Dott.ssa Jessica Cecconi -Biologa Nutrizionista-

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Dott.ssa Jessica Cecconi -Biologa Nutrizionista-

Laureata in biologia applicata alle scienze della nutrizione presso l'università di Milano. Amo l'Unione nutrizione e sport.

13/04/2026

📢 NUOVE DATE 📢

Quando iniziare lo svezzamento?
Meglio tradizionale o autosvezzamento?
E se sbagliamo qualcosa?

Se vi siete fatti almeno una di queste domande, questo percorso è per voi 🤍

Tornano i nostri incontri dedicati all’alimentazione complementare, pensati per accompagnarvi con serenità in una fase tanto importante quanto delicata.

Due appuntamenti, teorici e pratici, in cui parleremo di:
✨ come avvicinare il bambino al cibo rispettando i suoi tempi
✨ differenze tra svezzamento tradizionale e autosvezzamento
✨ tagli sicuri degli alimenti e prevenzione del soffocamento
✨ qualità dei nutrienti e costruzione di pasti equilibrati
✨ come vivere il momento del pasto con più tranquillità

Non esiste un metodo giusto in assoluto.
Esiste il percorso più adatto a voi, costruito con consapevolezza.

Questo corso è pensato sia per chi deve iniziare, sia per chi ha già iniziato e desidera sentirsi più sicura e accompagnata.

🗓️ 15 & 22 maggio
⌚️ Ore 9.45 (durata: circa 2 ore ciascuno)
🗣️ Ostetrica Virginia Terzi & Nutrizionista Jessica Cecconi
📍 Ludoteca Elfe in Gioco, Galliate

👶🏼 Consigliato dai 2 ai 6 mesi di vita del bambino

Per informazioni, costi e iscrizioni: 🌐 www.ostetricavirginia.com 📧 ostetricavirginia@gmail.com 📧 info@nutrizionistacecconi.it

Un’occasione per informarsi, confrontarsi e iniziare questo percorso con più serenità… insieme 💛

01/04/2026

A tavola non si insegna solo cosa mangiare.
Si insegna anche come ascoltarsi.

Soprattutto nei momenti come quelli che stanno arrivando, fatti di pranzi lunghi, tavole piene e “dai, assaggia ancora un po’”.

Molte delle frasi che diciamo ai bambini nascono da buone intenzioni: educare, evitare sprechi, prenderci cura.
Ma senza accorgercene, rischiamo di allontanarli da una cosa preziosa: la loro capacità naturale di sentire fame e sazietà.

I bambini nascono con questa competenza.
Il nostro compito non è sostituirla… ma proteggerla 🤍

Questo non significa “lasciar fare tutto”, ma accompagnarli con presenza, ascolto e fiducia.

In questi giorni prova ad osservare: 👉🏻 tuo figlio si ferma quando è sazio? 👉🏻 oppure mangia perché “deve”?

20/03/2026

Domenica è stato un pomeriggio speciale ✨

Un incontro fatto di respiro, ascolto e connessione, all’interno dell’evento Yoga & Detox organizzato da 🧘🏻‍♀️

Un tempo per rallentare davvero.
Per uscire dal “fare” e tornare al “sentire”.
Durante la pratica, guidata da Rossana, , il percorso si è concluso con una degustazione in chiave mindful eating: un modo diverso di avvicinarsi al cibo, più presente, più consapevole.

Il mio contributo è stato proprio questo: portare uno sguardo sull’alimentazione gentile.
Quella che non impone, non giudica, non controlla.
Ma che ascolta, rispetta e nutre.

È stato un momento ricco di emozioni, condivisione e connessione 🤍

Grazie a per avermi permesso di far parte di questo splendido evento.
Da qui portiamo a casa un piccolo invito: coltivare la gentilezza. Anche a tavola.

💬 Quando è stata l’ultima volta che hai mangiato davvero con presenza?

17/03/2026

Quando pensiamo alla salute delle ossa spesso immaginiamo l’età adulta 🧑🏻 In realtà il momento più importante è MOLTO PRIMA.

👉🏻 Durante infanzia e adolescenza si costruisce infatti il picco di massa ossea, cioè la quantità massima di osso che una persona avrà nel corso della vita.

📖 La letteratura scientifica mostra che fino al 90% della massa ossea si sviluppa entro la fine dell’adolescenza.

In questo processo la vitamina D ha un ruolo fondamentale, perché contribuisce all’assorbimento del calcio e alla corretta mineralizzazione delle ossa 🦴

Per questo motivo è importante prestare attenzione alla salute delle ossa già durante la crescita.

06/03/2026

Mercoledì sera abbiamo vissuto qualcosa di speciale ✨

Durante l’incontro “Oltre la fame” ci siamo fermate, abbiamo ascoltato, condiviso e guardato al rapporto con il cibo da una prospettiva diversa.

Tra riflessioni, confronto e momenti di consapevolezza, abbiamo esplorato cosa significa davvero nutrirsi: non solo di cibo, ma anche di emozioni, ascolto e presenza.

Barbara ci ha accompagnate anche in un bellissimo viaggio nel mondo degli oli essenziali, scoprendo come possano diventare strumenti preziosi per il benessere quotidiano 🌿

Prima di salutarci abbiamo fatto una semplice domanda alle partecipanti: “Cosa porti a casa da questo incontro?”
Le parole che sono emerse ci hanno emozionate:
✨ Leggerezza
✨ Consapevolezza
Ed è proprio questo lo spirito con cui è nato questo evento.

Un grazie di cuore a tutte le persone che hanno partecipato e condiviso con noi questo momento 💛
E un ringraziamento speciale a , che ci ha supportato nella scelta degli alimenti per il momento finale dell’incontro e a per l’ospitalità.

Ci rivediamo presto 🤍

28/02/2026

E diciamolo: CHE FASTIDIO! 😤

Tu quale altra frase aggiungeresti? ✍🏼

24/02/2026

Svezzamento o autosvezzamento?

La verità è che non esiste un metodo perfetto.�Esiste il metodo che funziona per voi. ✨

Ogni bambino è diverso.�Ogni famiglia ha i propri ritmi.�Ogni genitore ha bisogno di sentirsi sereno nelle proprie scelte.

C’è chi si trova meglio con lo tradizionale,�chi preferisce l’ ,�chi sceglie una via di mezzo.

Non è una gara.�Non è una moda.�È un percorso di scoperta, fatto di tentativi, ascolto e fiducia. 🤍

La cosa più importante?�Creare un momento positivo attorno al cibo, senza ansie e senza pressioni.

Il mio libro 📖 Dai primi assaggi al piatto per tutti 📖 è disponibile su Amazon!
Clicca sul link in bio per saperne di più 🔝

16/02/2026

Quante volte mangiamo senza avere davvero fame?

Spesso il cibo diventa una risposta a emozioni, stress, stanchezza o bisogno di conforto: imparare a riconoscere questi segnali può aiutarci a costruire un rapporto sereno e consapevole con l’alimentazione.

Nasce così “OLTRE LA FAME: ascoltare, comprendere, nutrire”, un incontro dal vivo dedicato al legame tra corpo, mente ed emozioni.

Durante l’incontro parleremo di:
✨ Fame emotiva e fame nervosa
✨ Segnali di fame e sazietà
✨ Legame tra emozioni e alimentazione
✨ Strumenti pratici di consapevolezza

📅 Mercoledì 4 Marzo
🕕 Ore 18:00
📍 SMILELAB – Trecate

💆🏻‍♀️ Al termine dell’incontro ci sarà un esercizio pratico di mindful eating.

I posti sono limitati per garantire un ambiente accogliente e partecipativo.

👉 Commenta questo post se desideri ricevere tutti i dettagli e le modalità di partecipazione.

Indirizzo

Via Fratelli Russi 1
Trecate
28069

Sito Web

https://nutrizionistacecconi.it/

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