08/10/2025
Ti capita di avere spesso dolore o rigidità al collo, anche senza aver fatto sforzi?
A volte non è solo una questione di postura o di cuscino bagliato…
👉 Ci sono abitudini quotidiane (anche emotive) che peggiorano la cervicalgia, senza che te ne accorga:
💻 passare ore al pc senza muoverti
📱 guardare sempre verso il basso sul cellulare
🚗 guidare a lungo senza soste
💭 trattenere tensioni ed emozioni
🧘♀️ non fare mai esercizi di mobilità
La cervicale è una zona che “parla” molto del nostro stile di vita e del nostro stato emotivo.
Prendersene cura significa anche imparare a rallentare, respirare e ascoltare il corpo 💙
📌 Salva questo post per ricordarti cosa non fare ogni giorno!
E se ti sei riconosciuto in almeno una di queste abitudini, scrivimi nei commenti: qual è quella più difficile da cambiare per te?
