i suoi messaggiLa salute si manifesta non solo con l’assenza di sintomi fisici e psichici ma anche oggettivamente con una corretta postura ovvero

27/03/2024

𝗘𝗟𝗜𝗠𝗜𝗡𝗔 𝗟𝗔 𝗖𝗔𝗨𝗦𝗔 𝗗𝗜 𝗧𝗜𝗣𝗢 𝗠𝗘𝗖𝗖𝗔𝗡𝗜𝗖𝗢 𝗗𝗘𝗟𝗟𝗔 𝗧𝗨𝗔 𝗖𝗜𝗦𝗧𝗜𝗧𝗘 𝗥𝗜𝗖𝗢𝗥𝗥𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗚𝗥𝗔𝗭𝗜𝗘 𝗔𝗟𝗟'𝗢𝗦𝗧𝗘𝗢𝗣𝗔𝗧𝗜𝗔 🙋‍♀️

Quando la cistite è generata da una 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗮 𝗱𝗶 𝘁𝗶𝗽𝗼 𝗺𝗲𝗰𝗰𝗮𝗻𝗶𝗰𝗼, la risoluzione non è più associata ad una terapia farmacologica, piuttosto ad un 𝘁𝗿𝗮𝘁𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗼𝘀𝘁𝗲𝗼𝗽𝗮𝘁𝗶𝗰𝗼.

L’osteopata infatti andrà a lavorare sulla muscolatura che riveste la zona del pavimento pelvico. Ma in che modo?

• 𝗧𝗿𝗮𝘁𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘀𝘂𝗹 𝗱𝗶𝗮𝗳𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮: Il diaframma, il muscolo principale della respirazione, è collegato al pavimento pelvico. Se il diaframma è contratto, può causare una tensione muscolare anche a livello del pavimento pelvico. L'osteopata utilizzerà tecniche specifiche per decontrarre il diaframma e migliorare la respirazione.
• 𝗧𝗿𝗮𝘁𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗯𝗮𝗰𝗶𝗻𝗼: L'osteopata analizzerà la mobilità del bacino e, se necessario, utilizzerà tecniche di manipolazione per ripristinarla.
• 𝗧𝗿𝗮𝘁𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝘀𝗮𝗰𝗿𝗼-𝗰𝗼𝗰𝗰𝗶𝗴𝗲: Il sacro-coccige è un osso situato alla base della schiena. Se il sacro-coccige è in una posizione non fisiologica, può causare una contrattura dei muscoli del pavimento pelvico. L'osteopata utilizzerà tecniche specifiche per ripristinare la corretta posizione del sacro-coccige.

𝗟'𝗼𝘀𝘁𝗲𝗼𝗽𝗮𝘁𝗶𝗮 𝗲̀ 𝘂𝗻 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗰𝗶𝗼 𝘀𝗶𝗰𝘂𝗿𝗼 𝗲𝗱 𝗲𝗳𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗲 per il trattamento della cistite ricorrente quando la causa principale è una postura scorretta. Se soffri di questo problema, non esitare a contattare un osteopata per una valutazione e un trattamento personalizzato.

20/02/2024

01/02/2024

**Ecco come il Nervo Vago influisce sulla digestione e lo stomaco:**

- Il Nervo Vago, parte del sistema nervoso autonomo, può condizionare la digestione coinvolgendo organi come esofago, stomaco e intestino.
- Durante la digestione, il cervello attiva il sistema nervoso parasimpatico tramite il Nervo Vago, promuovendo meccanismi benefici per il processo digestivo.
- Stress, ansia o pasti affrettati possono alterare le segnalazioni del cervello al Nervo Vago, causando difficoltà digestive.
- Sintomi di un Nervo Vago infiammato includono acidità gastrica, nausea, gonfiore addominale, bruciore e mal di testa.
- Lo stress cronico può contribuire all'infiammazione del Nervo Vago, causando sintomi come blocco allo stomaco, debolezza, giramenti di testa, tachicardia e svenimento.

**Rimedi per il Nervo Vago:**

- La rieducazione respiratoria può essere utile per gestire lo stress e l'ansia.
- Un'attenzione particolare all'alimentazione, privilegiando carni magre, formaggi digeribili, frutta (soprattutto banane e mele), e cibi che riducono l'acidità.
- Evitare alcolici, bevande gassate, cibi acidi, fritti e piccanti.
- Ridurre lo stress attraverso cambiamenti nello stile di vita, come rallentare il ritmo, praticare attività fisica e smettere di fumare.

**Osteopatia e il Nervo Vago:**

- L'osteopatia può essere considerata come un approccio complementare per migliorare la funzione del Nervo Vago.
- Trattamenti osteopatici mirati possono contribuire a ridurre tensioni muscolari e migliorare la mobilità delle vertebre cervicali, favorendo un ambiente più favorevole per il Nervo Vago.
- Gli osteopati spesso integrano tecniche di rilassamento e manipolazioni mirate per aiutare a ristabilire l'equilibrio del sistema nervoso autonomo, incluso il Nervo Vago.

Seguire una combinazione di pratiche come la rieducazione respiratoria, un'alimentazione consapevole, l'adozione di uno stile di vita sano e trattamenti osteopatici può contribuire a promuovere il benessere del Nervo Vago e migliorare la salute digestiva.