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ProMamma è il tuo spazio sicuro, senza pregiudizi, dove potrai accedere a oltre 100 ore di corsi, guide pratiche e una raccolta di consigli gratuiti sulla maternità! 🤰🏻💖

04/02/2025

❤️ 🤰 Per te Mamma 🤰 ❤️

Abbiamo iniziato questo progetto con un obiettivo chiaro: creare uno spazio sicuro ed accogliente, dove ogni mamma potesse sentirsi compresa, supportata e mai sola.

ProMamma è diventato tutto questo e molto di più.
È stato il punto di riferimento per tantissime di voi ed ora è arrivato il momento di crescere, evolversi ed offrirvi ancora di più.

Per questo abbiamo scelto di rinnovare ProMamma con una nuova identità, una nuova vision e progetti innovativi.

Per te nonna, mamma o figlia che sogni di diventare Mamma.

L’essenza di questa trasformazione è racchiusa nel nostro nuovo logo: un abbraccio tra una mamma ed il suo bambino. Il simbolo più puro di amore, protezione e presenza 🤱

Da oggi avremo ancora più opportunità per dialogare, condividere esperienze e crescere insieme.

Uno spazio sicuro, senza pregiudizi, dove potrai accedere a oltre 100 ore di corsi, guide pratiche e una raccolta di consigli gratuiti, un vero punto di riferimento mai visto prima in Italia!

E non saremo sole: al nostro fianco ci sarà un team di esperti, pronti a offrirti supporto e accompagnarti in ogni fase della maternità, con competenza e dedizione.

Quindi, cara nonna, mamma o figlia che sogni di diventare Mamma, benvenuta nel nuovo ProMamma ❤️

06/12/2024

Segui .mamma

👶Fin da neonati, passiamo la vita a imparare.
Ogni giorno, è una risorsa per apprendere qualcosa di nuovo per raggiungere i nostri obiettivi!
Da bambini, ci viene spontaneo attivare il processo di apprendimento: osserviamo il mondo (informazione), ripetiamo l’azione (pensa al tentativo di camminare), non ci siamo per vinto (percezione ed elogio).
Poi cresci e ti riempi di condizionamenti e credenze che spesso ti allontanano da chi sei e dai tuoi obiettivi e cresce in te il senso di colpa e la rabbia.
Il perdono è la via per lasciare andare tutto questo e prendersi la resposabilità della propria vita.

———

♥️Grazie per aver letto fino a qui!
Ora lascia un commento, inviami un Dm o vai a leggere i numerosi contenuti che trovi in questo profilo.
Dopo un bel periodo di assenza, il mio desiderio è tornare visibile con questo spazio digitale per continuare a condividere con i genitori tutti i contenuti e le esperienze di valore che ho collezionato negli anni!
⚠️Mi aiuti? Ti leggo.

30/08/2023

➡ Le emorroidi le abbiamo tutti e a volte diventano un problema!

✔Se funzionano bene, si gonfiano quando le feci riempiono l’ampolla rettale e collaborano con il perineo nel chiudere lo sfintere a***e.

✔Le emorroidi iniziano a sgonfiarsi quando le feci si avvicinano allo sfintere e attivano lo stimolo per la defecazione: liberano il passaggio, il perineo si rilassa (più facilmente se hai assunto la corretta posizione per defecare) e non c’è nessun problema.

⚠️Se le feci, per numerosi motivi, non scendono e quindi non producono lo stimolo di defecare, le emorroidi non si sgonfiano. La persona, anche se non sente lo stimolo, sente di dover defecare e inizia a spingere più forte del normale. Numerose spinte, unite ad una disfunzione circolatoria (ricorda che in gravidanza la circolazione cambia!!), causano l’infiammazione e qualvolta la fuoriuscita delle emorroidi.

➡Oltre alle raccomandazioni date dalle Linee Guida, consiglio vivamente una valutazione del pavimento pelvico per capire se il problema della mancata discesa delle feci sia (anche) una disfunzione muscolare.

Ne hai mai sentito parlare?⬇

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26/08/2023

👉Ancora ti fanno grandi storie per avere una persona di fiducia in sala parto con te, figurati poi se chiedi di portare la tua ostetrica.

👉La sensibilità di molti operatori e l'organizzazione di molte strutture ospedaliere si sono fermate all'età della pietra, nonostante ormai, anche le evidenze scientifiche, hanno dimostrato l'importanza del sostegno emotivo per la salute di mamma e bambino.

❤Cosa ne pensi? Raccontami la tua esperienza ⬇

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23/08/2023

👉Gli alimenti ricchi di fibre si trovano in alcuni gruppi alimentari: frutta, verdura, cereali integrali, legumi e nella frutta secca.

✔Per approfondire, il frutto più ricco di fibre è il fico secco, che contiene 14 g di fibra per 100 g di alimento.
✔Altra frutta ad alto contenuto di fibre è il cocco essiccato (13.7), le mandorle dolci (12.7), le mele disidratate (12.5), le albicocche disidratate (11) e le noci pecan (9.4).
✔Invece, le verdure che contengono più fibre sono i peperoni cotti in padella (8.7), i carciofi (circa 7.5-8 a seconda della cottura e preparazione), i cavoli (5.6), la zucca gialla (5.5), i cavoli di Bruxelles (5.0), le melanzane (3.7), le carote (3.6) e la cicoria (3.6).
✔Per quanto riguarda i legumi, invece, vincono a contenuto di fibre i fagioli.

➡Ad ogni modo, varia spesso ciò che mangi introducendo tutti questi cibi e anche quelli che non ho nominato in questo post ma che fanno parte dei gruppi alimentari citati sopra.
➡Se senti di averne bisogno puoi rivolgerti a un nutrizionista

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19/08/2023

👉Se ti è stato raccomandato un taglio cesareo perché il tuo bambino è troppo grande, qual'è la stima del suo peso?

Scrivilo nei commenti ⬇

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16/08/2023

👉Anche per il bruciore di stomaco in gravidanza è importante lavorare sulla propria postura quindi, per stare meglio, fare esercizi di rafforzamento muscolare.

✔Ci fai mai caso alle posture che assumi?
✔Come stai quando sei seduta o in piedi?

Ti aspetto nei commenti ⬇

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12/08/2023

👉Il rivolgimento podalico per manovre esterne si esegue intorno alla 37° settimana di gravidanza, con percentuali di successo che oscillano tra il 50 % e il 70%.

➡La manovra è eseguita, sotto guida ecografica, da un medico ginecologo in sede ospedaliera (day hospital).

✔In pratica, dopo un breve check della tua salute e di quella del tuo bambino e dopo aver individuato bene la sua posizione nella tua mancia, il medico esercita una pressione con le mani sulla tua parete addominale.
✔Le sue mani sono posizionate in corrispondenza della testa e del sedere del bambino, e fanno delle pressioni per incoraggiarlo a ruotare (a fare una vera e propria capriola) per assumere la presentazione cefalica (a testa in già!).
✔Alla fine della manovra, verrà fatto un nuovo check della salute del tuo bambino.

👉Se la manovra non dovesse funzionare, verrà programmato il taglio cesareo.

Lo sapevi? ⬇

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09/08/2023

👉E tu, in gravidanza, hai usato la cintura di sicurezza? ⬇

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05/08/2023

👉In pratica, chi ti dice se puoi o non puoi partorire valutando la grandezza del tuo piede, la grandezza del tuo bacino, la tua statura o il peso presunto del feto (stimato con ecografia) sta giocando a fare il cartomante o l'astrologo.

Tu gli crederesti? ⬇

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02/08/2023

👉Fare sesso in gravidanza, se i genitori lo desiderano, non solo non da nessun problema ma è anche davvero un ottimo modo per consolidare la relazione tra i partner ed aiutare la mamma ad apprezzare ancora di più il suo nuovo corpo.

➡Quando si fa sesso, il nostro corpo risponde producendo un alto quantitativo di ormoni come l'ossitocina, ormone dell'amore, e le endorfine che ci gratificano e ci fanno stare bene.

➡In gravidanza, questa sensazione di benessere è percepita anche dal bambino in utero che si rilassa cullato dal piacere.

➡Durante il rapporto sessuale, infatti, la mamma potrebbe notare una leggera diminuzione dei suoi movimenti e qualche contrazione, niente paura: il bambino poi ricomincerà a muoversi più vivacemente di prima e l'utero si rilasserà (per partorire ci vogliono molte e forti contrazioni, non bastano di certo quelle prodotte dall'orgasmo).

✔Tu sei o eri attiva sessualmente in gravidanza?
✔Quali erano le tue posizioni più comode (questo potrebbe aiutare altre mamme)?

Ti aspetto nei commenti ⬇

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29/07/2023

👉Questa raccomandazione contenuta nelle Linee Guida dimostra come la donna dovrebbe avere la possibilità di scegliere, sempre!

👉Certo, voler attendere che la gravidanza finisca spontaneamente dopo le 42 settimane ha dei rischi, che dovrebbero essere tenuti in considerazione e confrontati con i rischi collegati all’induzione del parto.

➡Ma questo non è il focus del post. Il focus lo voglio mettere sul fatto che questa scelta di partorire dopo le 42 settimane, è quasi inesistente in Italia…perché poche donne hanno la possibilità o la forza di chiedere di fare ciò che sentono meglio per loro (dopo aver ricevuto tutte le informazioni necessarie per farlo)!

✔Questo post, insomma, è sia un informazione di quanto riportato dalle Linee Guida sia una provocazione.

➡A te è stato spiegato tutto quello che ti veniva proposto in gravidanza e nel parto e hai potuto scegliere consapevolmente per te e per il tuo bambino?

Raccontamelo con un commento ⬇

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Trento

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https://bit.ly/3f50hjp

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