Dott.ssa Panno Carla

12/10/2025

È sorprendente quanto ci risulti difficile dare valore ai momenti belli e goderne davvero, mentre sembriamo scivolare con estrema facilità in quelli più bui, lasciandoci travolgere dalla disperazione, fino quasi a smarrirci.

12/10/2025

Buona domenica💚

11/10/2025

❤

11/10/2025

Trattati con la stessa cura con cui ascolti le persone che porti nel cuore.
Anche tu meriti quel tipo di presenza.

10/10/2025

08/10/2025

Voltare le spalle alla folla non è un gesto di ribellione, ma un atto di lealtà verso sé stessi.
È il momento in cui smettiamo di inseguire approvazione e iniziamo a cercare autenticità.
Come un direttore che si rivolge alla propria orchestra, voltarsi verso il proprio mondo interiore richiede coraggio:
significa imparare ad ascoltare il proprio ritmo, riconoscere le note stonate, armonizzare le parti di sé che faticano a stare insieme.🍃

08/10/2025

Buongiorno❤️

08/10/2025

Da ogni esperienza si può uscire, anche da quelle più dolorose.
Ma uscire non significa dimenticare.
Il dolore non svanisce improvvisamente, né si cancella con la forza della volontà.
Ciò che accade, piuttosto, è un lento processo di integrazione: impariamo a convivere con le ferite, a fare spazio anche a ciò che fa male, senza lasciare che occupi tutto.
Con il tempo, quel dolore smette di definire ogni aspetto della nostra esistenza.
Resta, ma in modo diverso: più silenzioso, meno invadente.
E proprio lì, in quello spazio riconquistato, può tornare a emergere la vita.🫂🫂

07/10/2025

Quando ho visto questa immagine, ho pensato subito a quante volte, nel mio lavoro e nella vita, mi capita di stare proprio lì: in mezzo, tra opinioni diverse, tra visioni che sembrano opposte.

Quel “mezzo” non è terra di nessuno. Al contrario, è uno spazio prezioso, vivo, fertile.
È lì che si cresce davvero.
Non quando difendiamo con forza la nostra posizione, ma quando siamo disposti ad ascoltare anche quella dell’altro senza sentirci minacciati.

Vedo spesso quanto bisogno ci sia di questo spazio di evoluzione reciproca: nelle coppie, nei genitori con i figli, tra colleghi, tra amici.
Non serve pensarla allo stesso modo, ma imparare a stare in relazione anche nella differenza.
Nel lavoro clinico, come nelle relazioni quotidiane, la possibilità di evolvere nasce proprio in quello spazio condiviso tra “la mia opinione” e “la tua opinione”.

È un esercizio di apertura, di rispetto, di umiltà.
E quando lo pratichiamo, succede qualcosa di bello: fiorisce qualcosa di nuovo, che prima non c’era. Una possibilità, un cambiamento, un punto d’incontro.

E tu, quanto riesci a stare in quello spazio?🖊🖊

03/10/2025

Non è sonno, è resa. Non è stanchezza, è vuoto.

Ci sono stanchezze che non si curano dormendo, ma ascoltandosi.
È l’anima che chiede una pausa, non il corpo.
E finché non le diamo voce, nessun sonno sarà davvero riposo.🧠