La quiete dinamica - benessere olistico

03/05/2026

Pilates di coppia: tra risate, equilibrio (non sempre) e un intesa che si allena tanto quanto i muscoli profondi.
Siete curiosi?
Contattatemi 388 6938810

27/04/2026

Da artigiana a massaggiatrice.
La manualità come arte della cura...

07/04/2026

23/03/2026

Determinazione e costanza, parole chiave per ogni risultato che si vuole ottenere.
E voi cosa avete fatto oggi per il vostro corpo?

22/03/2026

Da pigrona incallita a istruttrice di Pilates.🤸🏼‍♀️
Storia vera di come il dolore ha cambiato la mia vita.
A 40 anni il mal di schiena mia ha fermata, non potevo più fare finta di niente.
Ho scoperto il Pilates per necessità, non per scelta.
Determinazione e costanza hanno portato i loro frutti.
Ora allenarmi è un divertimento!
Se vuoi scoprire il Pilates ci sono ancora dei posti disponibili:

Lunedì e giovedì alle 17.30 in via Olmi 26 a Trento sud.
Martedì alle 9 e alle 13 in via Guardini 4 a Trento nord.
Contattami 388 6938810

04/03/2026

Più forza = più risultato? 🚫 La scienza dice il contrario.
Esiste una legge fondamentale della fisiologia la Legge di Weber-Fechner che ribalta completamente questo mito:
👉 Quando lo stimolo è sottile, il sistema nervoso lo registra con straordinaria precisione.
👉 Quando diventa intenso, il corpo paradossalmente «sente meno».
La fascia, il più grande organo sensoriale del corpo, non risponde alla forza.
Risponde alla qualità del contatto.
È esattamente su questo principio che si basa il Craniosacrale Biodinamico: un tocco di pochi grammi, portato con presenza consapevole, può generare risposte profonde e trasformative.
Perché il corpo, quando si sente davvero ascoltato, sa già come riequilibrarsi. ✨

🔗 Ho scritto un articolo completo su questo tema www.laquietedinamica.it

18/02/2026

🌿MOVIMENTO BIOLOGICO a Trento 🌿
📅 Sabato 14 marzo
⏰ ore 17:00 - 19:00
📍 associazione Archai
Via Guardini 4, Trento
Un pomeriggio dedicato all'ascolto profondo del corpo e alla consapevolezza del movimento attraverso pratiche dolci e meditative.
"Tutti gli esseri e tutte le cose sono interconnesse, nulla esiste in modo isolato: ogni cosa è il risultato di una rete di relazioni e condizioni"
Thich Nhat Hanh
Un'occasione per:
✨ Riconnettersi con il proprio corpo
✨ Rallentare e respirare
✨ Sentire l'interconnessione con tutto ciò che ci circonda
💚 Contributo ad offerta libera
Tutti sono benvenuti, non è necessaria esperienza precedente.
Massimo 10 posti disponibili.
Per info e prenotazioni:
Alice Segantini 3886938820
Paulo Lima 3481936763

Vi aspettiamo! 🙏

12/02/2026

Nuovo capitolo. Nuove sfide. Stesso amore per il movimento.
Con il nuovo anno è iniziato il mio percorso di approfondimento nel Pilates sugli attrezzi, e il cuore batte forte per questa nuova avventura.
Scegliere di studiare con non è stato un caso: la passione con cui trasmettono ogni conoscenza, la precisione tecnica, la cura nel formare professionisti veri fanno la differenza. Ogni lezione è un'opportunità per crescere, per capire il corpo in modo sempre più profondo, per scoprire che c'è sempre qualcosa di nuovo da scoprire.
Grazie a tutto il team di Power Pilates Italia per l'esempio che rappresentate. Spero un giorno di saper trasmettere questa disciplina con la stessa dedizione e professionalità che voi mettete nel vostro lavoro.
Il nuovo viaggio è appena iniziato carica di entusiasmo 💪🏼🤸🏼‍♀️💞

✨

09/02/2026

🌟 Nuovo Corso di Pilates Matwork per Principianti! 🌟
Sono felice di annunciare la partenza di un nuovo corso di Pilates al tappetino per principianti!
📅 Quando: Giovedì ore 9:00 via Guardini 4, presso Associazione Archai
Questo si aggiunge ai nostri corsi già attivi:

Martedì: ore 9:00,13:00, 17:00
Giovedì: ore 8, (via Guardini 4, Trento nord)

Giovedì: 17:30 (Via Olmi 26, Trento Sud)
Che tu sia alle prime armi o voglia riscoprire il piacere del movimento consapevole, il Pilates ti accompagnerà in un percorso di benessere per corpo e mente.
✨ Prima lezione di prova GRATUITA ✨
Contattami per prenotare il tuo posto e iniziare questo viaggio insieme.
www.laquietedinamica.it
Alice Segantini 388 6938810

08/02/2026

Ieri abbiamo esplorato insieme il potere dello sguardo e dell'intento durante l'incontro di movimento biologico presso a Trento.
Abbiamo attraversato le polarità che ci abitano e sperimentato com'e' agire senza attaccamento al risultato, nella consapevolezza che il mondo segue ciò che facciamo.
In collaborazione con

📅 Prossimo incontro: 14 marzo 2026 ⏰ Ore 17.00 - 19.00 📍 Via Guardini 4, Trento 💫 Libero apprezzamento 👥 Max 10 posti disponibili

28/01/2026

Quando qualcuno si sente davvero ascoltato, il corpo cambia stato. Il sistema nervoso esce dalla modalità allerta, il respiro scende, il cuore si regolarizza. Non è poesia: è biologia pura.
Viviamo in un'epoca che parla troppo e sente poco. Ma l'essere umano non si cura perché viene capito con le parole giuste. Si cura quando sente che può esistere senza essere interrotto, corretto, aggiustato.
Ascoltare è la prima medicina. Prima della tecnica, prima della parola giusta, prima del trattamento.
Jung lo sapeva: ciò che non viene ascoltato non scompare, si sposta nell'ombra. E l'ombra, quando ignorata, governa.

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388 6938810 Alice

# ascolto