Angela Rinaldi Psicologa

12/01/2026

L’autostima non è sentirsi sicuri tutto il tempo.
Non è non avere dubbi, e neanche non sbagliare mai.

Molto spesso l’autostima si gioca nei momenti in cui qualcosa va storto:
nel modo in cui ci parliamo, nel giudizio che ci diamo, nella durezza o nella comprensione che riusciamo ad avere verso noi stessi.

Imparare a restare dalla propria parte, anche nella difficoltà,
è uno dei passaggi più profondi nel lavoro sull’autostima.

06/01/2026

La Befana arriva alla fine,
quando l’euforia si spegne
e resta ciò che siamo davvero.

Non divide in buoni e cattivi,
ma ci ricorda che dentro convivono parti diverse.
Anche quelle stanche, imperfette, scomode.

Forse crescere significa proprio questo:
smettere di scartare pezzi di sé.

Quale parte di te fai più fatica ad accogliere?

31/12/2025

25/12/2025

Buon Natale 🎄 Dicembre è un mese impegnativo ma spero che il calendario dell’avvento abbia regalato momenti di tranquillità e consapevolezza

25/12/2025

Oggi goditi il giorno di festa senza preoccupazioni. Resta chi sei non bisogna essere perfetti ma grati e felici 🎄 buon Natale

24/12/2025

Oggi guardati dentro alla ricerca dei tuoi talenti, dei tuoi doni, della tua luce e condividi con chi ami davvero. Fai vedere la tua luce interiore

23/12/2025

Questo è un reel sul cambiamento che parte dalla riflessione sul perché a Natale ci sentiamo diversi.

I periodi di festa sono dei “tempi di passaggio” interiori.

E’ capitato anche a te di sentirti più sensibile in questo periodo?
“Il motivo potrebbe essere nelle feste che interrompono la routine.
E quando le nostre abitudini si fermano, emergono pensieri, domande, ed emozioni che durante l’anno erano rimaste in silenzio.
Un processo naturale che implica un cambiamento.

23/12/2025

Oggi proiettiamo i verso il nuovo anno. Scrivi quello che desideri realizzare o portare avanti. I semi vanno gettati in anticipo.. #2026

22/12/2025

Guardiamo al nostro passato con gentilezza. Sappiamo che non è sempre stato facile ma oggi siamo qui Abbiamo superato tanto e siamo più forti di ieri

21/12/2025

Spesso può accadere che lo stare in famiglia soprattutto durante le feste possa far emergere ferite antiche

Le feste non portano solo ricordi piacevoli… a volte riportano a galla ferite lontane nel tempo.

Se accade anche a te fermati, respira e nominare quello che accade per comprendere cosa ti sta toccando di vecchio, questo aiuta a mettere distanza.

“Salva questo reel se vuoi ricordarti che non stai esagerando: stai sentendo.”

21/12/2025

Spesso con gli altri siamo più gentili. 🧡 Oggi proviamo a darci sostegno proprio come faremo per un amico in difficoltà. Le are gentili sono come dei semi