Studio Ophelia - Psicologia Clinica

28/01/2025

A partire dal mese di Febbraio inizieranno i gruppi di supporto e condivisione dedicati ai genitori di figli con disturbi del comportamento alimentare (DCA). Uno spazio sicuro in cui trovare conforto, strumenti pratici e una rete di condivisione delle esperienze.

Maggiori informazioni alla pagina dedicata :
https://www.psicologatrento.com/gruppigenitoridca

30/05/2022

Parliamo di 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐭𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞, di cosa significa e perché è così importante provare a farla propria. Sappiamo tutti cos'è l'accettazione?

Spesso, ad esempio, l'accettazione viene confusa con la 𝐫𝐚𝐬𝐬𝐞𝐠𝐧𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞, ma sono due cose molto diverse!
Rassegnarsi significa subire una situazione così com'è, con la convinzione di non poter far nulla per cambiarla.
La rassegnazione, insomma, è un atteggiamento 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐢𝐯𝐨, ma l'accettazione no!

Accettare qualcosa o qualcuno, infatti, significa 𝐨𝐬𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐫𝐥𝐨 e 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐥𝐨 per ciò che è 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐠𝐢𝐮𝐝𝐢𝐜𝐚𝐫𝐥𝐨, ma ascoltando come ci sentiamo noi in sua presenza.
In base a questo, possiamo decidere come 𝐚𝐠𝐢𝐫𝐞 nei suoi confronti.

Ricordiamoci sempre che 𝐥'𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐧𝐨𝐢 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐢, non le altre persone! Solo quando le avremo accettate, potremo decidere in piena consapevolezza come comportarci con loro.
Dopo averle comprese e accettate possiamo decidere di soprassedere, di accoglierle per come sono... o di lasciarle andare.

Avete notato? Nessuna di queste cose ha a che fare col rassegnarsi!

E voi siete in grado di accettare qualcosa o qualcuno che non vi piace? Come vi comportate quando non potete cambiare le cose?

Se avete domande sull'argomento o volete prenotare un appuntamento con una delle nostre psicologhe, potete scriverci una mail o visitare il nostro sito per scegliere la professionista più adatta a voi!

📧 studiopheliapsicologia@gmail.com
🌐 www.psicologatrento.com

18/05/2022

Quali sono i pregiudizi più comuni sulle NMC (Non-Monogamie Consensuali) e in particolare sul poliamore?

PREGIUDIZIO N. 1: "Le relazioni non monogame sono relazioni disfunzionali".
Questo è falso. Non è la monogamia a rendere funzionale una relazione, ma il tipo di rapporto che le persone instaurano tra loro. L'amore in sé può essere sano o disfunzionale, sia esso monogamo o meno!

PREGIUDIZIO N. 2: "Le persone poliamorose non sono gelose".
Anche questo è falso. La gelosia è un sentimento umano e le persone poliamorose sono esseri umani, quindi possono provare gelosia. Tuttavia, in una sana relazione poliamorosa, ne parlano con i partner e la affrontano diversamente da come farebbe una coppia monogama (ovvero vietando i rapporti con persone esterne alla coppia).

PREGIUDIZIO N. 3: "Le persone non monogame sono più a rischio di malattie sessualmente trasmissibili".
Falso. Il detto "andare e letto con qualcuno, è come fare sesso con tutte le persone che ci sono state prima di te" è infondato, oltre che offensivo nei confronti di chi ha una vita sessuale libera e appagante. Anzi, le ricerche dimostrano che le persone non monogame sono molto informate e attente alla salute sessuale e alla prevenzione.

PREGIUDIZIO N. 4: "Le persone non monogame fanno un sacco di sesso".
Questo non è né vero né falso: semplicemente dipende! Esattamente come per le persone monogame, ognuno è diverso: si può avere più o meno interesse verso gli aspetti sessuali di una relazione, indipendentemente dal tipo della stessa. Ipersessualizzare una persona solo perché è poliamorosa è sbagliato e fuorviante!

PREGIUDIZIO N. 5: "Se non sei monogamo è solo perché non ti sai/vuoi impegnare".
E, ancora una volta, falso. Esclusività in una relazione non è sinonimo di impegno. Anche in questo caso, come in tutti gli altri, la mancanza di impegno non ha a che fare con il tipo di relazione, ma con le persone che la intraprendono, monogame o poliamorose che siano. Tra l'altro, amare più persone non significa impegnarsi di meno, ma, anzi, impegnarsi su più fronti!

Perciò, se sei una persona monogama e ti capita di conoscere persone poliamorose o con altri tipi di NMC, cerca di fare attenzione ai pregiudizi e al modo in cui ti poni: potresti essere offensiv* senza nemmeno accorgertene! Ricordiamo sempre che il nostro punto di vista non è quasi mai l'unico possibile.

Se volete approfondire l'argomento in seduta o se cercate una psicologa poly friendly, allo Studio Ophelia ci sarà ad accogliervi la dott.ssa Silvia Scarozza.

Per info e contatti:

☎️ 3405571423
📧 studiopheliapsicologia@gmail.com
🌐 www.psicologatrento.com

12/05/2022

PSICOLOGIA SPORTIVA: A COSA SERVE E A CHI SI RIVOLGE?

Obiettivi: Cosa facciamo in seduta?

- Offriamo informazioni e aumentiamo la consapevolezza sui fattori psicologici della prestazione sportiva;
- Alleniamo la mente dell'atleta, aiutandolo a maturare nello sport e offrendo una preparazione mentale specifica;
- Indaghiamo e lavoriamo insieme sulla motivazione, le preoccupazioni e le difficoltà che ogni sportivo può incontrare.

Utenti: a chi ci rivolgiamo?

- Atleti e sportivi di ogni livello: sia professionisti che amatoriali;
- Squadre, team e gruppi sportivi, con sedute di gruppo;
- Giovani atleti che stanno iniziando o crescendo nel loro sport.

Avete bisogno di un boost in più per la vostra preparazione atletica?
Studio Ophelia offre consulenze di psicologia sportiva per ogni età con la dott.ssa Giulia Curti.

☎️ 347 5131062
📧 studiopheliapsicologia@gmail.com

11/04/2022

Chi di noi non ha mai conosciuto qualcuno che ha sofferto o che soffre di 𝐚𝐭𝐭𝐚𝐜𝐜𝐡𝐢 𝐝𝐢 𝐩𝐚𝐧𝐢𝐜𝐨? Questo tipo di sintomo è sempre più diffuso e non conosce limiti di genere, età ed estrazione sociale.
Vediamo insieme qualche piccolo accorgimento che possiamo adottare qualora si presentassero!

Ricordiamoci sempre che l'attacco di panico 𝐬𝐢 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐮𝐫𝐚: più ci spaventiamo, più aumenta l'intensità delle sensazioni che proviamo. Per non spaventarsi eccessivamente, è utile tenere a mente qualche punto:

1) 𝐍𝐨𝐧 𝐬𝐭𝐚𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐦𝐨𝐫𝐢𝐫𝐞. Potresti pensare che sia così, perché le sensazioni corporee ti faranno pensare a un infarto o ad altri pericoli simili, ma ricordati che non c'è niente che non va in te.

2) 𝐍𝐨𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫𝐚𝐢 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐥𝐨: può capitare di pensarlo, ma le sensazioni che provi sono temporanee e presto spariranno.

3) Inseguire i propri pensieri negativi, durante un attacco di panico, avrà l'effetto di peggiorare la situazione: prova invece a concentrarti sul tuo respiro e sul 𝐫𝐢𝐦𝐚𝐧𝐞𝐫𝐞 𝐚𝐧𝐜𝐨𝐫𝐚𝐭𝐨 𝐧𝐞𝐥 𝐪𝐮𝐢 𝐞𝐝 𝐨𝐫𝐚.

Ricorda sempre: l'attacco di panico è un 𝐜𝐚𝐦𝐩𝐚𝐧𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐝'𝐚𝐥𝐥𝐚𝐫𝐦𝐞, che ti avverte quando nella tua vita qualcosa non va. Non ignorarlo!

Se ti sta capitando di vivere queste situazioni o conosci qualcuno che ha questo problema, 𝐫𝐢𝐯𝐨𝐥𝐠𝐢𝐭𝐢 𝐚𝐝 𝐮𝐧𝐨 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭𝐚: è il primo passo per stare meglio!

Ti serve un colloquio? Ci trovi qui:

📧 studiopheliapsicologia@gmail.com
☎️ Dott.ssa Scarozza: 3405571423
☎️ Dott.ssa Curti: 3475131062

04/04/2022

Quante volte abbiamo sentito la frase: "𝐩𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́ 𝐝𝐨𝐯𝐫𝐞𝐢 𝐚𝐧𝐝𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐚 𝐮𝐧𝐨 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐨 𝐬𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐮𝐧 𝐚𝐦𝐢𝐜𝐨?"

Avere amici con cui ci sentiamo liberi di parlare è bellissimo importante, ma lo psicologo è una figura diversa: vediamo insieme le principali differenze!

1. Lo psicologo è tenuto al 𝐬𝐞𝐠𝐫𝐞𝐭𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞: sarai protetto e libero di esprimere qualunque cosa tu voglia, senza filtri e senza conseguenze;

2. Lo psicologo ha studiato per anni il funzionamento della mente umana e le relative tecniche di intervento. Per legge, inoltre, è in 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞;

3. La 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 con lo psicologo è 𝐮𝐧𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐫𝐚𝐥𝐞: l'attenzione è sempre focalizzata unicamente su di te e su ciò che senti, in un percorso che punta solo al tuo benessere;

4. Lo psicologo 𝐧𝐨𝐧 𝐠𝐢𝐮𝐝𝐢𝐜𝐡𝐞𝐫𝐚̀ ciò che fai, che senti o che dici: non ti darà consigli o pareri, ma ti aiuterà a trovare 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨𝐦𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 la tua strada.

Quindi, tieniti accanto amici fidati pronti ad accoglierti: è fondamentale.
E in caso di necessità, contatta un professionista!

29/03/2022

Se siete una coppia che sta passando un momento complicato e volete una mano a capirvi di più, potete chiedere aiuto alla dott.ssa Scarozza: sarà pronta ad accogliervi nel nostro studio, in corso 3 novembre 65!

☎️ 3405571423

✉️ studiopheliapsicologia@gmail.com

15/02/2022

Nella sede di Studio Ophelia, in corso 3 novembre 65 a Trento vi aspetta uno spazio caldo e accogliente dove ascolto ed empatia sono le parole d'ordine.
Per chi è troppo lontano e non ha la possibilità di raggiungerci in studio, non c'è problema: scegliete un posto tranquillo in casa vostra e vediamoci online!

Per informazioni visitate il sito www.psicologatrento.com
Per prenotare un appuntamento scrivete a studiopheliapsicologia@gmail.com

Studio di psicologia clinica a Trento, delle dott.sse Giulia Curti e Silvia Scarozza.

10/02/2022

È nata una nuova collaborazione tra Studio Ophelia e la palestra Defant's Club, per garantire a chi lo desidera un benessere che passa dalla mente e dal corpo.

In cosa consiste la convenzione?
Offriamo il 10% di sconto sui nostri servizi a tutti gli iscritti Defant's Club, basterà ve**re da noi e mostrarci il vostro badge!

19/01/2022

Una buona terapia non ha come conseguenza una vita perfetta o il raggiungimento di una felicità senza eccezioni.
Così come l'oceano, la vita ci metterà sempre di fronte ad eventi che non possiamo controllare, per quanto impegno ci mettiamo.
Una buona terapia ci pone al comando di una nave solida e ci mette in mano una mappa da seguire.

05/01/2022

La dottoressa Silvia Scarozza riceve sia online che presso lo Studio Ophelia, in corso III novembre 65 a Trento.

Per prendere un appuntamento potete scrivere a
studiopheliapsicologia@gmail.com
o chiamarla al +39 3405571423