Dottoressa Agnese Pampaloni Psicologo Psicoterapeuta

07/10/2025

Un messaggio per me dal passato... che condivido con voi. Purtroppo non ho scritto la fonte.

Solo portando alla luce quel meccanismo inconsapevole (per cui fondiamo la nostra identità sul dolore e resistiamo al cambiamento) e diventandone consapevoli, si può iniziare un vero percorso di trasformazione e liberazione.

Lascia un 💚 se ti risuona

11/09/2025

✨ Test psicologico veloce ✨

Scopri quale profilo emotivo ti rappresenta nella gestione dello stress e dell'ansia!

Rispondi alle 5 domande scegliendo sempre la risposta che ti sembra più vicina a te e poi leggi il profilo corrispondente.

🔹 Sei il Calmo Stratega?
🔹 O il Ricercatore di Comfort?
🔹 Forse il Riflessivo Sensibile?

Condividi il tuo risultato nei commenti e tagga un amico che dovrebbe provarlo!

09/09/2025

09/09/2025

Quante volte la mente corre altrove? Tra pensieri, preoccupazioni e programmi, spesso perdiamo il contatto con qui e ora. 🌿

Praticare la mindfulness significa imparare a fermarsi, ascoltare il respiro, osservare senza giudizio ciò che accade dentro e intorno a noi. È un modo semplice ma potente per alleggerire la mente, ritrovare calma e apprezzare davvero ogni momento.

Prova a dedicare anche solo 5 minuti al giorno a:
🌬️ respirare consapevolmente,
👁️ osservare i dettagli di ciò che ti circonda,
🧘‍♂️ accogliere le sensazioni con gentilezza.

Ti sentirai più libero dalla pressione di pensieri incessanti e più connesso con te stesso. 💫

Fai un respiro profondo e prova ora: sei nel qui e ora? Scrivilo nei commenti! 👇

21/08/2025

20/08/2025

Il rientro dalle vacanze può essere una sfida per mente e corpo. Ecco perché può essere utile "conservare" un giorno extra prima del lavoro per mantenere qualche abitudine vacanziera può fare la differenza: un passaggio soft per tornare in equilibrio senza stress.
Sfoglia il carosello e scopri le aktre strategie!

Raccontami come gestisci il tuo rientro nei commenti!

17/08/2025

13/08/2025

🎂✨️4° COMPLEANNO SVEL.ARTI ♡
In occasione del nostro compleanno siete invitati a partecipare al nostro evento gratuito "Creatività & Benessere".

📅19 AGOSTO 2025 ore 19.30

L’evento inizierà con un’AperiArt in condivisione alle ore 19,30 e terminerà con un piacevole rinfresco e l’estrazione di un omaggio offerto dalla IPOH

Garantendo la vostra presenza, riceveremo un contributo, che servirà a finanziare:
- 15% a tutti i partecipanti
1 OMAGGIO a sorteggio
sui nostri percorsi e/o workshop

N.B. Gli sconti e l’omaggio possono essere anche donati ad altri.

👤 prenotazione obbligatoria
NUMERO POSTO LIMITATI

13/08/2025

12/08/2025

12/08/2025

Che tipo di personalità Instagrammer sei? 🤔✨

Scopri il tuo profilo con questo test super veloce! 5 domande, 3 risposte ognuna, e un risultato personalizzato che ti farà riflettere (e sorridere)!
Scopri quale profilo ti rappresenta di più!

Tagga un amico per vedere che tipo di Instagrammer è lui/lei!

Rispondi nei commenti e condividi il risultato con noi!

Salva questo post per rifarlo quando vuoi!

Condividilo nelle Storie e taggami per vederti!

10/08/2025