Empatika - Servizi per il benessere psicologico

03/05/2024

Ti sei mai sentito come se il mondo girasse troppo velocemente? ⏰
Vivere una vita frenetica e intensa può essere stimolante, ma a volte possiamo sentirci sopraffatti dai nostri impegni. Almeno una volta nella vita, tutti ci siamo trovati a pensare che 24 ore non siano sufficienti per portare a termine tutto quello che dovremmo fare.

Allora qual è il segreto per gestire al meglio il proprio tempo? La parola d’ordine è priorità. Imparare a dare alle cose il giusto peso è davvero la chiave per vivere le proprie giornate con maggiore serenità, e ritrovare, finalmente, un po' di tempo per sé stessi. 🧘🏻

Esplora la nostra piattaforma e scopri come portare più equilibrio nella tua quotidianità: www.empatikacuoremente.com

19/04/2024

Scopri la bellezza di riconnetterti con la natura. 🍃
Troppo spesso, a causa di una vita sempre di corsa, ci dimentichiamo quanto possa essere rigenerante uscire dal caos della città e immergersi nella tranquillità di un ambiente naturale.
Concedersi un momento per abbracciare la natura, però, non è solo un piacere, ma un bisogno ancestrale importantissimo sia per il nostro benessere fisico, che per quello mentale.✨
Il nostro podcast “Riconnettersi con la natura” è disponibile dalla nostra piattaforma. Inizia qui www.empatikacuoremente.com 🔗

09/04/2024

Qual è il posto che immagini quando hai bisogno di sentirti al sicuro?
Il tuo luogo sicuro è quel posto dove ti senti in pace e dove percepisci completa serenità, dove ti senti protetto e impenetrabile.

Con la tecnica della visualizzazione del luogo sicuro puoi imparare a immaginarlo e richiamarlo ogni volta che ne avrai bisogno, dovunque tu ti trovi nel mondo.
Per scoprire la tecnica vai sul nostro sito www.empatikacuoremente.com 🔐

29/03/2024

HIKIKOMORI è un termine giapponese che significa “stare in disparte”. Questa condizione descrive chi decide di ritirarsi per lungo tempo dalla vita sociale, evitando qualunque tipo di contatto diretto con il mondo esterno. Questo atteggiamento è diffuso anche nei paesi occidentali, e coinvolge sempre più i giovani, che scelgono di isolarsi da tutto e da tutti.

Empatika può aiutarti a comprendere cosa c’è dietro la ricerca della solitudine e darti supporto nel superare questa sfida: siamo con te!
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18/03/2024

"Ho fallito, abbandono tutto, non ho più speranza". Quante volte ti sei sentito così?
Il culto del successo, in una società che spinge solo verso l’auto-realizzazione, non lascia spazio al fallimento. Questo, spesso fa sentire inadeguati, scoraggiati, frustrati.
È facile perdersi e non ritrovarsi, ma fallimento non è sempre sinonimo di insuccesso.

Fallire a volte significa cambiare strada e magari trovarne una più adatta a sé. Fallire può significare rinascere.

Insieme a Empatika, scoprirai che il fallimento è una parte naturale della vita, parte del processo di crescita. Ti aiuteremo a sviluppare una mentalità positiva e adottare un approccio costruttivo alle sfide quotidiane.
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05/03/2024

❤️‍🩹 𝗧𝗶 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗶 𝘂𝗻 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗮𝗻𝘇𝗶𝗮𝗻𝗼❓
✅ 𝘼𝙞𝙪𝙩𝙖𝙘𝙞 𝙣𝙚𝙡 𝙨𝙤𝙣𝙙𝙖𝙜𝙜𝙞𝙤❗

Siamo orgogliosi di collaborare con VillageCare.it per dare voce alle esigenze di chi assiste i propri cari fragili. Insieme, vogliamo approfondire l'importanza della cura degli aspetti psicologici e di benessere nell'ambito dell'assistenza familiare 👨‍👩‍👧‍👦

𝗘𝗰𝗰𝗼 𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗿𝗮𝗰𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮 𝗩𝗶𝗹𝗹𝗮𝗴𝗲𝗖𝗮𝗿𝗲:

"𝘋𝘢 𝘰𝘭𝘵𝘳𝘦 𝘴𝘦𝘪 𝘢𝘯𝘯𝘪 𝘴𝘪𝘢𝘮𝘰 𝘢𝘭 𝘧𝘪𝘢𝘯𝘤𝘰 𝘥𝘦𝘪 𝘧𝘪𝘨𝘭𝘪 𝘦 𝘥𝘦𝘪 𝘤𝘰𝘯𝘪𝘶𝘨𝘪 𝘤𝘩𝘦 𝘴𝘪 𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘰𝘯𝘰 𝘤𝘶𝘳𝘢 𝘥𝘦𝘪 𝘱𝘳𝘰𝘱𝘳𝘪 𝘤𝘢𝘳𝘪. 𝘖𝘭𝘵𝘳𝘦 𝘢𝘨𝘭𝘪 𝘢𝘴𝘱𝘦𝘵𝘵𝘪 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘤𝘪, 𝘱𝘦𝘯𝘴𝘪𝘢𝘮𝘰 𝘤𝘩𝘦 𝘭𝘢 𝙜𝙚𝙨𝙩𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙚𝙢𝙤𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞 𝘦 𝘭𝘢 𝘴𝘵𝘢𝘣𝘪𝘭𝘪𝘵𝘢̀ 𝘱𝘴𝘪𝘤𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘤𝘢 𝘴𝘪𝘢𝘯𝘰 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘪 𝘳𝘪𝘭𝘦𝘷𝘢𝘯𝘵𝘪 𝘯𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘤𝘶𝘳𝘢 𝘦 𝘯𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘤𝘰𝘯 𝘶𝘯 𝘨𝘦𝘯𝘪𝘵𝘰𝘳𝘦 𝘰 𝘶𝘯 𝘧𝘢𝘮𝘪𝘭𝘪𝘢𝘳𝘦 𝘢𝘯𝘻𝘪𝘢𝘯𝘰 𝘧𝘳𝘢𝘨𝘪𝘭𝘦.

𝘊𝘪 𝘱𝘪𝘢𝘤𝘦𝘳𝘦𝘣𝘣𝘦 𝘢𝘷𝘦𝘳𝘦 𝘭𝘢 𝘵𝘶𝘢 𝘰𝘱𝘪𝘯𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘴𝘶 𝘲𝘶𝘦𝘴𝘵𝘰 𝘢𝘴𝘱𝘦𝘵𝘵𝘰 🗣️
𝘗𝘶𝘰𝘪 𝘥𝘪𝘳𝘤𝘪 𝘤𝘰𝘴𝘢 𝘯𝘦 𝘱𝘦𝘯𝘴𝘪 𝘳𝘪𝘴𝘱𝘰𝘯𝘥𝘦𝘯𝘥𝘰 𝘢 𝘲𝘶𝘦𝘴𝘵𝘰 𝘣𝘳𝘦𝘷𝘦 𝘴𝘰𝘯𝘥𝘢𝘨𝘨𝘪𝘰 𝘢𝘭𝘭𝘢 𝘧𝘪𝘯𝘦 𝘥𝘦𝘭 𝘲𝘶𝘢𝘭𝘦 𝘱𝘰𝘵𝘳𝘢𝘪 𝘢𝘤𝘤𝘦𝘥𝘦𝘳𝘦 𝘨𝘳𝘢𝘵𝘶𝘪𝘵𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘢 𝟯 𝙥𝙞𝙡𝙡𝙤𝙡𝙚 𝙫𝙞𝙙𝙚𝙤 𝘤𝘰𝘯 𝘢𝘭𝘤𝘶𝘯𝘪 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘪𝘨𝘭𝘪 𝘴𝘶 𝘤𝘰𝘮𝘦 𝘮𝘪𝘨𝘭𝘪𝘰𝘳𝘢𝘳𝘦 𝘭𝘦 𝘵𝘶𝘦 𝘨𝘪𝘰𝘳𝘯𝘢𝘵𝘦 𝘤𝘰𝘯 𝘵𝘦𝘤𝘯𝘪𝘤𝘩𝘦 𝘥𝘪 𝘨𝘦𝘴𝘵𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘰 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴.

𝘐 𝘷𝘪𝘥𝘦𝘰 𝘴𝘰𝘯𝘰 𝘴𝘵𝘢𝘵𝘪 𝘳𝘦𝘢𝘭𝘪𝘻𝘻𝘢𝘵𝘪 𝘨𝘳𝘢𝘻𝘪𝘦 𝘢𝘭𝘭𝘢 𝘤𝘰𝘭𝘭𝘢𝘣𝘰𝘳𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘤𝘰𝘯 𝘪𝘭 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘯𝘦𝘳 𝘴𝘱𝘦𝘤𝘪𝘢𝘭𝘪𝘻𝘻𝘢𝘵𝘰 @𝙀𝙢𝙥𝙖𝙩𝙞𝙠𝙖 𝘾𝙪𝙤𝙧𝙚 𝙚 𝙈𝙚𝙣𝙩𝙚
𝘎𝘳𝘢𝘻𝘪𝘦 𝘱𝘦𝘳 𝘪𝘭 𝘵𝘶𝘰 𝘱𝘳𝘦𝘻𝘪𝘰𝘴𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘪𝘣𝘶𝘵𝘰"

Clicca qui per iniziare 🔽

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26/02/2024

In un mondo in rapido cambiamento, dove l'incertezza sembra essere l'unica costante, è facile sentirsi sopraffatti. Pressioni quotidiane, sfide inaspettate, e la costante navigazione tra emozioni e pensieri possono portare a uno squilibrio interiore.

Ma non sei solo in questo viaggio. Scopri di più su come possiamo aiutarti, visita il nostro sito e inizia a costruire la tua storia di crescita personale.
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19/02/2024

Notte dopo notte, ti ritrovi a fissare il soffitto, catturato dalla morsa dell'ansia e dell'insonnia. È un circolo vizioso che sembra non avere fine.
Sappiamo che trovare pace e tranquillità può sembrare un sogno lontano, ma siamo qui per aiutarti a renderlo realtà.

Inizia il tuo percorso verso il benessere mentale con Empatika, attraverso video che possono aiutarti a ritrovare il sonno sereno e a gestire l'ansia.
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29/01/2024

Quante volte hai sentito di perdere il controllo, di sentirti impotente davanti alle sfide della vita? Respira profondamente, è una sensazione comune. Ma ecco la buona notizia: con Empatika troverai sostegno e comprensione in un ambiente accogliente.

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17/01/2024

Concediti un momento di pace e riflessione con la Meditazione del cinema 🎥
Dopo aver preso consapevolezza del tuo corpo, osservando le cose come sono senza darti da fare per cercare di cambiarle, lasciati guidare da queste parole per entrare in contatto con gli strati più profondi della tua personalità.

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19/12/2023

Porsi degli obiettivi, a piccoli passi 💙
Ti è mai successo di porti degli obiettivi impossibili da raggiungere perché troppo grandi, complessi, articolati?

Trova la tua giusta dimensione, inizia con Empatika!

Anita Godi, direttrice scientifica di Empatika, è la voce di alcuni dei video presenti in app.