Psicologa Clinica Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Puglia n.5990
Specializzanda in Psicoter
11/10/2025
“Connessioni” è una rassegna che in occasione del mese del Benessere Psicologico e della giornata della Salute Mentale ha saputo creare uno spazio reale di rete tra professionisti, servizi presenti sul territorio e cittadinanza. Un’occasione importante per riflettere insieme, confrontarci e costruire nuovi legami.
All’interno di questo percorso ieri ho avuto il piacere di dialogare con e .torchetti sul tema delle relazioni affettive.
È stato un confronto stimolante, sincero e ricco di spunti.
La rassegna prosegue anche oggi!
03/01/2021
🔸️Che il nuovo anno ci aiuti a sentirci pronti a fare quel passo in avanti difficile ma necessario, pronti a quella momentanea sensazione di disequilibrio che può aprire le porte a qualcosa di speciale.
17/12/2020
🧠💭Questa forma di pensiero ci porta a vedere solo due poli: la perfezione e l'errore.
🔸️Sono molti gli esempi di questo errore cognitivo. A volte pensiamo che una persona o si comporterà in quel preciso modo o con noi avrà chiuso, o che un certo cambiamento nella nostra vita può farci essere felicissimi o al contrario, distruggerla.
📌Inevitabilmente cadiamo in uno stile di pensiero che elimina tutte le sfumature presenti nella realtà.
👉Valutando noi stessi e gli altri attraverso questo filtro, ci imponiamo standard troppo rigidi ai quali diventa quasi impossibile arrivare.
❓Con quali conseguenze❓
👉Non ci sentiamo mai all'altezza, non riusciamo a piacerci e viviamo un continuo senso di fallimento che alimenta spesso ansia, disturbi depressivi e disturbi alimentari.
❗Imparare a riconoscere quando la mente tende a cadere in questi errori è il primo passo per prenderne le distanze.
14/12/2020
🔸️Quando prendiamo decisioni per accontentare tutti, inevitabilmente scontentiamo noi stessi.
🔸️Non possiamo piacere a tutti e possiamo solo accettare il fatto che le nostre scelte inevitabilmente, non saranno sempre condivise.
🔸️Solo quando riusciremo a farlo, cominceremo a sentire un meraviglioso senso di libertà e inizieremo a vivere davvero🍀.
12/12/2020
🧠💭La lettura del pensiero è uno degli errori che la nostra mente commette più spesso all'interno delle relazioni.
Quali possono essere le sue conseguenze❓
📌Convincerci che l'altro debba conoscere cosa ci piace,cosa vorremmo, di cosa abbiamo bisogno, ci porta inevitabilmente a vivere insoddisfatti.
💭L'altro non è nella nostra mente per cui non sempre è in grado di anticipare i nostri desideri e bisogni. 👉Se ne parlassimo apertamente avremmo più probabilità di comprenderci!
📌La stessa cosa accade al contrario, quando siamo convinti dei pensieri e dei bisogni dell'altro ma in realtà non conosciamo tutti i suoi processi di pensiero.
🧠💭Ognuno vive la realtà e interpreta le azioni degli altri filtrandole attraverso i propri schemi e se per noi qualcosa può apparire "scontata", per l'altro può non esserlo affatto❗
10/12/2020
📌Assumersi la responsabilità della propria vita, dei propri problemi, della propria felicità è sicuramente un percorso più in salita e più tortuoso.
Ma ci rende liberi e capaci di scegliere ciò che vogliamo per noi stessi🍀
08/12/2020
🧠La nostra mente compie circa un milione di operazioni al secondo. Ma questa velocità, ahimé, ha un prezzo.
⚠️Tendiamo infatti a compiere molti errori di valutazione durante la nostra vita.
💭La mente ha costruito delle convinzioni e piuttosto che perdere tempo ad aggiornare questi file confrontandoli con la realtà, 👉preferisce al contrario adeguare la realtà a tali convinzioni (distorcendola).
❓Con quali conseguenze❓
🧠Queste convinzioni si rinforzano sempre di più diventando delle vere e proprie trappole mentali e generando una serie di conseguenze spesso negative.
📌Dedicherò un post per ogni errore della mente. Allenarsi a riconoscerli significherà imparare a non cadere dentro le "trappole".
02/12/2020
Spesso non possiamo modificare le circostanze o gli altri, ma irrobustire noi stessi.
🌊 Possiamo imparare a cavalcare le onde, anche quelle che sembrano travolgerci.
28/11/2020
L' autostima è l'atteggiamento che ciascuno di noi ha verso se stesso.
🔸️
Al contrario di quanto si possa pensare, l'autostima può essere appresa e potenziata.
Ma perché varrebbe la pena farlo❓
Perché una buona stima di sé è alla base della nostra autorealizzazione e del nostro benessere.
🔸️
Al contrario, una bassa autostima provoca ansia, insicurezze, insoddisfazione e non ci permette di sviluppare le nostre potenzialità.
25/11/2020
❗️Più di 7 milioni di donne lo scorso anno riportano di aver subito violenza dal proprio partner.
La violenza non è solo fisica! La violenza è:
SVALUTAZIONE CONTINUA,
CONTROLLO,
INSULTI,
MINACCE,
RICATTI,
LIMITAZIONE ALL'AUTONOMIA,
FALSI PENTIMENTI.
❌Nulla di tutto ciò ha minimamente a che fare con l'amore!
Riconoscere il problema è il primo passo per uscirne.
Esistono uomini che amano e uomini che vogliono possedere. Nelle relazioni il controllo ossessivo è una violenza psicologica che subiscono molte
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La mia è la storia di una forte passione e determinazione per il lavoro di Psicologa, un mestiere che senza una solidissima motivazione è impossibile da scegliere e soprattutto da attuare nel migliore dei modi.
Molti non conoscono le numerose sfaccettature del nostro mestiere, la Psicologia è un terreno pieno di diverse correnti di pensiero e di idee contrastanti. Le mie scelte, a tal proposito, sono sempre state guidate da una sola domanda “Cosa è davvero utile? Cosa Funziona?”.
Per rispondere a questo complesso interrogativo mi sono riferita il più possibile a ciò che viene definito con il termine “scientifico”, tralasciando “ciò che mi affascina o che mi piace di più”.
Credo che un professionista serio debba essere in grado di rispondere ai bisogni di chi chiede aiuto offrendo un approccio riconosciuto e supportato da ricerche scientifiche. Questo per me non è affatto scontato. Tutto ciò che propongo, tutto il mio lavoro e tutta la mia continua formazione ha questo solido principio alla base.
LA MIA FORMAZIONE
Il mio percorso di formazione comincia presso l’Università di Bari, dove conseguo la laurea in Scienze e Tecniche Psicologiche con una votazione di 110/110 e lode, successivamente, decido di coltivare la mia crescita professionale presso l’Università di Bologna, dove conseguo la laurea magistrale in Psicologia Clinica con una votazione di 110/110 e lode.
La mia formazione prosegue con diverse esperienze presso centri di salute mentale e di riabilitazione psicologica-psichiatrica.
Continuo il mio percorso formativo decidendo di seguire un corso di specializzazione quadriennale in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale, presso l’Istituto Skinner, a Roma.
Nonostante la mia formazione prosegua fuori dal mio paese di origine, la voglia è di portare tutte le mie conoscenze e competenze nella mia terra, in Puglia, cercando di poter offrire sempre il meglio a chi chiede il mio aiuto.
Attualmente, oltre a svolgere la libera professione a Trani, collaboro con il Consorzio Metropolis di Molfetta, con l’associazione Paideia di Trani e con il consultorio Epass di Bisceglie.
