Fisiolab Studio di Fisioterapia di Baronci Silvia

09/06/2025

💻 Lavori in smart-working? Scopri come trarne tutti i vantaggi!
Trascorrere molte ore alla scrivania, in un ambiente domestico non sempre adatto, può influire sulla postura, sull’energia e sul comfort generale.

Proprio per questo lo smart working richiede una valutazione attenta degli spazi domestici per garantire comfort, produttività e benessere.

La postazione ideale dovrebbe essere in un’area tranquilla della casa e ben illuminata, preferibilmente con luce naturale.

È molto utile avere una sedia ergonomica, una scrivania ad altezza adeguata e posizionare correttamente il PC.

L’ordine e un ambiente silenzioso aiutano la concentrazione.

Una corretta postura e l’uso di dispositivi come cuffie con microfono e mouse wireless contribuiscono a rendere il lavoro più leggero.

Pause regolari e un'adeguata idratazione sono fondamentali per prevenire stress e affaticamento fisico.

Un ambiente ben organizzato favorisce un ottimo equilibrio tra vita lavorativa e privata!

👉 Seguici per non perdere la prossima uscita di “Fisiolab Consiglia”, la rubrica mensile a cura del dottor Paolo Caramore dedicata alla prevenzione e al benessere.

👉 Condividi questo carosello con un collega o un amico che lavora in smart working e lasciaci un like se apprezzi i nostri contenuti.

30/05/2025

Oggi, in occasione della Giornata Mondiale della Sclerosi Multipla, ci uniamo a chi ogni giorno affronta questa sfida con coraggio e dignità.

La fisioterapia, se ben calibrata, può fare una grande differenza: aiuta a migliorare i movimenti, riduce il dolore e sostiene l'autonomia nel tempo.

Nel nostro centro ci prendiamo cura delle persone, non solo dei sintomi.

Lavoriamo insieme per creare percorsi su misura, utilizzando strumenti come il Metodo Mézières, l’osteopatia, la Limfa Therapy e la TECAR.

👉 Se vuoi saperne di più o parlare con uno dei nostri fisioterapisti, chiamaci o scrivici: saremo felici di ascoltarti.

📞 0742 668 328

24/05/2025

La fibromialgia non si vede, ma si sente.

È un dolore che attraversa il corpo e spesso anche il morale.

Molte persone che seguiamo in Fisiolab convivono con questa condizione.

E con il tempo, insieme, abbiamo trovato strade per stare meglio.

Una di queste è la Limfa Therapy: una terapia non invasiva che lavora dolcemente per ridurre l'infiammazione, stimolare il drenaggio linfatico e migliorare la sensazione generale di benessere.

Ogni trattamento è pensato per chi sei, per come vivi, per quello che provi.

Non esiste una soluzione unica, ma esiste un percorso che possiamo costruire insieme.

👉 Guarda il carosello completo su Instagram e se ti piace la nostra pagina seguici.

🔗 https://www.instagram.com/p/DKCIX0_tKVY/?igsh=MXF6NjNza3pycDdmdw==

👉 Se vuoi saperne di più o parlare con uno dei nostri fisioterapisti, chiamaci o scrivici: saremo felici di ascoltarti.

📞 0742 668 328

09/05/2025

⚠️ Allenarti SENZA un piano nutrizionale è come spingere al massimo con il freno tirato.

Quando l’attività fisica diventa parte integrante della tua settimana, l’alimentazione non può essere lasciata al caso.

❌ Allenarsi senza un piano nutrizionale adeguato significa limitare le proprie potenzialità e aumentare i rischi per il corpo.

Un nutrizionista sportivo studia un piano calibrato sul tuo fabbisogno energetico, sul tipo di sport che pratichi, sulla frequenza e sull’intensità dei tuoi allenamenti.

Questo permette di:

✅ Ottimizzare le tue performance ed ottenere migliori risultati.

✅ Prevenire infortuni e affaticamento.

✅ Ottenere un piano personalizzato, approccio personalizzato, che non segua mode o tabelle standard, ma tenga conto della tua individualità.

Da Fisiolab, il lavoro della nutrizionista sportiva si integra con quello del nostro team fisioterapico, per offrirti un percorso completo, sicuro e orientato al risultato.

Contattaci per una consulenza personalizzata: puoi iniziare con la nutrizionista, con il fisioterapista o scegliere un percorso integrato su misura.

Il tuo corpo te ne sarà grato. 💪

📞 Studio Fisiolab: 0742 668 328
📞 Silvia (Fisioterapista): 339 228 3333
📞 Veronica (Nutrizionista): 347 814 8157

02/05/2025

🔹 Devi affrontare un intervento chirurgico e hai molti dubbi riguardo l’operazione che affronterai e la rieducazione che ne seguirà?

È una reazione comprensibile.

Proprio per questo la riabilitazione pre-operatoria rappresenta un passo fondamentale: un atto di cura verso te stesso che può cambiare profondamente il modo in cui vivrai questo momento delicato.

✅ La riabilitazione pre-operatoria offre numerosi vantaggi per i pazienti che si preparano a un intervento chirurgico.

Innanzitutto, aiuta a migliorare la condizione fisica generale, aumentando la forza e la resistenza, il che può facilitare una ripresa più rapida.

Inoltre, educare i pazienti riguardo al processo chirurgico e alla gestione del dolore tramite esercizi riproducibili nell’immediato post-operatorio riduce l'ansia e migliora la loro fiducia.

✅ Un altro aspetto importante è l’apprendimento dell’utilizzo degli ausili che saranno utili per garantire la massima autonomia una volta tornati a casa.

Ad esempio, imparare prima dell’intervento come camminare e salire e scendere le scale con le stampelle è estremamente utile.

🔹 Infine la valutazione dell’ambiente domestico permette di ottimizzare gli spazi, ridurre le barriere architettoniche e comprendere quali possono essere le fonti di potenziale rischio di infortunio per il paziente appena dimesso dall’ospedale.

✅ Se ti trovi in questa situazione, siamo qui per supportarti.
Grazie al servizio di fisioterapia domiciliare di Fisiolab, ti aiutiamo a prepararti all’intervento e a gestire in sicurezza il recupero post-operatorio.

👉 Condividi questo contenuto o tagga qualcuno che deve affrontare un intervento chirurgico: potrebbe essere un aiuto prezioso in un momento delicato.

📌 N.B. Se hai bisogno di supporto per affrontare al meglio il tuo intervento, contattaci. Siamo qui per accompagnarti passo dopo passo.

📞 Studio Fisiolab: 0742 668 328
📞 Silvia: 339 228 3333
📞 Paolo: 347 814 8157

10/04/2025

❌ Non vuoi rinunciare all’allenamento, ma IL DOLORE ti frena?

Con l'arrivo della bella stagione, molti atleti aumentano l'intensità degli allenamenti, esponendosi al rischio di sovraccarichi muscolari e tendinei.

La Limfa Therapy offre un supporto EFFICACE per affrontare queste problematiche.

Ecco 5 benefici della Limfa Therapy per gli sportivi, indicata soprattutto nel periodo primaverile:

✅ Accelera il recupero muscolare dopo allenamenti intensi o gare
✅ Riduce l'infiammazione in caso di tendiniti o lesioni da sovraccarico
✅ Migliora la circolazione sanguigna, favorendo l'ossigenazione dei tessuti
✅ Allevia il dolore muscolo-scheletrico, permettendo una ripresa più rapida
✅ Previene infortuni, mantenendo i muscoli in condizioni ottimali

Perché scegliere la Limfa Therapy rispetto ad altri trattamenti?

🔹 Tecnologia non invasiva: agisce in profondità senza provocare dolore o fastidi, rendendola adatta anche in fase acuta
🔹 Tempi di recupero più rapidi: rispetto a trattamenti tradizionali, permette una ripresa funzionale più veloce
🔹 Trattamento sistemico e mirato: lavora su più distretti corporei contemporaneamente, favorendo un miglioramento globale

👉 Blocca subito il dolore: ogni giorno perso è un ostacolo alla tua continuità sportiva.

Se stai affrontando queste sfide contattaci per una consulenza personalizzata.

📞 Chiama ora: 0742 668 328
📍 Fisiolab Trevi – Via Orvieto 13, Matigge di Trevi

02/04/2025

🔹 Dopo un intervento di protesi d’anca, è normale domandarsi se si potrà tornare a camminare con sicurezza, senza dolore né limitazioni.

✅ Una riabilitazione personalizzata, condotta da professionisti esperti, è fondamentale per recuperare piena sicurezza nei movimenti quotidiani.
Esistono tecniche chirurgiche differenti per l’impianto di protesi d’anca e comprenderle è il primo passo per affrontare con consapevolezza il percorso post-operatorio.

🔹 L’accesso anteriore prevede una piccola incisione nella parte frontale, vicino all’inguine. Questa tecnica consente di divaricare i tessuti muscolari senza reciderli, riducendo il rischio di lussazione e facilitando un recupero iniziale più rapido.

🔹 Al contrario, gli approcci laterale diretto o postero-laterale comportano un’incisione più ampia e il distacco di alcuni muscoli e tendini, offrendo una maggiore visibilità del campo operatorio, ma richiedendo maggiore attenzione nei movimenti per almeno due mesi dopo l’intervento.

✅ In ogni caso, la scelta del chirurgo e un percorso riabilitativo strutturato rappresentano gli elementi chiave per tornare a compiere con serenità quelle azioni quotidiane che il dolore aveva reso difficili.

Conoscere queste differenze non è solo utile: è essenziale per affrontare l’intervento con maggiore fiducia e costruire, fin da subito, le basi per un recupero efficace e duraturo.

👉 Tagga qualcuno a cui potrebbe essere utile leggere queste informazioni: un familiare, un amico, o una persona che sta affrontando un intervento di protesi d’anca.

📌 N.B. In attesa di poter iniziare la fisioterapia in studio, il dott. Caramore è disponibile per la terapia domiciliare.

📞 Studio FisioLab: 0742 668 328
📞 Silvia: 339 228 3333
📞 Paolo: 347 814 8157

26/03/2025

Gambe pesanti, caviglie gonfie, pelle a buccia d’arancia?

🌼 La primavera porta alla luce ciò che l’inverno nasconde: ritenzione, cellulite, e una circolazione che fatica a ripartire.

Sappiamo bene quanto possa essere frustrante sentire quel peso costante alle gambe, quei formicolii, quella sensazione di blocco.

👉 Il massaggio linfodrenante può aiutarti a ritrovare LEGGEREZZA e benessere, soprattutto se eseguito da mani esperte che conoscono a fondo il sistema linfatico e muscolare.

Un trattamento delicato, ma profondo. Pensato per chi cerca un risultato che vada oltre l’estetica.

🔹Immagina di sentire leggerezza, di lasciar andare ciò che appesantisce il tuo corpo, di armonizzare il contorno delle tue gambe e di ottenere una pelle visibilmente più liscia, ma soprattutto di ritrovare quella sensazione di fluidità, di ENERGIA che torna a scorrere.

👉 Tutto questo è POSSIBILE tramite i massaggi linfodrenanti che eseguiamo nello Studio Fisiolab di Trevi.

Ogni seduta viene adattata alla persona, valutando postura, respirazione, tono muscolare, presenza di eventuali fragilità o controindicazioni.

Per chi soffre di:

✅Cellulite resistente
✅Gambe gonfie a fine giornata
✅Ritenzione idrica
✅Sensazione di pesantezza e gonfiore addominale

Il trattamento linfodrenante, se condotto da un professionista formato in ambito clinico, può diventare un alleato nel lungo periodo, migliorando non solo l’aspetto, ma anche la funzione del corpo.

🔹 La leggerezza non è solo una sensazione. È un equilibrio interno che si può ritrovare.

👉 Tagga chi potrebbe avere bisogno di un massaggio linfodrenante e contattaci in privato per maggiori informazioni.

📞 Studio: 0742 668 328
📞 Laura: 347 59 21 720

25/03/2025

20/03/2025

🚭 Vuoi smettere di fumare? Oppure DEVI smettere di fumare?

Quanto tempo è che rimandi perché temi che smettere di fumare ti cambi la vita?

Te la cambierà di sicuro, ma solo in meglio.

Smettere di fumare si può, non avere paura.

Puoi provare da solo, ma se non riesci fatti aiutare.

Con il giusto aiuto smettere di fumare è molto più facile di quello che credi.

👉 Niente trucchi né stregonerie: l’aiuto giusto è quello fornito da un Medico esperto, Professionista Antifumo certificato da 24 anni dall’Istituto Oncologico Europeo (I.E.O.) , che utilizza il Programma validato dall’Associazione Italiana Pneumologi Ospedalieri (AIPO), dalla SITAB (Società Italiana di Tabaccologia) e dall’Istituto Superiore di Sanità I.S.S.).

Per maggiori informazioni o per fissare un appuntamento, contattaci ai seguenti recapiti:

📍 Studio: 0742 668328

📞 Dott.ssa Graziella Frenquellucci: 348 859 5964

07/03/2025

Esistono diversi tipi di deambulatori progettati per facilitare il cammino e garantire autonomia e supporto.

🔸 I deambulatori a quattro ruote sono i più comuni, ma spesso quelli con 2 ruote e 2 puntali sono i più indicati perché offrono maggior stabilità alle persone con difficoltà di equilibrio.

Vi sono tipologie con sedile integrato che offrono la possibilità di sedersi durante le pause, mentre quelli pieghevoli sono pratici da trasportare e riporre, adattandosi a diverse esigenze. In casi specifici possono risultare utili quelli con appoggio anti-brachiale o con un sostegno ascellare.

Per capire qual è la soluzione più adatta a te o a un tuo caro segui le istruzioni e i consigli di un professionista.

👉 Salva questo post e condividilo con chi potrebbe averne bisogno.

La valutazione di un professionista è un passaggio fondamentale che può influire notevolmente su diversi aspetti del benessere di un paziente.

🔸 La scelta e l'uso di un ausilio non appropriato o mal gestito possono avere ripercussioni su vari fattori, che spaziano dai costi (un ausilio scelto senza una valutazione approfondita, infatti, può rivelarsi inutile e inefficace, generando costi aggiuntivi!) fino alla qualità di vita del paziente stesso.

🔸 Un’analisi adeguata delle necessità del paziente, unita alla scelta degli strumenti giusti, ottimizza il recupero e ha lo scopo di prevenire infortuni e sintomi aggiuntivi, favorire il ritorno alla piena autonomia e ad un corretto schema del passo evitando che si instaurino schemi motori alterati (vizi).

Segui la nostra rubrica "Fisiolab Consiglia" a cura del Dott. Paolo Caramore per:

✅ Evitare errori nella scelta di ausili e terapie, con consigli pratici e professionali.
✅ Scoprire strategie per migliorare autonomia e benessere.

🔔 Non perdere i prossimi consigli, segui per restare aggiornato.

📌 N.B. Abbiamo attivato il servizio di fisioterapia domiciliare.
Nell’attesa di poterti recare in studio, intervieni subito con la giusta terapia per fare la differenza nel tuo recupero.

📞 Per informazioni o consulenze, contattaci a questi recapiti:

Studio FisioLab: 0742 668 328
Silvia: 339 228 3333
Paolo: 347 814 8157

21/02/2025