PROGRAMMA DEL PERCORSO FORMATIVO 1° LIVELLO:
Percorso Formativo: per diventare insegnante di Fitness Musicale frequenza obbligatoria dei 4 Work Shop. Possono iscriversi Insegnanti provenienti da altre Scuole ai Work shop in forma separata
OBIETTIVI DEI 4 WORK SHOPS
- Imparare i parametri basi per la costruzione della lezione di Step e Aerobica cardio e coreografata, condizionamento muscolare
-
Apprendimento dei principali metodi didattici per la corretta struttura della lezione.
- Imparare il Comando visivo ed auditivo : Primi comandi del cuinning
- Imparare ad applicare i cenni di anatomia e fisiologia per una conoscenza di base del
corpo umanoImparare a Costruire una lezione di tonificazione,
Il programma svolto sara identico in tutte le sedi A.S.D. Euroedcuation Italy.
1) WORK SHOP 1 (Argomenti trattati)
Dalle 10 alle 13
Masterclass introduttiva per valutare il livello dei partecipanti. Consegna del percorso di orientamento per obiettivi
Obiettivi della lezione di fitness musicale
Ruolo dell’istruttore
La musica
La differenza tra il fitness e la danza – Bpm – master beat – il count 32 –
Pratica ed esercitazioni del count 32
Cenni teorici di “cueing” verbale e gestuale
Struttura di una lezione, semplificazione, spiegazione delle varie fasi
Dalle 14 alle 17.00
Il riscaldamento ed i suoi obiettivi : quanto, come e dove
Primo metodo didattico piramidale invertito ( esercitazioni e pratica)
2) WORK SHOP 2 (Argomenti trattati)
Dalle 10 alle 13:00
Valutazione del riscaldamento
Costruzione della fase cardiovascolare nello step
La sequenza. Tipi di sequenza ( simmetrica – asimmetrica)
Perché lavorare simmetrico! ATELIER TECNICO DEI PASSI
Dalle 14 alle 17.30
Passi base dello step, spiegazione e verifica della corretta esecuzione. Passi e movimenti controindicati
Famiglie di movimento
La progressione didattica: variazioni e sostituzioni
Metodi didattici
Add on e partizione ( primo metodo didattico)
3) WORK SHOP 3 Argomenti trattati
Dalle 10:00 alle 13:00
Valutazione del riscaldamento e d'una sequenza per add on e partizione
Metodo dell’inserzione diretta per postposizione ( II° metodo didattico)
Il “cueing”, esercitazioni pratiche
Dalle 14 alle 17.30
Aerobica: passi base, add on, inserzione
Il cool down
Pratica e osservazione delle diverse lezioni.
4) WORK SHOP 4 Argomenti trattati
Dalle 10 alle 13
Valutazioni sui contenuti esaminati nei primi tre week end compreso i cenni di anatomia e fisiologia
Analisi della lezione di tonificazione
Esempio pratico di master class
Analisi della struttura della lezione e dei singoli esercizi. Controindicazioni e correzioni necessarie
Dalle 14.00 alle 17.30
Vari tipi di lezione e loro differenze ( total body – body sculpt – interval training – GAG) introduzione ai corsi di specializzazione
Esercizi a terra: addome e glutei adduttori
Stretching
Dopo 1 mese dal corso:
ESAME TEORICO – PRATICO
Le date e gli orari degli esami saranno stabiliti dopo la chiusura del quarto incontro, in base alla preparazione degli utenti e la valutazione da parte dei responsabili del corso. Costo del Corso per partecipante: € 500
Dispense: cd + 2 manuali = € 40 per partecipante (circa)
Diploma e tesserino CSEN-CONI: € 100
Docente del corso: Loredana Caporicci – Andrea Mori- Gabriele Zampetti - Giuliano Martini
Partecipazione ad ogni work shop in forma separata:
1 WS : € 200
2 WS: € 300
3 WS: € 400
4 WS: € 500
