Latto_positivo

Latto_positivo Annalisa de Pretis

(Psicoterapeuta, Interventi Assistiti con gli Animali, Consulente Sessuale)

❄️ La malinconia non sempre ha una causa chiara.A volte arriva senza bussare, si insinua nelle giornate, rende tutto un ...
21/01/2026

❄️ La malinconia non sempre ha una causa chiara.
A volte arriva senza bussare, si insinua nelle giornate, rende tutto un po’ più lento, un po’ più opaco. Non è tristezza piena, né dolore acuto.

È una sensazione sottile, fatta di nostalgia, di mancanze difficili da nominare, di domande rimaste in sospeso e, in una società che ci spinge a “stare bene” a tutti i costi, la malinconia può farci sentire fuori posto.

Eppure anche lei ha qualcosa da dire. Ascoltarla non significa lasciarsi travolgere, ma concedersi il tempo di capire cosa chiede, cosa manca, cosa sta cercando di emergere.
A volte, riconoscerla è già un primo gesto di cura. 🌿

Dott. Annalisa de Pretis
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🫂 Non serve una data o un periodo dell’anno simbolico per fermarsi a riflettere.Arriva, semplicemente, una sensazione: i...
14/01/2026

🫂 Non serve una data o un periodo dell’anno simbolico per fermarsi a riflettere.
Arriva, semplicemente, una sensazione: il desiderio di fare spazio, di cambiare qualcosa, di crescere. Non sempre i buoni propositi nascono dall’entusiasmo.

Crescere personalmente non significa stravolgere tutto.
Spesso è un lavoro silenzioso, fatto di consapevolezza, di piccoli aggiustamenti, di scelte più allineate a ciò che siamo diventati.. E quando senti questa spinta, vale la pena ascoltarla.
È spesso da lì che iniziano i cambiamenti più autentici. 🌱

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❤️ In questo periodo dell’anno tutto sembra rallentare un po’.Le giornate invitano alla calma, alla convivialità ed ai p...
24/12/2025

❤️ In questo periodo dell’anno tutto sembra rallentare un po’.
Le giornate invitano alla calma, alla convivialità ed ai piccoli momenti che scaldano più di quanto immaginiamo.

Ti auguro un Natale gentile, fatto di presenza più che di perfezione. Un Natale che sia consapevolezza e calore umano.

E ti auguro un nuovo anno che porti luce e movimento: passi avanti, desideri che trovano forma, energie che tornano a fluire!

🌟 Buon Natale e buon anno, con fiducia e con cuore.

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🎄 Dicembre è un rollercoaster di emozioni, fatto sì di attese e rituali, ma anche scandito da quella sensazione strana d...
11/12/2025

🎄 Dicembre è un rollercoaster di emozioni, fatto sì di attese e rituali, ma anche scandito da quella sensazione strana di avere il cuore pieno e vuoto allo stesso tempo.

C’è chi vive questo mese come un abbraccio, e chi invece lo sente come un peso: ricordi che tornano, mancanze che si fanno più forti, aspettative difficili da sostenere.

Se in questi giorni senti che qualcosa si muove dentro concediti il permesso di ascoltarlo.
Anche questo è un gesto di cura. 🌿

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🤍 Ti è mai capitato di avere la testa piena… ma senza riuscire a capire di cosa esattamente?Un miscuglio di pensieri, ri...
20/11/2025

🤍 Ti è mai capitato di avere la testa piena… ma senza riuscire a capire di cosa esattamente?
Un miscuglio di pensieri, ricordi, preoccupazioni piccole e grandi che si accavallano senza un ordine preciso.

Succede più spesso di quanto pensiamo, e non è un segno che “non stai gestendo bene le cose”: è semplicemente la mente che chiede un momento per rallentare.

A volte basta fermarsi e fare una cosa semplice: dare un nome a quello che sentiamo.
Non per risolverlo subito, ma per smettere di portarlo da soli. ❤️‍🩹

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🌿 A volte un piccolo segnale è già una richiesta d’aiuto: ti è mai capitato di sottovalutare un pensiero o una sensazion...
14/11/2025

🌿 A volte un piccolo segnale è già una richiesta d’aiuto: ti è mai capitato di sottovalutare un pensiero o una sensazione perché sembrava “troppo piccola” per parlarne?
Spesso sono proprio quei segnali (un sonno peggiore, l’irritabilità che non passa...) che ci dicono che vale la pena fermarsi e ascoltarci.

Non serve aspettare la crisi per prendersi cura di sé: riconoscere i segnali è il primo passo per andare avanti con più leggerezza.

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Insieme, in ascolto ♥️
29/10/2025

Insieme, in ascolto ♥️

✨ L’adolescenza è un ponte, si lascia qualcosa alle spalle, ma non si è ancora arrivati dall’altra parte.È un tempo fatt...
20/10/2025

✨ L’adolescenza è un ponte, si lascia qualcosa alle spalle, ma non si è ancora arrivati dall’altra parte.

È un tempo fatto di prime volte, di emozioni forti, di domande che a volte non trovano risposta.
In questo periodo, i ragazzi non hanno bisogno di “lezioni”, ma di spazi in cui sentirsi ascoltati, accolti, riconosciuti.

Nel mio lavoro con gli adolescenti cerco di offrire proprio questo:
un luogo sicuro in cui le parole possono uscire, anche incerte, anche arrabbiate, anche confuse. 🌿

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💖 Prendersi cura della mente è un po’ come prendersi cura di una pianta.Ha bisogno di attenzione costante, di ascolto, d...
10/10/2025

💖 Prendersi cura della mente è un po’ come prendersi cura di una pianta.

Ha bisogno di attenzione costante, di ascolto, di luce e di tempo.
Non basta “stare bene” un giorno: serve innaffiare, nutrire, potare ciò che non serve più.

La salute mentale non è un traguardo, ma un gesto quotidiano di cura e presenza verso se stessi.

“Prendersi cura della propria salute mentale è un atto di coraggio e di amore.” 🌱

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Ci sono amori che nutrono e altri che consumano. Sai riconoscere la differenza?Sono almeno 4 i segnali che indicano la p...
22/09/2025

Ci sono amori che nutrono e altri che consumano. Sai riconoscere la differenza?

Sono almeno 4 i segnali che indicano la possibilità di essere dipendente affettivamente da una persona:
Se la tua serenità dipende dal suo umore: se si allontana, ti senti subito persa/o, se rnunci spesso a ciò che vuoi pur di non contrariarla/o, se l’idea di una separazione, anche breve, ti provoca forte ansia.
E, soprattutto, se dici sempre “sì”, anche quando non vorresti, per paura di perderla/o.

👉 Riconoscere questi comportamenti è il primo passo per liberarti da dinamiche che ti imprigionano.
Come terapeuta Dipendiamo, un centro per la cura delle New Addiction, ho affrontato specifici corsi di formazione: insieme possiamo lavorare per costruire relazioni più sane e consapevoli.

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🍂 Settembre è ricominciato… e con lui anche la routine.Dopo l’estate, tornare ai ritmi quotidiani può essere faticoso: c...
09/09/2025

🍂 Settembre è ricominciato… e con lui anche la routine.

Dopo l’estate, tornare ai ritmi quotidiani può essere faticoso: ci sentiamo rallentati, nostalgici, magari un po’ sopraffatti.
È normale. Il cambiamento porta con sé un piccolo terremoto emotivo, ma anche la possibilità di ripartire con consapevolezza.

Come psicologa, vedo spesso quanto questo momento possa trasformarsi in un’occasione per ascoltarsi, riorganizzarsi e ritrovare il proprio equilibrio.

💡 Se ti senti disorientato, sappi che esistono strumenti e spazi per affrontare questo passaggio con serenità.

📌 Se senti il bisogno di un confronto, sono qui per te.

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🐶 Gli animali hanno un modo tutto loro di stare con noi. Non chiedono spiegazioni, non fanno domande.💬 In alcuni percors...
21/08/2025

🐶 Gli animali hanno un modo tutto loro di stare con noi. Non chiedono spiegazioni, non fanno domande.

💬 In alcuni percorsi terapeutici, la presenza di un animale può facilitare l’apertura, il contatto, il rilassamento.
Non perché "risolvano" qualcosa, ma perché ci aiutano ad abbassare le difese, ad avvicinarci alle emozioni con più dolcezza.

La loro presenza calma, non giudicante, offre uno spazio sicuro in cui sentirsi accolti, anche nei momenti più fragili.

Dott. Annalisa de Pretis

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Mi presento!

Buongiorno!

Mi chiamo Annalisa de Pretis e vivo a Trento. Sono una Psicologa, laureata in Psicologia Clinica presso l’Università degli Studi di Padova e iscritta all’Albo degli Psicologi di Trento. Sono una persona che da sempre sente la necessità di inseguire la propria natura e per questo motivo ho deciso di arricchire il mio percorso formativo con corsi, master e specializzazioni che sento coerenti con il mio modo di essere e di pensare.

Adoro immergermi nella natura e amo gli animali. Vado a cavallo da quando ho circa 10 anni, ma crescendo ho imparato a considerare soprattutto l’importanza e la bellezza della relazione con questo magnifico animale. Vivo, inoltre, con due coniglietti nani e un meraviglioso cane che da pochi giorni è entrato a fare parte della nostra famiglia. Esperienza personale e lavorativa mi hanno portata a credere fermamente nel loro potere terapeutico che sto approfondendo grazie al Corso specifico per gli Interventi Assistiti con gli Animali.