Latto_positivo

05/05/2026

Crescere non è diventare una versione “migliore” di sé in poco tempo.
È un processo fatto di tentativi, passi indietro, cambiamenti piccoli ma significativi.
A volte si cresce proprio nei momenti in cui ci sembra di essere fermi.
Quando iniziamo a farci domande diverse, quando scegliamo di non ignorare più ciò che sentiamo.

Non serve fare tutto subito.
Spesso basta iniziare a guardarsi con un po’ più di sincerità!

Il resto, con il tempo, trova la sua strada. 🌿
Dott. Annalisa de Pretis
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03/05/2026

16/04/2026

Dire “no” può essere difficile.
Non tanto per la parola in sé, ma per tutto quello che temiamo possa succedere dopo: deludere qualcuno, creare distanza, non essere più accettati.
E così, a volte, diciamo “sì” anche quando dentro sentiamo altro.
Imparare a dire “no” non è allontanare l’altro. È iniziare a rimanere più vicini a sé stessi.
E nelle relazioni sane, questo spazio non divide: fa respirare. 🌿

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05/04/2026

🐣 La Pasqua porta con sé un’immagine semplice ma potente: quella della rinascita. Non sempre però la rinascita arriva come qualcosa di grande o evidente.
A volte è più silenziosa: è un pensiero diverso, una consapevolezza che prende forma, la scelta di non restare dove non si sta più bene.
Rinascere non significa diventare qualcun altro. Significa, più spesso, tornare a sé stessi.

In questi giorni, forse, possiamo concederci proprio questo: uno spazio per ascoltarci e lasciare emergere ciò che ha bisogno di cambiare, con i nostri tempi.
Buona Pasqua! 🌸
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24/03/2026

🌿 Viviamo in un tempo che ci spinge spesso ad avere risposte rapide: capire subito cosa proviamo, risolvere velocemente ciò che non funziona, rimetterci in piedi senza esitazioni.
Eppure la crescita personale raramente segue questi ritmi. Ci sono emozioni che hanno bisogno di spazio, cambiamenti che maturano lentamente, consapevolezze che arrivano solo dopo aver attraversato momenti di dubbio o fatica.

Darsi tempo non significa restare fermi. Significa permettere alle cose di trasformarsi con il ritmo che è davvero possibile per noi.
A volte il passo più importante non è correre avanti, ma fermarsi un momento e ascoltare dove siamo.
È proprio da lì che spesso iniziano i cambiamenti più profondi. 🌱
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08/03/2026

Essere donna significa spesso crescere imparando a prendersi cura degli altri.
A volte così tanto da dimenticare, piano piano, di prendersi cura anche di sé.
Molte donne arrivano a un certo punto della vita con una domanda silenziosa dentro: “Ma io, dove sono in tutto questo?”
Trovare la propria dimensione non significa smettere di amare o di esserci per gli altri.
Significa imparare a riconoscere i propri bisogni, i propri confini, il proprio valore.
Nel mio lavoro, anche attraverso l’approccio Dipendiamo, mi occupo spesso di relazioni e dipendenza affettiva: quelle situazioni in cui il legame con l’altro diventa così centrale da farci perdere un po’ di noi stessi.

In questa giornata dedicata alle donne, il mio augurio è proprio questo:
che ognuna possa sentirsi sempre più a casa dentro se stessa. 🌷
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23/02/2026

L’affetto non è solo ciò che diciamo.
È il modo in cui restiamo, in cui ascoltiamo, in cui facciamo spazio all’altro senza invaderlo. A volte lo cerchiamo nelle parole, altre volte nei gesti piccoli: una presenza costante, uno sguardo che rassicura, un silenzio condiviso. Imparare a dare e ricevere affetto non è scontato. Ognuno di noi lo fa a partire dalla propria storia, dai legami vissuti, dalle esperienze che hanno insegnato cosa aspettarsi, o cosa temere, nelle relazioni.
Quando l’affetto manca o fa paura, non significa che non ne siamo capaci. Spesso significa solo che stiamo ancora imparando come riconoscerlo e accoglierlo. E questo, nel tempo giusto, si può imparare. 🌱

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16/02/2026

Datti tempo. Fiorirai 🌺

14/02/2026

❤️ San Valentino parla spesso di gesti, regali, parole da dire nel modo giusto.
Ma c’è un altro tipo di amore, più silenzioso, che chiede solo una cosa: verità.
Togliersi la maschera non significa esporsi senza protezione.
Significa concedersi di essere autentici, anche nelle fragilità, anche nelle parti che cerchiamo di nascondere per paura di non essere abbastanza. L’amore non cresce nella perfezione, ma nello spazio sicuro in cui possiamo abbassare le difese, respirare e sentirci accolti per ciò che siamo.

In questo San Valentino, forse il gesto più prezioso è permettersi di essere un po’ più veri, con gli altri, ma anche con se stessi. 🌹

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21/01/2026

❄️ La malinconia non sempre ha una causa chiara.
A volte arriva senza bussare, si insinua nelle giornate, rende tutto un po’ più lento, un po’ più opaco. Non è tristezza piena, né dolore acuto.

È una sensazione sottile, fatta di nostalgia, di mancanze difficili da nominare, di domande rimaste in sospeso e, in una società che ci spinge a “stare bene” a tutti i costi, la malinconia può farci sentire fuori posto.

Eppure anche lei ha qualcosa da dire. Ascoltarla non significa lasciarsi travolgere, ma concedersi il tempo di capire cosa chiede, cosa manca, cosa sta cercando di emergere.
A volte, riconoscerla è già un primo gesto di cura. 🌿

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14/01/2026

🫂 Non serve una data o un periodo dell’anno simbolico per fermarsi a riflettere.
Arriva, semplicemente, una sensazione: il desiderio di fare spazio, di cambiare qualcosa, di crescere. Non sempre i buoni propositi nascono dall’entusiasmo.

Crescere personalmente non significa stravolgere tutto.
Spesso è un lavoro silenzioso, fatto di consapevolezza, di piccoli aggiustamenti, di scelte più allineate a ciò che siamo diventati.. E quando senti questa spinta, vale la pena ascoltarla.
È spesso da lì che iniziano i cambiamenti più autentici. 🌱

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