Maria Rita Di Gioia, psicologa-psicoterapeuta

26/04/2026

Quando scegli di fare un percorso di psicoterapia, la prima cosa che impari è saper oscillare

Ci piacerebbe pensare alla terapia come a una linea dritta: inizi, migliori… e poi concludi.

Ma la verità è diversa.
La terapia è fatta di onde.
Ci sono momenti in cui vai avanti
e altri in cui ti sembra di tornare indietro.
Chiarezza e confusione. Cadute e nuove consapevolezze

Eppure è proprio lì che accade il cambiamento.
In terapia non si torna indietro:
si impara a guardarsi in modo nuovo

🌿 La cura non è una linea retta.
È un percorso vivo

04/04/2026

Ci sono luoghi che non sono solo spazi, ma scelte di cura.

Il Centro Conoscersi per me e le mie colleghe è questo: relazione, ascolto e attenzione all’unicità di ogni persona.

Se senti che questo sguardo ti risuona, passa a conoscere la nostra pagina 🌿

30/03/2026

Academy 2026
Ogni anno scelgo di tornare qui✨

Per allenare uno sguardo capace di cogliere bellezza anche dove il mondo vede solo perdita, malattia, catastrofe.
In questi giorni abbiamo “martellato” la realtà e da dentro sono uscite forme nuove, possibilità, vita. 💛
Questo è per me il Sente-Mente® Modello: non negare la fatica, ma attraversarla insieme, fino a far emergere ciò che resta vivo.
E poi c’è la squadra.
Una squadra che si allena continuamente, che non ti lascia uguale a prima.
È per questo che scelgo questo modello, ogni anno.

Per continuare a costruire possibilità, lì dove altri vedono solo limiti. 🌱

22/03/2026

Centro Conoscersì:
un luogo dove ogni età viene accolta, ogni storia viene ascoltata e ogni persona viene accompagnata a riscoprire le proprie possibilità

𝑰𝒍 𝒄𝒆𝒏𝒕𝒓𝒐:
Lo studio nasce dall’incontro di professionisti con competenze diverse ma complementari, uniti dall’obiettivo di promuovere il benessere psicologico delle persone. Offriamo percorsi di supporto, psicoterapia, valutazione e riabilitazione rivolti a bambini, adolescenti, adulti, coppie e famiglie.

𝑳𝒂 𝒏𝒐𝒔𝒕𝒓𝒂 𝒗𝒊𝒔𝒊𝒐𝒏𝒆:
Crediamo in un approccio alla cura centrato sulla persona, che tenga conto della sua storia, delle sue risorse e del contesto di vita.Ogni percorso viene costruito su misura, con l’obiettivo di favorire consapevolezza, autonomia e benessere duraturo.

𝘐𝘭 𝘭𝘢𝘷𝘰𝘳𝘰 𝘤𝘭𝘪𝘯𝘪𝘤𝘰 𝘴𝘪 𝘧𝘰𝘯𝘥𝘢 𝘴𝘶 𝘤𝘰𝘭𝘭𝘢𝘣𝘰𝘳𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦, 𝘢𝘴𝘤𝘰𝘭𝘵𝘰 𝘦 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘨𝘳𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘥𝘪 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘦𝘵𝘦𝘯𝘻𝘦 𝘥𝘪𝘷𝘦𝘳𝘴𝘦, 𝘱𝘦𝘳 𝘰𝘧𝘧𝘳𝘪𝘳𝘦 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘷𝘦𝘯𝘵𝘪 𝘦𝘧𝘧𝘪𝘤𝘢𝘤𝘪 𝘦 𝘳𝘪𝘴𝘱𝘦𝘵𝘵𝘰𝘴𝘪 𝘥𝘦𝘪 𝘣𝘪𝘴𝘰𝘨𝘯𝘪 𝘥𝘪 𝘤𝘪𝘢𝘴𝘤𝘶𝘯𝘰.

25/12/2025

✨ La vita non finisce con una diagnosi.
Finisce solo quando smettiamo di credere nelle possibilità.
🎄 Auguri a tutti i professionisti della cura e della relazione,
a chi ogni giorno sceglie dignità, rispetto e presenza.
💛 Auguri a tutte le persone che vivono la fragilità,
perché la vita continua ad abitare, sorprendere, fiorire.

Che questo tempo porti gentilezza, luce e magia ✨🌱

05/12/2025

🌿 VIAGGIO VERSO LA LIBERTÀ — È uscito l’episodio finale del podcast 🌿

In questi mesi abbiamo camminato insieme dentro un tema che chiede coraggio, visione e responsabilità: la s-contenzione come atto di cura.

🎧 Nell’ultimo episodio ti accompagno dentro una RSA del futuro:
una casa dove le persone possono muoversi, scegliere, respirare dignità.
Una casa dove la fragilità non viene “gestita”, ma ascoltata.
Dove i residenti restano protagonisti della loro vita, i familiari sono parte del processo e gli operatori sono custodi di possibilità.

E poi ti porto dentro una realtà che esiste davvero.
L’APSP Giovanni Endrizzi di Lavis (TN), che da anni cammina verso la contenzione zero.
Una RSA che ha scelto di alzare l’asticella del possibile e di mettere la libertà al centro della cura quotidiana.

💡 È un episodio che parla di te, di noi, di ogni professionista che ogni giorno sceglie di credere che la cura può essere un luogo di crescita, dignità e movimento.

👉 Ascoltalo su Spotify

Se lavori in RSA, se accompagni persone con demenza, se fai parte della comunità della cura… questo episodio è un invito a guardare oltre.
A costruire culture che respirano.
A scegliere la libertà come terapia.

🌱 Buon ascolto. E buona cura.

Sente-mente voice · Episode

11/10/2025

🌿 Sente-Mente Day 2025 🧩

Inarrestabili costruttori di buona cura fino all’ultimo respiro 🌿

Ieri, con il mio team di felicitatori, abbiamo vissuto una giornata che ha lasciato il segno.
Un Sente-Mente®️ Day ricco di contenuti, esperienze e strumenti concreti per chi, ogni giorno, sceglie di aver cura delle persone accolte nelle RSA con professionalità, presenza e umanità.

Abbiamo parlato di temi profondi, affrontati con coraggio, intenzionalità e voglia di migliorare: il fine vita.

Che potenza vedere 250 professionisti che sono arrivati da tutta Italia e che hanno scelto di esserci, tra questi anche molti colleghi della RSA di Lavis dove sono consulente.
Siamo pronti a creare nuove possibilità per una cura sempre più umana e capace di mettere davvero al centro la persona fragile.

29/09/2025

🌊 Una RSA è come una nave nel mare mosso delle sfide quotidiane.
Personale ridotto, famiglie che chiedono risposte, residenti con bisogni complessi, turni infiniti.
Chi tiene la rotta in tutto questo?

In questo nuovo episodio del podcast Strategie di s-contenzione: viaggio verso la libertà ti accompagno a scoprire come la leadership coraggiosa e il capitale psicologico dei professionisti possano trasformare una RSA da luogo di contenimento a spazio di libertà e dignità.

🎧 Ascoltalo ora su Spotify.

👉 Se credi che la cura non sia solo tecnica ma anche responsabilità, emozione e possibilità… questo episodio è per te.

Sente-mente voice · Episode

08/09/2025

PORTA LA TUA MENTE IN PALESTRA 🧠

Allenare la mente è il segreto per mantenerla giovane ed efficiente.
Dal 2012 promuovo a Trento i corsi di Ginnastica Mentale® Assomensana, un percorso scientifico e divertente che aiuta a prevenire gli “acciacchi della mente” (dimenticanze, distrazioni, parola sulla punta della lingua).

📅 Da lunedì 6 ottobre – ore 9.30–11.00
📅 Da martedì 7 ottobre – ore 18.00–19.30
➡️ 15 incontri settimanali ONLINE (+ 5 facoltativi per chi vuole potenziare ancora di più le proprie abilità).

I corsi verranno avviati al raggiungimento del numero minimo di iscritti.

A condurli sarà anche quest’anno la dott.ssa Elena Brigadoi, collaboratrice esperta e appassionata.

📩 Info e iscrizioni: mr.digioia@assomensana.it
☎ 334 3643107

🌷 il benessere della tua mente è la base della tua libertà

12/07/2025

🌱 Sente-Mente® Day 2025
📍 Darfo Boario Terme – 10 ottobre 2025
🎁 Una giornata di formazione gratuita per tutti i professionisti della cura

💬 "Quando il tempo si fa breve, la cura può diventare eterna."
Il fine vita è un tempo sacro, fragile, potente.
Un tempo che può spaventare. Ma anche un tempo che può allenare l’amore, la presenza, la profondità.

Il Sente-Mente Day è l’occasione per:
✨ cambiare sguardo sulla morte
✨ allenare parole e gesti che restano
✨ dare senso anche al dolore
✨ riscrivere insieme la cultura della cura

📅 10 ottobre 2025
🕘 dalle 9.00 alle 17.00 (registrazione dalle 8.30)
📌 Centro Congressi di Darfo Boario Terme (BS), via Romolo Galassi, 30

📣 Non puoi mancare.
Il tuo posto in sala è già lì che ti aspetta.

🔗 ISCRIVITI ORA 👉
https://sm-day-2025-1-10947.gweb.site

🎟️ Evento gratuito con iscrizione obbligatoria

31/05/2025

🧠 I pensieri creano la realtà che abitiamo.

A volte soffriamo non per ciò che accade, ma per come lo raccontiamo a noi stessi.
🌬 "Fallirò"
🌬 "L'esame è andato bene. È stato solo un caso, era semplice"
🌬 "Non mi ha salutato, ce l’ha con me"...
🌬 " Se una persona mi ha ferito, tutti mi feriranno..."

Sono trappole del pensiero, che in psicoterapia chiamiamo
"distorsioni cognitive", che ci allontanano dalla realtà, rubandoci serenità ed energia.

📍 Riconoscere questi automatismi — catastrofizzare, pensare per estremi, leggere la mente, generalizzare — è il primo passo per prenderci cura di noi con più gentilezza.

💡 Possiamo imparare a guardarci con occhi nuovi, ad accogliere la realtà senza filtri distorti, ad allenare pensieri che sostengano anziché ferire.

💚 Questo è il lavoro del terapeuta nella cura: accompagnare le persone — e noi stessi — a diventare narratori più liberi, capaci di sentire e scegliere con lucidità e amore.