Isabella Urru -spazio sacro-

Isabella Urru -spazio sacro- Facilitatrice in Costellazioni Familiari | Yoga & Thai Massage per integrare corpo, parola, emozioni e mente.

Online e in Cilento → Ritrova il tuo posto nella vita.

📩 Info & appuntamenti: https://taplink.cc/isabella.urru

01/12/2025

Non sempre stare da soli è semplice.
A volte, appena si crea silenzio, la testa si riempie di pensieri e le emozioni arrivano come onde alte.
È uno dei momenti più difficili da sostenere.

E va bene così: non sempre abbiamo lo spazio o la forza per restare.
Ma quando c’è anche solo un piccolo spiraglio, puoi provare a lasciare emergere tutto: tristezza, paura, immagini, vecchie abitudini emotive.
Qui si impara a non giudicare nulla e a non attaccarsi a nulla.

Se arriva il pianto, lascialo scorrere.
Pensieri ed emozioni nascono e muoiono da soli quando smetti di stringerli con una storia su di te.

Resta qualche respiro in più.
E se vuoi, possiamo parlarne insieme.



29/11/2025

Ti sarà capitato di sentirti incastrata negli stessi schemi: relazioni che fanno male, conflitti che ritornano, difficoltà sul lavoro, fatica con il denaro…
e la sensazione di non riuscire a uscirne, anche quando “ci provi”.

Per me è stato così finché non ho iniziato a guardare da dove arrivavano davvero quei nodi.
Le Costellazioni Familiari mi hanno permesso di vedere le radici dei miei incastri, i legami invisibili, i pesi che portavo senza saperlo.

E, un passo alla volta, lavorando su una situazione alla volta, il caos si è calmato.
Da quella quiete ho potuto rimettere ordine nella mia vita.

Se senti anche tu di essere dentro un nodo che non si scioglie, il 14 dicembre conduco un incontro dedicato proprio a questo:
vedere ciò che ti trattiene e iniziare a liberare spazio dentro di te.

📩 Scrivimi in privato per info o per prenotare.
I posti sono pochi.

28/11/2025

Quando il petto si chiude e il respiro si fa corto
non stai “avendo ansia senza motivo”.
È il corpo che registra qualcosa —
un disagio, un ricordo, una paura antica che torna a bussare.

Il respiro 4–1–6–1 non serve a calmarti “per finta”.
Serve a restituire spazio al sistema nervoso.
Serve a riportarti dentro.

4 o 6 cicli così e se riesci anche 10, fanno due cose insieme:
ti radicano nel corpo
e aprono la porta a ciò che sta chiedendo ascolto.

Perché la verità è semplice:
quello che senti oggi non nasce oggi.
Il corpo anticipa sempre la mente.

Nei prossimi giorni parleremo proprio di questo:
cosa c’è dietro un respiro corto,
perché certe emozioni tornano,
e come il corpo – quando lo ascolti – ti riporta alla tua direzione naturale.

🌿
Se senti che una parte di te sta bussando, rimani.
Qui parliamo di cose vere.


27/11/2025

La crescita interiore non ti rende perfetta.
Ti rende vera.

Ci sono ferite che non spariscono perché non sono “errori da correggere”.
Sono strati profondi della tua storia: i punti in cui hai imparato a sopravvivere, a trattenere, a non sentire troppo.

E quando pensi di aver risolto… si riaprono.
Accade perché ogni fase nuova della vita porta alla luce un pezzo diverso di te e chiede un livello nuovo di presenza.

Non c’è nulla di sbagliato in te.
È così che si cresce: un incontro alla volta con ciò che emerge.

Se senti che stai portando tutto da sola, possiamo lavorarci insieme.

📩 Scrivimi INFO
📍 Prossimi incontri di Costellazioni
14 dicembre • Capaccio Paestum
Oppure per le sessioni individuali online, di costellazioni familiari e yoga

26/11/2025

La crescita interiore non è una tecnica, è il modo di osservare la vita, di prendere insegnamenti da ogni sentimento, sensazione e situazione, cin presenza, umiltà e amore.

Prossimo incontro di Costellazioni Familiari in presenza
14 dicembre 📍 Capaccio Paestum
Online dal lunedì al venerdì

25/11/2025

Non mi spaventa l’idea di invecchiare.

Mi spaventa farlo restando immobile dentro, prigioniera degli stessi automatismi, delle stesse paure, degli stessi nodi che si ripresentano ogni anno uguali.

Il tempo sul viso è naturale.
Il tempo dentro… quello dipende da noi.

La verità è che si può soffrire una esistenza intera per le stesse ferite o si può decidere di curarle man mano che si cresce, crescendo ali sempre più grandi invece di zavorre pesanti

I vecchi ruoli, le ferite non elaborate, i giudizi che ci chiudono, le aspettative che ci comprimono, le storie che non ci rappresentano più sono i veri fardelli dell'anima, più di tutto ciò che ci accade, ciò che pesa è come lo giudichiamo.

Crescere non significa migliorarsi all’infinito.
Significa accettare i propri limiti senza trasformarli in catene.
Significa riconoscere ciò che non può essere cambiato — e smettere di lottarci contro — per liberare lo spazio dove qualcosa può trasformarsi davvero.
E quando accetti questo, il miglioramento non è più sforzo: è evoluzione naturale.

Invecchiare non è perdere.
È diventare essenziali.
È avere il coraggio di lasciare andare ciò che appesantisce, per lasciare posto a ciò che illumina.
È concedersi la possibilità di vivere con più leggerezza, più presenza, più verità.

Ogni ruga diventa una conquista quando la vita dentro continua a muoversi.
Il futuro non è un destino inevitabile: è il risultato di ciò che scegliamo di lasciare andare oggi.

Se senti che è arrivato il momento di liberarti da qualcosa che pesa, scrivi LIBERTÀ nei commenti.
Ti invito a una consulenza gratuita per capire insieme come le Costellazioni Familiari possono aiutarti a ringiovanire dove conta davvero: nell’anima.

24/11/2025

Chi sei davvero?

Non sei solo il corpo.
Il corpo sente tutto: pensieri, paure, desideri.
È una memoria vivente.
Registra ciò che la mente dimentica
e ciò che l’emozione non sa spiegare.

Non sei solo la mente.
La mente analizza, protegge, organizza.
Ma non può decidere quali emozioni sorgono,
né comprendere l’inconscio più profondo.

Non sei solo l’emozione.
Arriva prima del pensiero,
si attiva da antiche memorie,
e spesso ti travolge senza chiedere permesso.

E allora… chi sei?

Tutte le grandi tradizioni — yoga, buddhismo, sufismo — indicano la stessa direzione:

👉 L’essere umano non è una parte sola.
È un sistema: corpo, mente, emozione… e coscienza.

C’è una parte di te che osserva tutto questo.
La parte che nota il pensiero, sente il corpo, riconosce l’emozione.
Quella presenza silenziosa che guarda senza giudicare.

Forse “chi sei” non è ciò che provi.
Ma ciò che osserva.

E quando smetti di identificarti solo con il sintomo,
inizia la libertà interiore.

🌿 In questo video ne parlo in profondità: 👉 Guarda fino alla fine e dimmi cosa ti risuona.

📩 Se questa domanda ti tocca, possiamo esplorarla insieme con le Costellazioni Familiari.

14 dicembre – Capaccio Paestum
Scrivimi “INFO” in messaggio privato.



21/11/2025

Il senso di autosvalutazione non nasce oggi.
Affonda in un momento antico, un punto della tua storia in cui hai imparato che “non bastare” era più sicuro che essere te stessa.

E anche dopo anni di lavoro interiore basta un binario — un odore, una parola, una situazione — per riportarti lì, dove il corpo stringe, il respiro si accorcia e la mente ripete lo stesso copione: “non sei abbastanza”.

Il corpo non mente.
Ogni volta quella sensazione va sempre nello stesso posto:
la gola chiusa, il collo rigido, le spalle dure, lo stomaco in allerta.
È lì che la ferita chiede di essere vista.

Non giudicarti.
Porta luce proprio dove senti vergogna, tensione, contrazione.
La vera crescita interiore è questo: riconoscere, accogliere, respirare… e piano piano liberarti da ciò che non sei.

🌿
Se senti che questa autosvalutazione parla anche a te, possiamo lavorarci insieme.
Le Costellazioni Familiari aiutano a sciogliere ciò che si ripete nel corpo e nella mente.

📩 Scrivimi “INFO” in DM
Prossimi incontri: 23 novembre · 14 dicembre
📍Capaccio Paestum

20/11/2025

Ti sembra di scavare senza fine?
A volte succede quando dentro ci sono ferite che non spariscono… ma chiedono di essere viste.

Non è una questione di perfezione, ma di pazienza.
Il viaggio interiore non serve a diventare “giusti”,
ma a smettere di nascondere le emozioni che il corpo trattiene da anni.

Il sistema nervoso ripete ciò che è antico,
non ciò che è sano.
E quando le vecchie dinamiche tornano, non è un fallimento:
è una richiesta di ascolto.

Il corpo lo segnala sempre: tensione, fiato corto, somatizzazione, stanchezza profonda.
E quando inizi a osservare senza giudicarti, qualcosa finalmente si apre.

🌿 Le Costellazioni Familiari lavorano proprio qui:
aiutano a dare un ordine alle emozioni sospese,
a sciogliere i meccanismi ereditati
e a restituire al corpo uno spazio nuovo in cui respirare.

Se senti che questo tema ti parla, se ti risuona, scrivi SCAVO nei commenti e ne parliamo insieme

📍 Prossimi cerchi:
23 novembre • 14 dicembre — Capaccio Paestum

20/11/2025

La crescita interiore non ti rende perfetta.
Ti rende vera.

Ci sono ferite che non spariscono perché non sono “errori da correggere”.
Sono strati profondi della tua storia: i punti in cui hai imparato a sopravvivere, a trattenere, a non sentire troppo.

E quando pensi di aver risolto… si riaprono.
Accade perché ogni fase nuova della vita porta alla luce un pezzo diverso di te e chiede un livello nuovo di presenza.

Non c’è nulla di sbagliato in te.
È così che si cresce: un incontro alla volta con ciò che emerge.

Se senti che stai portando tutto da sola, possiamo lavorarci insieme.

📩 Scrivimi INFO
📍 Prossimi incontri di Costellazioni
23 novembre – 14 dicembre • Capaccio Paestum

18/11/2025

Ci sono giorni in cui tutto quello che fai ti sembra “sbagliato”, “non abbastanza”, “potevo farlo meglio”.
Non è debolezza.
Non è mancanza di volontà.

È una ferita antica che parla attraverso di te.

La svalutazione non nasce oggi: nasce in quei momenti della vita in cui hai imparato a doverti adattare, a giudicarti, a controllarti per essere accolta, amata, vista.
È stata una strategia di sopravvivenza.
Oggi però diventa una gabbia.

La verità è che non devi più essere perfetta per meritare pace.
Non devi più tenerti insieme a forza.

Fermati un attimo.
Respira.
Accogli ciò che senti senza combatterlo.
Quando smetti di rispondere a quei pensieri, iniziano a perdere potere.
Quando smetti di rifiutarti, inizi davvero a liberarti.

La crescita interiore è proprio questo:
lasciare andare, strato dopo strato, tutto ciò che non sei.

🌿 Se questa ferita risuona in te, possiamo lavorarci insieme.
Le Costellazioni Familiari aiutano a riconoscere l’origine di questi automatismi e a scioglierli dal corpo e dal cuore.

📅 Prossimi incontri in presenza
23 novembre
14 dicembre
📍 Capaccio Paestum

Se vuoi ricevere il programma, scrivimi in privato “INFO COSTELLAZIONI”.

Indirizzo

Trentinara
84070

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Isabella Urru -spazio sacro- pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram