09/09/2022
𝗖𝗼𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 / 𝗠𝗲𝗿𝗲𝗻𝗱𝗮 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿 𝘃𝗲𝗹𝗼𝗰𝗲, 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿 𝗯𝘂𝗼𝗻𝗮 𝗲 𝘀𝘂𝗽𝗿 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲!
In queste giornate si comincia a percepire che il clima sta cambiando, le giornate si stanno accorciando e il profumo dell’estate nell’aria sta lasciando spazio a quello autunnale🍂
Perciò stamattina non potevo che godermi una colazione ricca di due dei frutti estivi che più adoro😍 e che, col finire di settembre, verranno sostituiti dai nuovi frutti stagionali!
Per realizzare questa 𝘷𝘦𝘨𝘢𝘯 𝘯𝘶𝘵𝘳𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦 e pronta in soli 3 minuti⚡️ho deciso di utilizzare una base di 𝘆𝗼𝗴𝘂𝗿𝘁 bianco di soia senza zuccheri aggiunti🥛.
Sopra ho aggiunto un bel cucchiaio di “palline” dorate dal potere energizzante!💯 Sì, sono proprio loro, i granuli di 𝗽𝗼𝗹𝗹𝗶𝗻𝗲, ricchi di amminoacidi essenziali, vitamine, sali minerali e glucidi!✅
Per avere un maggior effetto crunchy ho poi aggiunto 1 cucchiaio di 𝗺𝘂𝗲𝘀𝗹𝗶 𝗴𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗮𝘁𝗼 di Koro , un muesli senza zuccheri aggiunti a base di cereali, semi e frutta secca germogliati🌱
E per un tocco di golosità ho aggiunto anche un bel cucchiaio di 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗼𝗹𝗮 al cioccolato fondente🍫 e una spolverata di cocco rapè 🥥
Una dadolata di 𝗽𝗲𝘀𝗰𝗮🍑 e 𝗺𝗶𝗿𝘁𝗶𝗹𝗹𝗶🫐 a sentimento…𝘦𝘵 𝘷𝘰𝘪𝘭𝘢̀, la colazione/merenda è pronta‼️
Non vi preoccupate se non avete questi ingredienti, potete usare semplicemente i cereali che avete in dispensa e magari una manciata di frutta secca a guscio, perché qui il vero protagonista è la frutta fresca!!😋
𝘊𝘢𝘳𝘣𝘰𝘪𝘥𝘳𝘢𝘵𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘱𝘭𝘪𝘤𝘪 𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘴𝘴𝘪, 𝘱𝘳𝘰𝘵𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘦 𝘢𝘤𝘪𝘥𝘪 𝘨𝘳𝘢𝘴𝘴𝘪 𝘪𝘯𝘴𝘢𝘵𝘶𝘳𝘪, 𝘧𝘪𝘣𝘳𝘦, 𝘷𝘪𝘵𝘢𝘮𝘪𝘯𝘦 𝘦 𝘴𝘢𝘭𝘪 𝘮𝘪𝘯𝘦𝘳𝘢𝘭𝘪:
👉🏻questa bowl è un modo semplice e pratico per realizzare una o una sana, bilanciata e buonissima, adatta a tutta la famiglia!!💕
