(Psicoterapeuta, Interventi Assistiti con gli Animali, Consulente Sessuale)
21/08/2025
🐶 Gli animali hanno un modo tutto loro di stare con noi. Non chiedono spiegazioni, non fanno domande.
💬 In alcuni percorsi terapeutici, la presenza di un animale può facilitare l’apertura, il contatto, il rilassamento.
Non perché "risolvano" qualcosa, ma perché ci aiutano ad abbassare le difese, ad avvicinarci alle emozioni con più dolcezza.
La loro presenza calma, non giudicante, offre uno spazio sicuro in cui sentirsi accolti, anche nei momenti più fragili.
Dott. Annalisa de Pretis
📩 Per prenotare una consulenza:
Telefono: +39 3496541351
Email: annalisa.depretis.ps.com
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20/08/2025
✨ Bonus Psicologo 2025 ✨
Anche quest’anno puoi richiedere un contributo economico dedicato al benessere psicologico!
👉 A chi spetta?
A chi ha un ISEE fino a 50.000 €. L’importo varia:
• Fino a 1.500 € (ISEE < 15.000 €)
• Fino a 1.000 € (ISEE tra 15.001 e 30.000 €)
• Fino a 500 € (ISEE tra 30.001 e 50.000 €)
👉 Come richiederlo?
• Dal 15 settembre al 14 novembre 2025 su portale INPS
• Accesso con SPID, CIE o CNS
• Se accolta la domanda, riceverai un codice da usare con psicologi aderenti
💡 Fondi limitati: vale l’ordine di graduatoria regionale.
Un’opportunità concreta per prendersi cura di sé 💙
11/08/2025
🌞 L’estate è spesso vista come il tempo perfetto per ricaricarsi.
Ma cosa succede se, anche in ferie, senti dentro una tensione costante? Se il corpo è in vacanza, ma la mente continua a correre?
Non riuscire a “staccare” non è un fallimento.
È spesso il segnale che viviamo in uno stato di iper-attivazione prolungata, dove il riposo non arriva “a comando”.
È normale avere bisogno di tempo per rallentare, così com'è legittimo chiedersi: “Come sto davvero, dietro questa stanchezza?”
A volte, concedersi una pausa significa anche darsi il permesso di non essere sempre produttivi, presenti, efficienti.
Dott. Annalisa de Pretis
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26/07/2025
Giochi per l’anima 💖
25/07/2025
💔 Ti è mai capitato di sentirti bloccato, come se non fossi abbastanza?
L'autostima non è solo un concetto astratto: è la base solida su cui costruiamo la nostra vita, le nostre relazioni e i nostri successi.
Ma cosa succede quando vacilla? Quando i dubbi prendono il sopravvento e la fiducia in noi stessi svanisce?
È proprio in quei momenti che fare un passo indietro e chiedere aiuto può fare la differenza.
Se senti il bisogno di prenderti cura di te, di ritrovare la tua voce e la tua forza interiore, sono qui per ascoltarti.
💙 Se in questo periodo senti un peso che non riesci a condividere, sappi che è legittimo. E che puoi parlarne.
Dott. Annalisa de Pretis
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17/07/2025
🌊 “Dovrei essere felice, uscire e divertirmi, è estate..”
Quante volte questo pensiero si affaccia nella mente, soprattutto in questa stagione in cui tutto intorno sembra parlare di leggerezza, sorrisi, vacanze, socialità? Non per tutti l’estate è sinonimo di benessere. Per alcuni porta con sé solitudine, nostalgia, confronti con un corpo che non si riconosce, fatica a ‘staccare’ davvero.
👉 Non c’è nulla di sbagliato in te se in estate ti senti più fragile.
Le emozioni non vanno in ferie. E anche nei momenti in cui “dovremmo stare bene”, possiamo avere bisogno di ascolto, cura, spazi solo nostri.
💙 Se in questo periodo senti un peso che non riesci a condividere, sappi che è legittimo. E che puoi parlarne.
Dott. Annalisa de Pretis
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26/06/2025
🐶 La relazione con un animale, come quella con il mio cagnolone Poldo, non è mai “solo compagnia”: è empatia, è co-regolazione emotiva, è presenza autentica. Gli animali ci accolgono senza giudizio, ci aiutano a rallentare, a stare nel qui e ora, a tornare a respirare.
Lavorare al fianco di équipe abilitate, tra la provincia di Trento e quella di Verona, nella progettazione e realizzazione di percorsi di Educazione Assistita rivolti ad adulti, adolescenti e bambini, mi ha insegnato quanto profonda e trasformativa possa essere questa forma di relazione. Gli animali diventano mediatori preziosi nel percorso terapeutico, portatori silenziosi di ascolto e conforto.
💚 Perché a volte, per risollevarsi, basta una coda che scodinzola.
Dott. Annalisa de Pretis
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13/06/2025
🌞 L'estate porta con sé giornate più lunghe, pause tanto attese, la possibilità di rallentare. Ma proprio questo rallentare può far emergere ciò che durante l'anno teniamo a bada tra impegni e routine.
In questo spazio più ampio e silenzioso, le emozioni bussano. E a volte fanno un po' di rumore.
La terapia, anche d’estate, non va in vacanza.
Prendersi cura di sé non ha stagione.
L’autostima non è un dono innato, ma un percorso che ognuno può costruire, un piccolo passo alla volta.
In quei giorni in cui il peso della tristezza sembra più forte della speranza, ricorda: non sei solo.
Affrontare le difficoltà legate all’umore e alla depressione può sembrare un viaggio solitario, ma esistono strumenti e persone pronte a supportarti. Con il giusto accompagnamento, puoi riscoprire la tua forza interiore e abbracciare un nuovo equilibrio.
✨ Sono qui per ascoltarti, guidarti e offrirti un sostegno concreto nel tuo percorso di crescita personale.
Grazie alle consulenze online, puoi accedere al supporto psicologico comodamente da casa, anche attraverso piattaforme come Unobravo, perché la tua serenità merita attenzione e cura, ovunque tu sia.
💙 Se senti il bisogno di un cambiamento, se vuoi ricominciare a credere in te stesso, questo può essere il primo passo verso una versione di te più forte e consapevole.
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23/05/2025
I semi della terapia 🌺
19/05/2025
💔 Sentirsi veramente ascoltati all'interno di una relazione è un bisogno fondamentale, un'eco profonda del nostro valore come individui.
Troppo spesso, nelle dinamiche di coppia, questa necessità vitale rischia di essere oscurata, quasi soffocata, quando uno dei partner, magari inconsapevolmente, tende a prevaricare sull'altro. Questo squilibrio può gradualmente condurre a forme di dipendenza affettiva che imprigionano e limitano la piena espressione di sé.
È cruciale ricordare che le nostre emozioni, tutte, hanno un valore intrinseco e meritano di essere accolte, ascoltate, comprese, non represse o negate. Imparare a dare voce al proprio mondo interiore, senza timore di spegnere la propria unicità per compiacere l'altro, è un passo essenziale verso relazioni più sane ed equilibrate.
❤🩹 La terapia può rappresentare un prezioso spazio di consapevolezza in questo percorso. Attraverso un ascolto attento e una guida empatica, è possibile esplorare le dinamiche relazionali, riconoscere i meccanismi disfunzionali e riscoprire la forza di un 'io' autentico e indipendente all'interno della coppia.
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Mi chiamo Annalisa de Pretis e vivo a Trento. Sono una Psicologa, laureata in Psicologia Clinica presso l’Università degli Studi di Padova e iscritta all’Albo degli Psicologi di Trento. Sono una persona che da sempre sente la necessità di inseguire la propria natura e per questo motivo ho deciso di arricchire il mio percorso formativo con corsi, master e specializzazioni che sento coerenti con il mio modo di essere e di pensare.
Adoro immergermi nella natura e amo gli animali. Vado a cavallo da quando ho circa 10 anni, ma crescendo ho imparato a considerare soprattutto l’importanza e la bellezza della relazione con questo magnifico animale. Vivo, inoltre, con due coniglietti nani e un meraviglioso cane che da pochi giorni è entrato a fare parte della nostra famiglia. Esperienza personale e lavorativa mi hanno portata a credere fermamente nel loro potere terapeutico che sto approfondendo grazie al Corso specifico per gli Interventi Assistiti con gli Animali.
Nel tentativo di comprendere sempre più la natura umana, nella piena consapevolezza e accettazione dei suoi aspetti positivi, dei desideri, ma anche degli angoli più bui, ho frequentato il Master in Criminologia e Psicopatologia del comportamento sessuale e, in seguito, il primo biennio di Sessuologia Clinica presso il Centro Italiano di Sessuologia (Bologna).
Inseguo il sogno di poter aprire uno studio e collaborare con diverse professionalità, in grado di prendersi cura della mente, ma anche del corpo, delle persone. Credo con tutta me stessa nell’importanza di una profonda conoscenza di sé e nella potenza dell’ascolto, della comprensione e dell’empatia che sono per me l’essenza delle relazioni.
