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Dott.ssa Eleonora D'Antone NaturHouse Tremestieri Etneo

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Tremestieri Etneo
Dott.ssa Eleonora D'Antone NaturHouse Tremestieri Etneo

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa Eleonora D'Antone NaturHouse Tremestieri Etneo, Consulente alimentare, Via Etnea 172/b, Tremestieri Etneo.

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22/05/2026

NON È MAGIA, È FISIOLOGIA! 💧🚀
Martina ha appena salutato 2,5 kg in una sola settimana! Abbiamo riattivato un sistema linfatico impigrito, e iniziato ad eliminare i liquidi in eccesso. 🧪✨

Il vero segreto di questo sblocco immediato non è un digiuno triste, ma un protocollo strategico. L'integrazione drenante ha funzionato come una chiave di accensione idraulica, mentre il piano alimentare personalizzato ha disinfiammato i tessuti ripristinando l'equilibrio idrico senza stressare il corpo. 🍏🔧

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20/05/2026

FAME SERALE?🤯 NON ROVINARE I TUOI PROGRESSI! 👇

Quante volte capita di sentire quel languorino dopo cena che minaccia la tua dieta? 🕰️👻 La soluzione non è resistere eroicamente, ma scegliere strategicamente. Ecco 3 idee per spuntini sfiziosi, sazianti e, soprattutto, sotto le 100 kcal! 🔥⚖️

Ecco come prepararli in un lampo:

1️⃣ CHIPS DI VERDURE 🥕🧅
Taglia le tue verdure preferite (zucchine, carote, barbabietole) a fettine sottilissime con la mandolina. Condisci con le tue spezie del cuore (prova l'origano 🌿) e un solo spruzzo di olio. Cuoci in forno o friggitrice ad aria fino a renderle croccanti! 😋

2️⃣ POP CORN LIGHT 🍿✨
Dimentica quelli del cinema pieni di b***o! Prepara i tuoi chicchi usando l'apposita macchinetta ad aria oppure in una padella antiaderente ben calda, aggiungendo solo un leggero spruzzo di olio. Volume assicurato, calorie pochissime! 🎈

3️⃣ YOGURT BIANCO E CIOCCOLATO 🍦🍫
La voglia di dolce non si discute! Prendi un vasetto di yogurt bianco naturale e impreziosiscilo grattugiando sopra un cubetto (10 g) di ottimo cioccolato fondente. Il mix perfetto tra freschezza e golosità. 😍

Smetti di combattere contro la fame e impara a gestirla con intelligenza! 💪🌿

Quale di queste 3 opzioni ti ispira di più per stasera? Scrivilo nei commenti! 👇

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13/05/2026

😋 OGGI PORTIAMO IN TAVOLA:
✨ VELLUTATA DI FAVE FRESCHE CON TARTAR DI GAMBERO ROSSO E FINOCCHIETTO SELVATICO ✨
Un piatto semplice ma ricco di gusto, che unisce la dolcezza delle fave alla delicatezza del gambero rosso in una ricetta profumata e ricca di sapori. 💪

👩‍🍳 PROCEDIMENTO:
✔️ Sbollentare 250 g di fave fresche per qualche minuto e poi pelarle.
✔️ In una casseruola, scaldare 1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva con la cipolletta tritata.
✔️ Aggiungere le fave, il finocchietto selvatico fresco e coprire con acqua.
✔️ Salare leggermente e lasciare cuocere per circa 20–30 minuti, finché le fave saranno morbide e la consistenza diventerà cremosa.
✔️ Frullare leggermente, se necessario, per ottenere una vellutata liscia e omogenea.
✔️ A parte preparare una tartare di 100 g di gambero rosso sgusciato, condita con un pizzico di pepe nero.
✔️ Servire la vellutata calda con sopra la tartar di gambero rosso e completare con altro finocchietto fresco.

📚 Stima dei macronutrienti complessivi:

Energia: circa 320 kcal
Proteine: ~24 g
Grassi: ~11 g
Carboidrati: ~28 g
Fibre: ~9 g

🍽️ Osservazioni nutrizionali:
Si tratta di un piatto unico completo e bilanciato, perfetto per chi desidera un pasto sano ma saporito.
👉 Le fave fresche apportano fibre, proteine vegetali e carboidrati complessi, favorendo sazietà e benessere intestinale.
👉 Il gambero rosso, ricco di proteine nobili e povero di grassi, rende il piatto altamente nutritivo e raffinato.
👉 Il finocchietto selvatico dona profumo, leggerezza digestiva e un tocco aromatico tipico della cucina siciliana.
👉 L’olio extravergine d’oliva aggiunge i suoi grassi monoinsaturi e antiossidanti naturali, completando l’equilibrio nutrizionale.

Un connubio perfetto tra tradizione mediterranea e mare, da gustare caldo come piatto elegante ma profondamente legato alla cucina di territorio 🌿🦐.

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08/05/2026

🌸✨NON SERVE SOFFRIRE LA FAME PER VEDERE I PRIMI CAMBIAMENTI!
Se il tuo specchio ultimamente ti sembra un nemico, guarda cosa è riuscita a fare Elena in una sola settimana: un incredibile -3,2 kg!🌸✨

🚀Iniziare il percorso con una marcia in più è possibile quando smetti di combattere contro il tuo corpo e inizi a dargli esattamente ciò di cui ha bisogno per sbloccarsi.

🍀Un'azione mirata antifame e una potente spinta drenante per eliminare il ristagno di liquidi, il tutto guidato da un piano alimentare personalizzato costruito intorno alle tue reali necessità quotidiane.

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05/05/2026

STOP RITENZIONE IDRICA! 💧✨

🤯Sentirsi gonfi e "fuori forma" non è un destino inevitabile, ma spesso un segnale che il tuo "metabolismo idrico" ha bisogno di un aiuto. Quando i liquidi si accumulano, non è solo una questione di centimetri: è il tuo corpo che sta trattenendo tossine e infiammazione che rallentano la tua vitalità. 📉

💧Il PROTOCOLLO SMART ANTI RITENZIONE IDRICA è una strategia professionale che agisce con precisione chirurgica su due fronti: l'efficacia di integratori drenanti d'eccellenza e un piano alimentare specifico studiato per non appesantire il sistema e massimizzare il ricambio dei liquidi. 🧪🍏

✨TUTTO QUESTO A SOLI 32 €!✨

Non aspettare che l'estate arrivi a chiederti il conto: riprenditi la tua energia e torna a indossare i tuoi abiti preferiti con un sorriso. 🌿💪

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27/04/2026

😋 OGGI PORTIAMO IN TAVOLA:
✨ INSALATA DI POLLO CON PERE, NOCI E PARMIGIANO ✨
Un piatto fresco, semplice e ricco di gusto, che unisce proteine magre, frutta fresca e grassi buoni in modo equilibrato e nutriente 💪🥗🍐

👩‍🍳 PROCEDIMENTO :
✔️ Condire 150 g di pollo con le spezie a piacere (ad esempio timo e salvia, paprika dolce oppure aneto) e un pizzico di sale.
✔️ Arrostire il pollo in padella ben calda fino a completa cottura, poi tagliarlo a striscioline.
✔️ Disporre sul piatto la misticanza di insalata.
✔️ Adagiare sopra il pollo ancora tiepido.
✔️ Aggiungere mezza pera tagliata a fettine sottili e 2 noci sbriciolate grossolanamente.
✔️ Completare con 20 g di Parmigiano a scaglie e 1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva.

📚 Stima dei macronutrienti complessivi (per porzione):
Energia: circa 430 kcal
Proteine: ~38 g
Grassi: ~24 g
Carboidrati: ~15 g
Fibre: ~4 g

🍽️ Osservazioni nutrizionali:
Si tratta di un piatto unico completo e bilanciato, perfetto per chi desidera un pasto sano ma saporito.
👉 Il pollo apporta proteine ad alto valore biologico, utili per il mantenimento della massa muscolare e per aumentare il senso di sazietà.
👉 La pera dona freschezza, fibre e una quota di zuccheri naturalmente presenti, bilanciando la sapidità del formaggio e delle noci.
👉 Le noci apportano grassi insaturi, vitamina E e minerali preziosi, migliorando la qualità lipidica del piatto.
👉 Il Parmigiano arricchisce la preparazione con calcio e proteine, mentre l’olio extravergine d’oliva completa il profilo nutrizionale con grassi monoinsaturi e antiossidanti.

Un connubio perfetto tra leggerezza e gusto, da assaporare come piatto unico nelle giornate più calde o come pranzo veloce ma nutriente 🥬🥖

24/04/2026

🌸✨ È TEMPO DI RINASCERE! LA PRIMAVERA È ARRIVATA DAVVERO!

😎Smetti di nasconderti sotto i maglioni pesanti e preparati a ritrovare quell'energia che meriti. Non inseguire l'ennesima dieta drastica e triste che ti prosciuga le forze, ma punta sulla nutrizione intelligente per indossare finalmente quei vecchi pantaloni messi da parte troppo a lungo.

☀Paola ha dato lo sprint iniziale perdendo 3,9 kg in una sola settimana.

✨ Non è un miracolo, ma un percorso su misura dove impari a gestire le porzioni senza l'incubo della bilancia, a evitare le trappole del sale nascosto o del "bio" ingannevole e a disarmare finalmente quegli impulsi di fame nervosa che ti hanno sempre frenato. 🧠⚖️

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22/04/2026

🤯FAME NERVOSA: RIPRENDI IL COMANDO IN 21 GIORNI! 🧠

Ti sei mai chiesto/a perché, nonostante tutta la tua buona volontà, certi impulsi sembrano impossibili da ignorare? Non è una tua mancanza di forza, è un vero e proprio "sequestro emotivo".

Abbiamo creato per te una soluzione d'urto completa per riprendere il comando in sole tre settimane.

📦IL PACCHETTO "PROTOCOLLO 21 GIORNI" COMPRENDE:

🌿Integratori naturali specifici: formulati per il controllo della fame nervosa, ti accompagneranno per tutta la durata del percorso aiutandoti a stabilizzare il senso di sazietà.

📖Guida Pratica "Fame Nervosa": il manuale d'istruzioni con il protocollo dettagliato da seguire giorno dopo giorno per 21 giorni.

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21/04/2026

😋 OGGI PORTIAMO IN TAVOLA:
✨ STRACCETTI DI SOIA CON PEPERONI ARROSTITI✨
Un piatto semplice ma ricco di gusto, perfetto per chi cerca un’alternativa vegetale proteica, colorata e saporita 💪🌱🌶️

👩‍🍳 PROCEDIMENTO (idea base):
✔️ In una padella, scaldare 1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva con 1 spicchio di aglio.
✔️ Aggiungere 100 g di straccetti di soia pronti e lasciarli insaporire per qualche minuto.
✔️ Unire il prezzemolo tritato e mescolare bene.
✔️ Aggiungere infine 2 peperoni precedentemente arrostiti e tagliati a listarelle.
✔️ Lasciare cuocere ancora per qualche minuto, regolando di sale e pepe, finché tutti i sapori saranno ben amalgamati.

📚 Stima dei macronutrienti complessivi (per piatto finito):
(100 g di straccetti di soia pronti + 2 peperoni medi + 1 cucchiaio di olio EVO)

Energia: circa 340 kcal
Proteine: ~22 g
Grassi: ~18 g
Carboidrati: ~16 g
Fibre: ~9 g
Sale: ~1 g

🍽️ Osservazioni nutrizionali:
Si tratta di un piatto unico vegetale saziante e ben bilanciato, ideale per chi desidera un pasto ricco di proteine ma semplice da preparare.
👉 Gli straccetti di soia apportano una quota proteica elevata e rappresentano un’ottima alternativa vegetale alle fonti proteiche animali, solitamente quelli pronti contengono circa 1 g di sale, per cui ricorda di non eccedere durante la giornata. L'ideale è preparare in casa gli straccetti.
👉 I peperoni arricchiscono il piatto con vitamina C, carotenoidi e fibre, oltre a donare dolcezza naturale e colore.
👉 Il prezzemolo completa la preparazione con aroma e antiossidanti naturali.
👉 L’olio extravergine d’oliva aggiunge grassi monoinsaturi e composti protettivi tipici della dieta mediterranea.

Un piatto nutriente e versatile, perfetto da gustare da solo oppure con una piccola porzione di cereali integrali per un pasto ancora più completo 🥗🥖✨

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18/04/2026

☀Elena non ha solo detto addio a 10 kg, ma è riuscita a mantenere il suo peso ideale per ben sei anni! 😎

✨Come lei, anche Maria ha rivoluzionato la sua immagine scendendo di due taglie con una perdita di 9,8 kg.

✨Non è magia, è nutrizione intelligente e un piano su misura dove imparerai a gestire le porzioni senza bilance noiose, a evitare le trappole del "bio" ingannevole e a disarmare finalmente gli impulsi della fame nervosa.

😎Qui non proponiamo le solite diete, ma un percorso cucito su misura per te❗
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15/04/2026

PERCHÉ LA STANCHEZZA TI SPINGE VERSO IL FRIGO? 🧠💤

Se dopo una notte insonne ti senti come un predatore in cerca di zuccheri è perchè dormire meno di 6-7 ore altera l’equilibrio degli ormoni che regolano l’appetito: la grelina urla "mangia!" mentre la leptina, il segnale della sazietà, sparisce drasticamente.

🧠In pratica, il tuo cervello in debito di riposo inizia a cercare energia rapida per restare vigile, cercando di auto-medicare la stanchezza con una scarica di dopamina. 🍩

⚡Quando sei stanco, la tua "centrale del controllo" va in risparmio energetico, lasciando campo libero agli impulsi: mangiare un intero pacco di frollini non sembra più un'idea discutibile, ma una necessità biologica imminente. 📉

💤Lo so! Non sempre si riesce a dormire bene, prova però a ristabilire il ritmo del sonno, puoi aiutarti con alcuni integratori come ad esempio la melatonina e il magnesio.

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Indirizzo

Via Etnea 172/b
Tremestieri Etneo
95030

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 13:00
Martedì	09:00 - 15:00
Mercoledì	16:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 15:00

Sito Web

http://naturhouse.it/

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