28/11/2025
Anche i bambini possono inciampare in pensieri come “Non ce la farò” o “Devo essere perfetto”. 😔
🧠 Con la Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale, e grazie a materiali e strumenti creati ad hoc, li aiutiamo a riconoscere queste frasi, capire come influenzano le emozioni e trasformarle in pensieri più utili e gentili.
Le storie, le metafore e le favole rendono tutto più semplice e naturale: i bambini scoprono che i pensieri non sono verità assolute, ma idee che possono osservare, gonfiare o ridimensionare. Comprendono che pensieri, emozioni e comportamenti lavorano insieme: se penso “fallirò” mi sentirò preoccupato e tenderò a evitare; se penso “posso provarci” mi apro alla possibilità di riuscire.
Attraverso i racconti imparano anche a riconoscere i propri “virus mentali” e capiscono che non devono credergli per forza. Non si tratta di creare pensieri positivi, ma pensieri più realistici, flessibili e gentili:
💭 “Posso imparare un po’ alla volta”
💭 “Sbagliare è normale”
💭“Non devo essere perfetto per valere”
Allenare la mente fin da piccoli significa crescere più sereni, più consapevoli e più sicuri. 🌟
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