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Dott.ssa La Monica Giulia Virginia

Casa
Italia
Trento
Dott.ssa La Monica Giulia Virginia

"Il cambiamento è l'unica costante"...
Attraverso questa pagina sarà possibile avvicinarsi alla psicologia, alla neuropsicologia e alla psicoterapia.

21/11/2025

✨ La di Marta ci parla di , e che molti di noi conoscono: sentirsi “abbastanza”, temere il , mettere sempre al primo posto gli altri dimenticandosi di sé.

In seduta, passo dopo passo, emergono i suoi , i non ascoltati, ma anche la possibilità di nuove : sperimentarsi, rinforzare l’ , vivere più sane.

🔄 Dal racconto iniziale fino al , Marta ci mostra che anche un pregio – come la disponibilità – può trasformarsi in un limite, se non è accompagnato dal per sé stessi.

💡 E tu, cosa ne pensi?
Essere necessari agli altri è davvero un … o a volte diventa poco strategico per noi stessi?

19/11/2025

Nel sulla questo è il punto di svolta: quando smetti di inseguire modelli esterni e inizi ad abitare la tua , tutto si allinea, , .

La perché sei tu a guidarla, facendo di e della una potenziante

#

18/11/2025

Ogni è una porta che si riapre, una nuova …
A volte basta un gesto, un diverso, una differente per creare un .
Tu oggi… cosa vuoi aprire? ✨

➡️ Scrivilo nei commenti o salva il video per ricordarti che ogni giornata può ricominciare da te!

14/11/2025

Ti prepari per dare il meglio, ma proprio nel momento decisivo: il accelera, la si svuota e le mani tremano?

Benvenuto nell’ da : quella che ti fa sentire proprio quando vorresti brillare ✨

👉 Spesso non è di , ma paura di non essere all’altezza delle nostre stesse .
Più cerchi di controllarla, più cresce.

Ma esiste un modo diverso di affrontarla: non combatterla, ma osservarla, accoglierla e usarla come alleata.

Nel ti spiego:
💭 Perché nasce l’ansia da performance
🧩 Le domande giuste per da dove arriva
⚙️ Le per ridurla davvero
🎯 Ricorda: non devi eliminare l’ansia. Devi imparare a muoverti con lei, non contro di lei.

💬 Ti capita anche a te di sentirti “bloccato” quando devi dimostrare qualcosa?
Scrivimelo nei commenti 👇
🔖 Salva questo video se pensi possa esserti utile nei momenti di pressione
📲 E seguimi per altri strumenti pratici di ad approccio breve strategico

12/11/2025

☀️
Con l’ di vorrei una sul tema della e del !

La paura non è un segno di come alcuni potrebbero

È una guida silenziosa che ci mostra dove c’è bisogno di ,
dove possiamo diventare più autentici, più , più vivi. 💫

❓ per riflettere:
1. Quale paura ti sta impedendo di esprimerti pienamente in questo momento?
2. Cosa ti sta cercando di insegnare quella paura?
3. In che modo potresti trasformarla oggi in un piccolo gesto di coraggio?

🤔 Cosa ne pensi?

🌿 Ricorda, se senti il di esplorare questi temi e imparare a trasformare la paura in interiore,
puoi contattarmi per un percorso di o :
📩 lamonicagv@gmail.com
O scrivimi in DM

05/11/2025

di oggi 😉 IL SENSO DI COLPA!

Il senso di è un’ naturale, che può aiutarci a sui nostri .

👉 Ma quando diventa cronico, eccessivo o scollegato dalla , non ci guida più: ci schiaccia.

⚠️ Un senso di colpa :
ti fa sentire anche di ciò che non dipende da te,
ti blocca nel senza possibilità di riparazione
consuma ,
riduce la e alimenta e

✨ Ricorda: non siamo i nostri .
Possiamo imparare, riparare e andare avanti.
La differenza sta nel trasformare la colpa in responsabilità costruttiva.

💬 Ti capita di sentirti in colpa “troppo” e senza motivo? Scrivilo nei commenti, parliamone insieme

04/11/2025

Ecco alcune delle e come che i miei nuovi e mi riportano in primo … 😮‍💨

Una incastrata, bloccata, in …

🌟Ma, come ci suggeriscono i saggi, per ogni esiste almeno una !
Assieme possiamo cucire la 🙃

👇Commenta qui sotto “SOS” perché ti scriva io in privato o fallo tu direttamente

31/10/2025

✨ “Sembra sempre , finché non viene fatto.”

Quante volte ti sei detto: “Non ce la farò mai”?
Dietro quella di non c’è sempre mancanza di , ma qualcosa di più sottile:
,
,
che ingigantiscono l’ fino a farlo sembrare irraggiungibile.

In questo ti accompagno a scoprire cosa realmente ostacola il raggiungimento dei tuoi obiettivi e come puoi trasformare l’impossibile in qualcosa di gestibile, passo dopo passo.

🎯 Scoprirai:
perché spesso ci blocchiamo anche quando sappiamo cosa fare e come piccoli passi generano grandi .

Ti presento 3 semplici per sbloccarti e riprendere slancio!

Ricorda: il primo paso non ti porta dove vuoi, ma sposta da dove sei.

💬 Ti ritrovi in questa sensazione di “non farcela”? Raccontamelo nei commenti 👇

30/10/2025

☀️

Con questo volevo una sulla

Si potrebbe che la felicità derivi dalle grandi cose, ,
👉 questo perché il nostro registra i sensoriali-situazionali (pensa ad es cal freddo che senti dopo essere stato in un luogo caldo e viceversa!).
La credenza nasce quindi dal desiderio di ripetere il “disequilibrio”, ma non tutti i giorni é possibile fare cose straordinarie ☺️

‼️ spesso la felicità é una soprattutto nel “piccolo”!

Serve coraggio per lasciare ciò che ci ferisce,
per dire “ ” quando tutti si aspettano un “sì”,
per che non tutto andrà come vorremmo..

Essere felici significa anche
✅ esporsi,
✅rischiare di ,
✅ direzione,
✅imparare a della e di sé stessi!

Non è egoismo: è verso la propria 🌱

La felicità, in fondo, non è assenza di …
ma presenza di senso, nel

24/10/2025

✨ Fare di più non significa vivere meglio.
Quante volte ti sei sentito/a sopraffatto dagli impegni, rincorrendo scadenze e doveri, con la sensazione di non farcela mai?

In questo video ti accompagno a riflettere su:
❓ le domande giuste da porti quando senti che non hai più spazio per te
⚖️ come distinguere ciò che è importante da ciò che è solo urgente
🛠️ 4 strategie pratiche per non cadere nella trappola del “fare sempre di più”:
- Definire obiettivi concreti e ragionevoli
- Dare tempi e priorità reali
- Creare spazi “cuscinetto” per respirare
- Coltivare momenti di rigenero e leggerezza

💡 Ricorda: la vera ricchezza non è in ciò che possediamo, ma in ciò di cui possiamo fare a meno (Kant).

👉 Tu cosa potresti scegliere di lasciare andare per ritrovare più equilibrio tra lavoro e vita?

03/09/2025

🤔Spesso pensiamo alla responsabilità solo come conseguenza delle nostre azioni.

🚨Eppure, anche ciò che scegliamo di non fare, i silenzi, le occasioni lasciate andare, le decisioni rimandate, hanno un impatto.

Ogni gesto, ogni parola non detta, ogni passo evitato costruisce – o limita – il nostro percorso!

Essere consapevoli significa assumersi la responsabilità del proprio agire, ma anche di ciò che si sceglie di non agire.

❤️La vera nasce quando accettiamo entrambe le dimensioni. 🌱

28/08/2025

anche quando si è stanchi o demotivati è la vera ! 🤩

👉 lo sapevi che la non sempre precede l’azione, a volte nasce proprio da essa?!

💬 cosa ne pensi? Ti capita di non aver nessunissima voglia? Come la gestisci?

Indirizzo

Via Del Suffragio, 46, Trento (TN)
Trento
38122

Orario di apertura

Lunedì	12:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 12:00
Mercoledì	12:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 12:00
Venerdì	12:00 - 20:00

Sito Web

https://www.gvlamonica.it/

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