NutriFit Studio Dott.ssa Loredana Canino

NutriFit Studio Dott.ssa Loredana Canino Biologa Nutrizionista e Personal Trainer certificata. Nutrizione clinica e sportiva

πŸ₯— Qui condivido la mia passione per uno stile di vita sano, fornendo consigli su nutrizione, esercizio fisico e benessere generale. πŸ’ͺ✨

✨ 6 mesi di impegno, costanza e un metodo personalizzato: ecco i risultati!! πŸ’ͺQuesta paziente aveva giΓ  provato tante di...
31/08/2025

✨ 6 mesi di impegno, costanza e un metodo personalizzato: ecco i risultati!! πŸ’ͺ

Questa paziente aveva giΓ  provato tante diete: all’inizio perdeva peso, ma poi lo riacquistava sempre.
Oggi invece Γ¨ finalmente soddisfatta, perchΓ© ha trovato il suo equilibrio: niente restrizioni, niente effetto yo-yo, solo consapevolezza e serenitΓ . πŸ’ͺ
πŸ‘‰Questo prima & dopo non Γ¨ solo una trasformazione fisica,ma uno stile di vita sostenibile, che le permette di sentirsi libera senza la sensazione di essere β€œa dieta”!
πŸ”Ά Se anche tu vuoi ritrovare benessere ed equilibrio, raggiungere i tuoi obiettivi senza rinunce e imparare a mangiare con serenitΓ , scrivimi in DM o prenota la tua consulenza nutrizionale.
Contatti:
πŸ“ž 378-0697795
πŸ“§ info@nutrifitstudio.it

Il prossimo cambiamento potrebbe essere il TUO!!πŸ‘‰

🍳Le uova sono un alimento versatile e nutriente, perfette per una dieta equilibrata! Ricche di proteine di alta qualità,...
04/04/2025

🍳Le uova sono un alimento versatile e nutriente, perfette per una dieta equilibrata! Ricche di proteine di alta qualità, vitamine e minerali essenziali, aiutano il controllo del peso, la salute del cervello e degli occhi. Ma come possiamo inserirle nei pasti in modo sano e gustoso?

πŸ₯š Colazione: Pancake proteici, uova alla coque, strapazzate o in frittata.
πŸ₯— Pranzo o cena: Insalata con uova sode, frittata, omelette, uova in camicia o al tegame.
🍽 Spuntino proteico: Uova sode o muffin salati con verdure.

βœ… Consigli utili:
1️⃣ Moderazione: 3-4 uova a settimana sono ideali, ma chi fa sport puΓ² aumentarne il consumo.
2️⃣ VarietΓ : Alternale con carne bianca, pesce, legumi e latticini.
3️⃣ Cottura leggera: Meglio evitare fritture, preferendo piastra, bollitura o forno.

Le uova non sono solo nutrienti, ma anche economiche e super versatili!

🍳 Ti piacerebbe una ricetta sfiziosa per provarle in modo diverso? Scrivi β€œRICETTA” nei commenti e te la invio! πŸ‘‡βœ¨

⚫ 𝐄̀ 𝐚𝐫𝐫𝐒𝐯𝐚𝐭𝐚 π₯𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐚 ππ‘πŽπŒπŽ 𝐁π₯𝐚𝐜𝐀 π–πžπžπ€!Solo questa settimana, per la prima visita, avrai uno 𝐬𝐜𝐨𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞π₯ 𝟐𝟎%.Puoi otten...
28/11/2024

⚫ 𝐄̀ 𝐚𝐫𝐫𝐒𝐯𝐚𝐭𝐚 π₯𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐚 ππ‘πŽπŒπŽ 𝐁π₯𝐚𝐜𝐀 π–πžπžπ€!
Solo questa settimana, per la prima visita, avrai uno 𝐬𝐜𝐨𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞π₯ 𝟐𝟎%.

Puoi ottenerlo sul sito digitando il codice: ππ”π“π‘πˆππ‹π€π‚πŠπŸπŸŽ.
✳️ 𝐏𝐫𝐨𝐦𝐨 𝐯𝐚π₯𝐒𝐝𝐚 𝐬𝐨π₯𝐨 𝐟𝐒𝐧𝐨 𝐚 𝐝𝐨𝐦𝐞𝐧𝐒𝐜𝐚!

Indirizzo

Via Capitano Sieli N1
Trapani
91100

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