Osteopatia Catania

31/01/2026

Allineamento Pelvico: L'Impatto Silenzioso sulla Biomeccanica

​L'immagine evidenzia come la posizione del bacino determini l'intera efficienza del movimento umano. A sinistra, vediamo un assetto neutro: il bacino è orizzontale, la colonna lombare ha una curva fisiologica e i muscoli (anteriori e posteriori) sono in uno stato di equilibrio ideale. In questa condizione, le articolazioni assorbono il carico in modo uniforme.

​A destra, osserviamo le conseguenze di un'inclinazione pelvica anteriore (antiversione):

​Muscoli Anteriori: Le frecce indicano una contrazione cronica. I flessori dell'anca diventano corti e rigidi, "tirando" il bacino verso il basso.

​Muscoli Posteriori: Gli estensori dell'anca e gli ischiocrurali vengono messi in eccessiva tensione (frecce divergenti), perdendo la capacità di generare forza esplosiva e stabilità.

​Compensazioni: Questo squilibrio non resta isolato all'anca; si riflette verso l'alto, aumentando la compressione sui dischi lombari, e verso il basso, alterando la dinamica del ginocchio.

10/12/2025

🛑 Lo Stretching Non è Forzare. È Fiducia.

​Ti è mai capitato di ti**re un lenzuolo e sentirlo arricciare dall'altra parte? Il corpo è identico! Non "forzi" un muscolo, gli chiedi di fidarsi.

​Quando ti allunghi, i tuoi muscoli stanno dialogando con il tuo sistema nervoso. Non è solo flessibilità, è sicurezza percepita:

​Se il corpo si sente protetto, si rilassa.

​Se si sente forzato, si contrae per difendersi.

​Il Vero Significato dell'Allungamento:

​Non è ti**re: è negoziare la pace tra forza e paura.

​È riconciliazione: permetti ai muscoli tesi (da smartphone, stress) di "lasciarsi andare".

​L'obiettivo: Insegnare al muscolo che può rilassarsi senza paura.

​✨ Prova Ora

​Scegli un allungamento, chiudi gli occhi e respira. Ascolta dove il tuo corpo ti dice "basta". È lì che inizia il vero lavoro.

​Il tuo corpo non vuole flessibilità estrema. Vuole solo sapere che non deve difendersi da te.

​(Post divulgativo a scopo educativo. Per una valutazione personalizzata consulta me.)

​

02/12/2025

✨ Il Potere dell'Autoguarigione: Sei Tu la Chiave ✨
​Quando si parla di salute, tendiamo a pensare solo al corpo. Ma la vera guarigione è un processo che va molto più in là: coinvolge la tua mente e le tue emozioni.
​I disagi, le tensioni, i malesseri non sono errori; sono il tuo corpo che ti parla. Sono segnali chiari che ti chiedono di rallentare, di ascoltare e di identificare la vera causa, non solo il sintomo.
​La salute è un sistema integrato. Se l'equilibrio mentale o emotivo vacilla, ne risente anche l'energia fisica. Il riequilibrio, quindi, non può che partire da dentro: dalle scelte che fai, dai pensieri che coltivi e dalla gestione delle tue emozioni.
​La buona notizia? Hai già questa capacità. Rigenerarti e ritrovare vitalità non è un miracolo, ma l'espressione di una tua risorsa naturale.
​Il percorso è tuo. Anche se un professionista può indicarti la strada o fornirti gli strumenti, il vero passo lo fai tu. Ogni sintomo è un'informazione preziosa. Ascoltala con gentilezza e inizia a costruire il tuo benessere dall'interno, giorno dopo giorno.
​Se credi nel tuo potenziale di autoguarigione, lascia un ❤️.
​Vuoi sapere come mettere in pratica questi concetti? Scrivimi in DM!

24/11/2025

Metodo McKenzie in due passi fondamentali per chi lavora seduto:
​1️⃣ Trova il Neutro: Non stare ingobbito, ma non esagerare nemmeno l'estensione. La postura corretta è rilassare la schiena appena dopo la massima estensione.
2️⃣ Decomprimi: A fine giornata, sdraiati e inarca la schiena sui gomiti. Fondamentale: tieni il bacino incollato a terra per far lavorare i dischi intervertebrali nel modo giusto.
​✅ Semplice ed efficace. Salva il video e provalo stasera!

17/11/2025

Solo chi ha voglia di apprendere può aiutare se stesso.
La volontà è fondamentale: Senza il desiderio di apprendere, l'aiuto esterno risulta inefficace. Chi non vuole imparare non si impegna attivamente per cambiare o migliorare.
Autonomia e crescita: L'apprendimento permette di diventare autonomi e di prendere in mano la propria vita, affrontando le difficoltà con maggiore consapevolezza e strumenti.
Aiuto reciproco: Se ognuno si impegna nel proprio percorso di crescita, diventa più facile anche supportare gli altri nel loro processo. Chi impara a migliorare se stesso può a sua volta diventare una risorsa per gli altri.
Sviluppo personale: L'apprendimento continuo non riguarda solo il sapere accademico, ma anche la capacità di comprendere se stessi, di sviluppare nuove competenze e di affrontare le sfide della vita con maggiore forza e serenità.

Nello short alcuni esercizi di auto trattamento cervicale da eseguire sotto stretto monitoraggio del professionista.

07/11/2025

Il Metodo McKenzie, noto anche come Diagnosi e Terapia Meccanica (MDT), è un approccio di valutazione e trattamento fisioterapico per disturbi muscoloscheletrici di schiena, collo e arti. …

03/11/2025

L’ importanza della conoscenza e della consapevolezza di se e del proprio corpo attraverso il sentire porta alla risoluzione di algie ricorrenti con le quali ognuno di noi ha a che fare quotidianam…

14/12/2023

https://g.co/kgs/BA4XT1

Nuova location!
Vi aspetto

5.0 ★ · Osteopath

03/05/2022

https://drive.google.com/file/d/1mz8UpqUhF-jSV1gOK1_yyFAZhiqmV00d/view?usp=sharing

01/05/2022

"TECNICHE DI ALLUNGAMENTO MUSCOLARE DISTRETTUALE E GLOBALE" venerdì 6 maggio alle ore 18.30 per il suo terzo incontro sarà presente la Dott.ssa Maria Teresa Cassibba, fisioterapista e osteopata di larga esperienza. Continuando questo tour nel mondo dell'autotrattamento, ideato dalla Dottoressa, scegliendo il meglio di ogni metodo, esclusivamente a cura del paziente, ci si addentrerà adesso, dopo aver completato il ciclo riguardante le distorsioni discali, nei meandri dell'allungamento muscolare. Non si tratterà esattamente del conosciuto stretching, ma piuttosto di diverse tecniche adattate, sempre ed esclusiva vostra cura, riguardo le varie contratture muscolari conseguenti ad un disagio posturale, o di compensazione al dolore, che determinano degli adattamenti muscolari carenti in allungamento o accorciamento procurando degli squilibri sia funzionali che strutturali.
Link di iscrizione: https://www.curalibera.it/corsi/lombalgia-ed-autotrattamento/
(Diretta online, posti limitati)

Come sempre disponibile online per percorsi personalizzati ed in presenza.
Info 3476534661

Sei un professionista e sei interessato al nostro servizio? Compila il form per avere tutte le info per iscriversi al portale

18/04/2022

Prossimo webinar a cura del paziente.
Disponibile in presenza ed online tramite zoom per piani di trattamento personalizzati. Per info WhatsApp 3476534661.

18/02/2022

IL WEBINAR E' QUESTA SERA, ALLE 21:00!! Tratterà di un argomento di ampissimo interesse: l’educazione ad una corretta postura, mediante l’autotrattamento.
Siamo davvero lieti di poter offrire, grazie all’esperienza della Dott.ssa Maria Teresa Cassibba, fisioterapista ed osteopata, un incontro volto a trasmettere le conoscenze necessarie a migliorare la propria postura e contrastare gli effetti negativi legati a cattive abitudini e ad uno stile di vita spesso troppo sedentario, anche a causa dello smart working.
La Dott.ssa esporrà la parte teorica necessaria a comprendere la nostra fisionomia e le finalità della pratica, per poi passare alla spiegazione concreta dell’autotrattamento del rachide cervicale.
Sarà possibile interagire e porre domande.
Link di prenotazione: https://www.curalibera.it/corsi/educazione-ad-una-corretta-postura-attraverso-lautotrattamento/
I posti disponibili sono limitati.
Un caro saluto

Dott.ssa Maria Teresa Csssibba Fisioterapista-Osteopata Argomenti che verranno trattati durante la serata: effetti negativi dello smart-working come prendersi cura della propria schiena brevi cenni introduttivi anatomici e fisiologici correzione delle posture errate introduzione ed esecuzione dell.....