Psicologia e Psicoterapia Trentino dott.ssa Anna Portolan

28/09/2023

Il cuore guarisce quando capisce, non quando dimentica. Ed io non dimentico, perché dimenticare è fuggire dalla mia storia. E allora io resto. Resto accanto alla mia sofferenza. Il tempo che serve per accettare un dolore, una sconfitta, una delusione, un addio. Il tempo che serve per farmi una carezza.
Perché ho imparato che alla fine non si muore.
No.
Alla fine, si rinasce.
Andrew Faber

Immagine Henn Kim

21/06/2023

Imitare le qualità e le caratteristiche altrui è molto più vergognoso del portare abiti altrui: perché è il giudizio della propria nullità espresso da se stessi.

Arthur Schopenhauer
Immagine Sergio Fiorentino

13/06/2023

08/06/2023

Il regalo migliore che possiamo fare a noi stessi e al nostro sistema familiare è quello di fare una buona vita, piena e realizzata. Purtroppo molto spesso il nostro cuore infantile cerca di essere leale ai propri antenati attraverso l'infelicità
Joan Garriga
Immagine Keith Haring

18/05/2023

Pensare è molto difficile. Per questo la maggior parte della gente giudica.
La riflessione richiede tempo, perciò chi riflette già per questo non ha modo di esprimere continuamente giudizi.
C. G. Jung

immagine Sofia Bonati

04/05/2023

Il fatto che un dolore richieda così tanto tempo per risolversi non è un segno di inadeguatezza, ma è indice di profondità dell’anima.

Winnicott
Immagine Henn Kim

26/04/2023

Si potrebbe fissare un prezzo per i pensieri. Alcuni costano molto altri meno.
E con cosa si pagano i pensieri? Credo con il coraggio.

Wittgenstein
immagine Mirò

14/04/2023

Essere empatico è vedere il mondo attraverso gli occhi dell’altro, e non vedere il nostro mondo riflesso nei suoi occhi.

Carl Rogers
Immagine Daria Petrilli

09/04/2023

Se un uovo viene rotto da una forza esterna, la vita finisce. Se viene rotto da una forza interna, una vita inizia. Le grandi cose iniziano sempre da dentro.

Jim Kwik

04/04/2023

Ti domanderanno
come si attraversa la vita.
Rispondi:
come un abisso,
su una corda tesa,
in bellezza,
con cautela,
oscillando.

Richard Bach
Immagine Shamsia Hassani

22/03/2023

Si cambia la vita con un colpo di testa o dopo una lunga riflessione. Molti sono coloro che accarezzano questo sogno.
Pochi osano varcare la soglia.
A qualsiasi età della vita, ogni essere umano ha il diritto di rilanciare i dadi.

L. Fouch
immagine Jonas Peterson

06/03/2023

L'importanza di andare oltre l'apparenza

"A volte le regine sono guerriere.
A volte i principi piangono.
A volte le principesse escono dai castelli per vivere avventure.
A volte i draghi non sono così feroci.
A volte anche i principi devono essere salvati.
A volte le cose non sono come le raccontano."

Carla Babudri
Immagine Helena Perez

28/02/2023

L'uomo si identifica con il ruolo che è costretto a vivere: padre, figlio, padrone, operaio, impiegato, dirigente, professionista, intellettuale, guru, furbo, tonto, forte, debole, manager, ministro, disoccupato, ecc... per ognuno di questi ruoli esistono comportamenti sociali, abbigliamenti, modi di pensare e di esprimersi cui ciascuno si adegua inconsapevolmente. E quindi non siamo mai individui autentici, ma veri e propri imitatori: imitiamo modelli e stereotipi prodotti dalla società in cui viviamo. Persino nei comportamenti più intimi recitiamo in realtà dei ruoli precostituiti, che non si limitano soltanto a comportamenti e ad atteggiamenti convenzionali, ma che penetrano anche all'interno delle nostre convinzioni, dei nostri giudizi, della nostra coscienza. Insomma continuiamo a recitare. L'inquinamento della nostra mente è troppo esteso. Bisogna imparare a dire la verità, ma per dire la verità, bisogna essere diventati capaci di conoscere che cos'è la verità e che cos'è la menzogna... soprattutto in sè stessi.

Georges Ivanovič Gurdjieff
immagineGreg Drasler

22/02/2023

La maggior parte delle persone crede che l’istinto più forte sia quello di sopravvivenza, ma non è così.
L’istinto più forte è quello di aggrapparsi a ciò che è familiare.

Virginia Satir

Immagine Erin Cone