Althea Centro Salute - Trento

05/03/2026

È difficile farsi un’opinione in merito al significato del trauma nella clinica, sono diverse le tecniche e gli approcci terapeutici possibili.

Il trauma colpisce la persona nella sua interezza: a livello fisico, psicologico, emotivo e relazionale.

Molte persone contattano Althea Centro Salute per un dolore fisico, o per seguire un piano nutrizionale, oppure per un massaggio ayurvedico, poi lo sguardo attento e competente delle colleghe coglie altro dietro quel “sintomo”.

L’approccio integrato ci permette di accogliere i pazienti nella loro complessità, diversità e unicità, il lavoro potrà diventare integrato oppure l’invio alla psicologia lo renderà un lavoro esclusivamente terapeutico.

Quando un paziente entra nella stanza di terapia la prima cosa che occorre fare è osservare il senso di sicurezza percepita, nella persona che ha vissuto un trauma, la risposta allo stress può diventare dis-regolata, si possono innescare risposte anche in situazioni non minacciose portando ad ansia cronica, ipervigilanza e altri sintomi del disturbo post traumatico da stress.

Un percorso psicologico strutturato e integrato può sostenere e accompagnare il paziente dalla disorganizzazione traumatica alla crescita e integrazione del Sé.

L’approccio integrato contribuisce all’attuale comprensione dei disturbi correlati al trauma in modo particolare da una prospettiva relazionale.

La dott.ssa Tatiana Filomeno, Psicologa e Sessuologa Clinica, specializzata in Psicotraumatologia, utilizza un approccio somatico integrato basato sulle risorse per facilitare l’elaborazione del trauma. Integra nel proprio setting clinico strumenti pratici, esperienziali e neuroscientifici.

Contatti:
• E-mail: tatiana.filomeno@gmail.com
• Telefono: 389 6168866

02/03/2026

Il trauma non è solo ciò che è accaduto.
E' ciò che il corpo ha dovuto trattenere per sopravvivere.

La Craniosacrale Biodinamica e il Focusing sono pratiche gentili che aiutano ad avvicinarci a quelle parti di noi che sono rimaste sospese, in attesa e in protezione.

La Craniosacrale Biodinamica lavora attraverso la presenza, il contatto consapevole e l'ascolto dei ritmi profondi del corpo, sostenendo il sistema nervoso nel ritrovare regolazione e sicurezza.

Il Focusing ci accompagna a dare spazio al “sentito” corporeo, ovvero a quelle sensazioni che non hanno ancora parole ma sono costantemente attive nel corpo e custodiscono un significato profondo.

Accogliere un trauma non significa riviverlo
Significa dare al corpo la possibilità di integrare e dare spazio a ciò che è rimasto sospeso.

La ferita, del corpo e dell'anima, si accoglie con rispetto, gradualità ed ascolto.

IL CORPO NON E' IL LUOGO DEL PROBLEMA
IL CORPO E' IL LUOGO DOVE REINCONTRARE LA SALUTE

Giulia Pieropan
operatrice Craniosacrale Biodinamica
Socia Qualificata A.CS.I. 2026

26/02/2026

La psicotraumatologia si occupa dello studio, della diagnosi e del trattamento del trauma psicologico.

Che cosa è il trauma?

Il trauma è un’esperienza profondamente angosciante, disturbante, sopraffacente che mina la stabilità e il senso di sicurezza di chi lo sperimenta. Un evento traumatico può lasciare profonde ferite psicologiche, il passato irrompe nel presente attraverso ricordi intrusivi, flashback o incubi che possono riemergere in modo ricorrente e spontaneo.

La maggior parte delle persone ha avuto esperienze traumatiche nel corso della propria vita, ma il percepito del trauma e l’entità delle conseguenze di esso su chi lo subisce sono esperienze assolutamente soggettive.

I sintomi del trauma possono variare da persona a persona e manifestarsi in modo diverso nel tempo, portando spesso a sentimenti di impotenza e disperazione, con ripercussioni corporee, emozioni di paura, vergogna e rabbia, ottundimento emotivo, sensazioni e immagini invasive, disregolazione emotiva e convinzioni negative riferite al proprio sé.

Il trauma devasta, interrompe e spesso ridefinisce il percorso di vita delle persone e, se si stratta di un bambino o di un adolescente, lascerà segni anche nella vita adulta.

Negli ultimi anni è stata posta una crescente attenzione al trattamento del trauma e all’evoluzione degli approcci terapeutici. I risultati delle ricerche indicano che i traumi sono per lo più “ricordati” a livello non verbale e che i loro effetti rispecchiano l’attivazione del corpo e del sistema nervoso in vista di minacce future. Le tecniche di elaborazione narrativa possono essere utili, ma non bastano a risolvere le conseguenze somatiche dei traumi.

Ecco perché un lavoro integrato su corpo, emozioni e pensieri, permette di raggiunge gli strati più profondi del trauma, custoditi nelle memorie del corpo stesso.

Spesso i clinici sono maggiormente focalizzati sul nucleo traumatico, ma qualsiasi trattamento che tralasci la stabilizzazione soprattutto somatica, può risultare inefficace.

È necessario lavorare sulla stabilizzazione psicofisiologica del paziente intesa come l’apprendimento di strategie auto-regolatorie al fine di ridurre gli stati emotivi di iper o ipo-attivazione che possono sovrastare il paziente, quindi è necessario un trattamento integrato che affronti simultaneamente distorsioni cognitive, disagio emotivo e disregolazione fisiologica.

Insegnare al paziente a riconoscere in sé stesso i segnali dell’attivazione e/o dell’ipo-attivazione del sistema nervoso evocherà un senso di maggior consapevolezza corporea, maggior conoscenza di sé e autocontrollo, partendo dall’importanza del corpo come chiave di accesso nella terapia sul trauma, integrando tecniche somatiche e lavorando sulla stabilizzazione psicofisiologica.

La dott.ssa Tatiana Filomeno è Psicologa e Sessuologa Clinica, specializzata in Psicotraumatologia, utilizza un approccio somatico integrato basato sulle risorse per facilitare l’elaborazione del trauma, allineato con le più recenti evidenze su neuroplasticità e psicologia somatica. Integra nel proprio setting clinico strumenti pratici, esperienziali e neuroscientifici.

Contatti:
• E-mail: tatiana.filomeno@gmail.com
• Telefono: 389 6168866

24/02/2026

A cosa ti viene da pensare quando si parla di "olistico"?

In realtà non ha nulla a che fare con oli ed essenze profumate...

Nel blog troverai una riflessione sul suo significato 📖 Buona lettura!

Giulia Pieropan

A cosa pensiamo quando sentiamo la parola olistico ? Su le mani di quanti pensano ad un centro benessere, trattamenti estetici esclusivi o praticanti di qualche tecnica di respiro all’ultimo grido dentro ad un resort, perché sono queste le associazioni più comuni che si fanno, per bene che vada,...

20/02/2026

⏩ C'è un nuovo spazio di benessere per te a Trento!

‼️ Da martedì 10 marzo inizia un nuovo percorso di yoga rivolto a tutte le donne con endometriosi in collaborazione con

🧘🏻‍♀️Ogni lezione prevede movimenti dolci e adattabili sempre coordinati al ritmo del respiro, esercizi utili per stimolare il rilassamento del corpo e momenti di meditazione profonda.

Vuoi ve**re a provare?

🗓️ Ti aspetto martedì 10 marzo alle ore 18
La prima lezione è gratuita!

⏩ I posti sono limitati

Per informazioni e iscrizioni:
Alessia Bellebuono
📞3407795685
✉️spazio.asteri@gmail.com

Centro Salute multiprofessionale

17/02/2026

COSTANZA

PAROLA ALL’APPARENZA BANALE, MA NON È COSÌ .

Quando si parla di patologie croniche, però, la costanza non è solo organizzazione o disciplina: è una forma di cura.

Perché la parte più difficile non è fare qualcosa per un periodo… è sapere che andrà fatto sempre.

Ed è proprio qui che cambia prospettiva.

La costanza non è perfezione. Non è rigidità in uno schema. Ma a mio parere è presenza consapevole.

È scegliere ogni giorno di fare quel piccolo gesto che protegge il proprio corpo e la propria mente:

🩷un esercizio,

🩷un bendaggio,

🩷 indossare una compressione,

🩷 un gesto di cura per sé

Azioni apparentemente semplici che, nel tempo, fanno la differenza.

Nelle condizioni croniche il miglioramento è spesso silenzioso.

Non ci sono trasformazioni rapide, ma equilibri che si costruiscono lentamente.

La costanza diventa la chiave 🔑 perché lavora nel tempo: mantiene le funzioni, rallenta i peggioramenti, restituisce senso di controllo 💪🏻

E soprattutto, costanza non significa non saltare mai ma significa tornare Sempre 🩷 e ve lo dice una che con la Costanza fa molta fatica😅😅😅 l’importante è sapere di tornare e fare il meglio che può ogni giorno!

Non è una condanna a fare qualcosa per tutta la vita ma è la scelta quotidiana di stare dalla propria parte, fare qualcosa per se stessi di importante.

Ed è lì che nasce il vero benessere!!!✨

Valentina

13/02/2026

In presenza di cistiti recidivanti a volte sembra non esserci via d'uscita. Fare degli accertamenti medici, soprattutto urologici, è molto raccomandato.

I meccanismi alla base di questo problema possono essere diversi: sapevi ad esempio che i muscoli presenti nella zona urinaria possono essere importanti per il trattamento, così come un adeguato sostegno al sistema immunitario?

Se hai bisogno di informazioni puoi contattarci!

Maria Bertolini, fisioterapista
Camilla Diotallevi, biologa nutrizionista

09/02/2026

Ogni anno in Italia vengono spesi quasi 4 miliardi di euro per la cura di patologie croniche come ipertensione, diabete di tipo 2, alcuni tumori. Queste patologie influiscono in modo importante sulla salute e il benessere della persona, ma hanno anche dei costi molto alti per il Sistema Sanitario.

L’attività fisica ha un ruolo “principe” nella loro prevenzione ed è un guadagno…per tutti!

La Salute può dipendere anche da situazioni esterne o che ci portiamo dalla nascita, ma molte patologie croniche, come quelle sopra citate, dipendono fortemente dal nostro stile di vita. Quindi le nostre scelte fanno la differenza.

Alla luce di questi dati non dobbiamo dimenticare che il tempo speso per la salute e lo sport non serve solo a noi stessi, come singoli, ma rappresenta in realtà anche una responsabilità sociale. È una scelta che ha risvolti verso la comunità in cui viviamo ed è un esempio che trasmettiamo ai bambini e alle generazioni più giovani di noi.

Maria Bertolini - Fisioterapista

03/02/2026

30/01/2026

Stanchezza che non passa, gonfiore, metabolismo rallentato e valori che “non tornano”.

Ma cosa mi sta succedendo?

Quando arrivano parole come tiroidite o insulino-resistenza, spesso scatta la guerra. Controllo, paura e poi ancora giudizio e senso di colpa possono velocemente prendere dimora e il nostro corpo diventa qualcosa da domare.
Ma il corpo non è il nemico: il corpo è CASA.
Rallenta quando siamo stanchi.
Trattiene quando non ci sentiamo al sicuro.
Cambia per proteggerci.
Non ci sta sabotando, ci sta parlando e chiede presenza, cura e una nuova disciplina fatta d'amore.

Conoscere il corpo e trattare i punti vitali che regolano il nostro metabolismo è ciò che fa l'Ayurveda con la terapia dei marma.

I marma sono punti di connessione profonda tra corpo, sistema endocrino ed energia vitale. Il massaggio ayurvedico dei marma non forza il cambiamento, lo invita.

Se senti che queste parole ti parlano, scrivimi o chiamami.

In un confronto individualizzato e gratuito possiamo valutare insieme l'approccio che più risponde ai tuoi bisogni.

Giulia Pieropan
operatrice in massaggio ayurvedico e craniosacrale biodinamico
342 5334013

28/01/2026

Parliamo di compressioni nel lipedema 💙

27/01/2026

Il lipedema non è una questione estetica, ma una patologia complessa spesso associata a PCOS, endometriosi, insulino-resistenza e ipotiroidismo.

Cosa può fare davvero la differenza nella sua gestione?

Un approccio strutturato e multidisciplinare che includa valutazione medica, fisioterapia ed esercizio fisico mirato.

Il mio ruolo è affiancare la paziente attraverso un’alimentazione ad azione anti-infiammatoria: non esistono protocolli magici, ma una dieta sana, equilibrata, personalizzata, prevalentemente plant-based e povera di alimenti ultra-processati, pensata per supportare l’organismo, modulare l’infiammazione e migliorare la qualità di vita nel lungo periodo.

Camilla Diotallevi, Biologa Nutrizionista e Ph.D