Naturalmente Pilates

Naturalmente Pilates Officina di Moto e Meditazione Il sistema è stato confezionato artigianalmente su mie precise indicazioni.

EQUIM, gli Esercizi Quotidiani in Movimento, offrono tracce vocali di movimenti semplici (ed eventualmente via via più ricercati), che ciascuno può eseguire a casa da solo o insieme ad altri in un luogo comune, per ricercare il proprio benessere corporeo come requisito essenziale e preparatorio ad un benessere completo. Movimenti ed anche meditazioni che sono stati ispirati da un percorso concett

uale complesso, ma possono essere eseguiti con chiarezza e facilità. Il sistema EQUIM è composto da quattro elementi: due cuscini a forma rettangolare imbottiti di cirmolo e due mezzelune, sempre contenenti cirmolo, avvolte a forma di pallina. Il cirmolo è rinomato per le sue proprietà e qualità, è un elemento completamente naturale e la sua lavorazione non produce inquinamento né danno ambientale. Visitate il sito naturalmentepilates.it per avere più informazioni sull’autrice, il suo metodo e le sue proposte.

Pilates…that’s it!
26/05/2026

Pilates…that’s it!

Grazie per far parte di questo viaggio. Non vedo l'ora di accogliervi nella nostra nuova casa.
17/05/2026

Grazie per far parte di questo viaggio. Non vedo l'ora di accogliervi nella nostra nuova casa.

Un sogno che si avvera, un nuovo inizio e uno spazio interamente pensato per il vostro benessere. Naturalmente Pilates – Officina di Moto e Meditazione cambia sede! Sono felice di annunciarvi che dal 25 maggio 2026 lo studio si trasferisce in una splendida nuova sede, in un ambiente ancora più ar...

17/05/2026

100 e non solo!

17/05/2026

100 anni ed oltre!

Nel Pilates, tutto inizia dai piedi. La prossima volta che sei sulla barra, non pensare di spingere via il Reformer. Imm...
10/05/2026

Nel Pilates, tutto inizia dai piedi. La prossima volta che sei sulla barra, non pensare di spingere via il Reformer. Immagina che l’energia della barra risalga attraverso l’arco del piede e vada a nutrire il tuo Centro profondo.

La prossima volta che sei sulla barra, non pensare di spingere via il Reformer. Immagina che l'energia della barra risalga attraverso l'arco del piede e vada a nutrire il tuo Centro profondo. Senti come questo semplice cambio di focus trasforma la fatica in una sensazione di stabilità e calma inter...

03/04/2026






Pilates e Fascia: dove il Centro Profondo incontra la Consapevolezza.Il Pilates aiuta a coltivare la presenza verticale:...
22/03/2026

Pilates e Fascia: dove il Centro Profondo incontra la Consapevolezza.

Il Pilates aiuta a coltivare la presenza verticale: solidi sotto, liberi sopra, presenti al centro.

La prossima volta che sei sul Reformer, prova a non pensare a 'ti**re' o 'spingere'. Prova a sentire quella linea invisibile che ti attraversa dal basso verso l'alto. È lì che il movimento smette di essere fatica e diventa espressione del tuo essere. Quando il corpo trova il suo centro fisico attr...

La mia visione di Pilates si può riassumere nella frase:sufficiente eleganza.Non strenuo raggiungimento di un obiettivo ...
01/02/2026

La mia visione di Pilates si può riassumere nella frase:
sufficiente eleganza.
Non strenuo raggiungimento di un obiettivo perfetto, ma elegante avvicinamento alle nostre imperfezioni, dove la respirazione scandisce il ritmo naturale del movimento olistico del corpo

La mia visione di Pilates si può riassumere nella frase: sufficiente eleganza.

Pilates e l'Anno che verrà... è dapprima un'intenzione, che a breve si traduce in una piccola azionePoi si trasforma in ...
01/01/2026

Pilates e l'Anno che verrà... è dapprima un'intenzione, che a breve si traduce in una piccola azione
Poi si trasforma in una scelta quotidiana, che diventa un'abitudine a cui ritorni.
Infine diventa la tua vera natura, ed è semplicemente chi sei.

https://www.naturalmentepilates.it/blog/

Pilates per la guarigione dal tumore al seno. Insieme possiamo fare molto!Il tumore al seno è uno dei tumori più comuni ...
18/10/2025

Pilates per la guarigione dal tumore al seno. Insieme possiamo fare molto!

Il tumore al seno è uno dei tumori più comuni al mondo e, per chi si sottopone a interventi chirurgici come mastectomia, lumpectomia o ricostruzione, il recupero si estende ben oltre la sala operatoria. Il Pilates, se opportunamente personalizzato, può offrire un approccio basato sull’evidenza per ricostruire la forza, migliorare la mobilità e ritrovare la fiducia in se stesse durante la guarigione post-operatoria e oltre.

26/08/2025

Indirizzo

Via Giovanni A Prato 9
Trento
38122

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 13:00

Sito Web

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